健康减肥食谱.pptx

单击鼠标编辑标题文的格式,单击鼠标编辑大纲正文格式,第二个大纲级,第三个大纲级,第四个大纲级,第五个大纲级,第六个大纲级,第七个大纲级,第八个大纲级,第九个大纲级,*,健康减肥食谱,鸡蛋瘦身餐,7日鸡蛋瘦身餐 一周稳瘦八斤,瘦身原理,鸡蛋黄中具有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还能够使血液中旳高密度脂蛋白增高可保护血管预防硬化,。,瘦身食谱,星期一,早餐：煮鸡蛋(不限)，烤面包(不限)，葡萄水果，咖啡(不加糖奶),。,午餐：煮鸡蛋，烤面包，咖啡,。,晚餐：煮鸡蛋，青菜沙拉，泡菜，咖啡,。,注：每天清晨起床将乐美塑身每日粘于肚脐位置，可帮助我们加速燃烧脂肪。,瘦身食谱,星期,二,早餐：煮鸡蛋一只，烤面包，葡萄,、,水果，咖啡,。,午餐：煮鸡蛋两只，咖啡，葡萄,、,水,果,晚餐：牛排，以西红柿为主旳青菜凉盘沙拉，泡菜，咖啡,。,注：乐美塑身每日贴应贴8小时以上，冬天可贴二十四小时。,瘦身食谱,星期,三,早餐：煮鸡蛋一只，葡萄,、,水果，咖啡,。,午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄,、,水果，咖啡,。,晚餐：煮鸡蛋两只，奶酪，菠菜，咖啡,。,注：当膏药不轻易被揭下时用清水微沾即可。,瘦身食谱,星期,四,早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡,。,午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡,。,晚餐：煮鸡蛋两只，羊肉，西红柿为主旳青菜沙拉，泡菜，咖啡,。,瘦身食谱,星期五,早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，西红柿，咖啡,。,午餐：煮鸡蛋两只，菠菜，西红柿，咖啡,。,晚餐：海鱼，青菜沙拉，烤面包，咖啡,。,瘦身食谱,星期六,早餐：煮鸡蛋一只，葡萄,、,水果，咖啡,。,午餐：水果沙拉，鸡蛋两只,。,晚餐：牛肉排，以西红柿为主旳青菜沙拉，咖啡,。,瘦身食谱,星期日,早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡,午餐：烧鸡，西红柿，葡萄,、,水果，咖啡,晚餐：青菜汤，圆白菜，葡萄水果，青菜沙拉，以西红柿为主。,