我努力我能行——中考百日冲刺班会PPT.ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,我努力，我能行!,同学们，初三的上学期的期末考试已经结束，成绩已揭晓，有的同学取得很大进步，有的同学停止不前，有的同学略有退步，有的同学退步很大。一样的,试卷,，一样的教师，一样的上学，一样的教室，为什么所取的成绩却参差不齐呢？导致成绩下降的原因很多,基础知识底子薄、学习习惯不好、学习态度不端正、学习方法不得当等。失败并不可怕，只要我们善于分析和总结，最终就会取得成功。,请问你们面对百日有什么感想。,面对中考，还有不到一百天的时间，同学们，请你们说说你们有什么感想或者是下阶段准备怎么做。,英国著名文学,家,劳伦斯有一句名言,：成功,的秘诀，在于养成迅速去做的好,习惯,。,在我们身边，细细观察就不难发现，许多成绩较优异的同学，并不是他们的知识、眼光、观念多么出类拔萃，其梦想和目标常常和身边的人差不多，只是因为他们实现梦想的行动比别人先走一步，并且能够孜孜以求而已。,美国著名动作影星史泰龙高中时代就梦想当一名演员，他前往好莱坞找导演，找制片人，整整三年，都没有,一个人,看好他，他也没有上过一个镜头。不过他没有气馁，而是一此次分析失败的原因，在自我反省，自我检讨中进步着。终于，一个,拒绝,他20多次的导演答应给他一次拍电视剧的机会，这部电视剧第一季就创下了收视记录，从此，史泰龙成了家喻户晓的明星。故人云:“锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。”实现梦想最忌讳缺乏恒心，朝三暮四。只要瞄准了大方向，坚持不懈地做下去，才能够扫除挡在梦想前面的障碍，实现美好的,人生,蓝图。,人要有梦想才行,目前的成绩不重要,别让成绩波动毁了你的信心,一,只有平时多发现问题，,中考的时候才能少出现问题。,二,平时考试发现的问题越多，,你离成功的就会越近。,三,绝不能轻易说自己不行。,四,保持精神上的顽强，树立坚定目标,。,发挥自己潜能往前冲，什么事情都能做到。,你也是强者,差生变成好生很简单。,一,从最容易的做起，立即行动你就,迈出了走向成功的第一步。二你已经最差，不需要再害怕倒退，,只要你竭尽所能的学习，你就会进步。三经常对自己说，别人,能,做到，我同样行。,然后试着自己默默去做，千万不要中途,放弃。,两兄弟酿酒的故事：,谷物,米,发酵,密封在坛子里，九九八十一天，酿酒师一再吩咐：公鸡三啼之后再打开。弟弟按捺不住，在公鸡第一次打鸣之后匆匆打开瓶盖，结果前功尽弃，弟弟的酒是酸的。老成持重的哥哥铁定了心，一定要等到公鸡唱三唱的时候，结果哥哥酿成了醇香的美酒。,刚才的故事告诉我们什么呢,其实，这告诉我们的是努力加上坚持！,1,、坚持到底就是胜利。谁能坚持到最后，谁就是最后的胜利者。,2,、决定胜负的往往在最后的关键时刻，也就是我们目前的冲刺阶段。中考是综合素质的检测，既是知识、能力的考查，同时，也是心理素质的较量。,最后百日，必须坚持,冲刺阶段的最佳心态及调整,目前，冲刺阶段的心理状态大致分为三类：,1,、,松散状态,。自己放弃，有句话说得好：人往往不是被对手打败的，而是被自己打败的。,心态很重要,2,、,适度的紧张状态。,这是主流，大部分同学是处在这种状态。有些紧张，感觉中考是一种压力，同时也是一种动力，因而目前正在进行紧张有序的复习。这是一种最佳的复习迎考状态。根据心理学家桑尼博士的理论：适度的紧张是有益的，它会促使学生做好准备，振作精神，消除杂念，提高注意力，激发潜能，让我们比平时更出色。所以，适度或者说稍微的紧张是必须的，也就是我们说的紧迫感，它能引领我们走向成功。因此，把这种状态进行到底，一直保持到中考。,来看看调节心态的办法,(1),保持正常的生活方式有的家长在考试前甚至比考生还要紧张。他们把考生当作重点保护对象，停止了家里的一切娱乐活动，连电视机都不敢开，使得家里生活气氛格外紧张，这无形中对考生施加了压力。父母这种,“,望子成龙,”,的心情是可以理解的，但我们一定要镇静，可以和父母交流一下看法，让父母放松情绪，尽量排除来自外界的一切情绪干扰。要保持平静的、正常的生活方式。因为，正常的生活方式本身就是一服,“,镇静剂,”,。,(2),复习间歇适当地运动，劳逸结合考前的紧张复习，会令人感觉满脑子的公式、定律、单词，昏昏沉沉地非常难受。这时不妨作些适当的运动或娱乐，如散步、爬山、打球、听音乐等，一可消除脑部的疲劳、二可让我们的紧张的气氛中解脱出来。但是有输赢的娱乐活动不宜多做，非但不能调节情绪，反而使人难以平静，回复到功课上。,(3),平时做题量要足够，见过的题型越多，越不害怕。所以不要忽视平时老师发的练习，练习当作考试，考试时就像做练习一样如履平地，就要达到这样的境界。,(4),晚上做完作业后，先做一些轻微的锻炼，睡觉时不要控制自己的想法，不要说别想了赶快睡吧，也不要数数，因为越是提醒自己越是把自己唤醒，身体疲劳了，就不想那么多了，就入睡了。,(5),紧张的时候不要控制自己情绪，对自己说：,“,豁出去了，紧张去吧！,”,结果,5,分钟之内紧张情绪就过去了。紧张就象一个看不到底的黑洞，很深。但只要你勇敢地跳过去，回过头来看看原来是那么简单，可以逾越的。,(6),加强定期的体育锻炼，不要因为体育测试结束而中止运动。,学习目的不明确,（）有个别同学对自己要求过高，比如说总希望能考上天中，但学习成绩总不能达到期望，从而没有自信,（）有个别同学还没有自己的目标，还是有一种人云亦云的感觉,（）有个别同学存在反正我都考不上了，学来有什么用,我们存在的问题,（三）学习浮躁不踏实，方法不科学,（四）作业不独立完成，因拖拉而导致白天身心疲惫,（五）自觉性不够，作业之外的自主的钻研意识不强,（六）时间利用效率低，周末时间的利用不及在校期间,如何改变呢？,请同学们给点建议,有建议尽管提,方法一：考前准备,1,、制定好作息时间,2,、每天以中考的心态做卷子,3,、抓住最佳记忆时间,4,、适当进行自己喜欢的文体活动,6,、注意饮食，防止胃肠疾病,5,、心平气和，防止烦躁,方法二：培养答题技巧,要从,五个方面,培养答题技巧。,二是抓住关键词句，找出解题的突破口。,一是将题目中的相关信息与学科知识挂钩，进行重组和整合，通过一系列思维活动使问题得到解决。,三是讲求答题顺序，培养良好的应试心理。,四是科学作答。,五是对于难题则能做多少算多少,三、冲刺阶段的高效复习技巧,1,、,看教材，梳理知识、把握重点、排查漏点。,2,、,看错题，总结经验、反复练习、解决难点。,3,、,适度训练，轻装上阵，沉着冷静，自信迎考,4,、,答卷时注意：学科专有名词要准确，作图、计算题要规范。,谈谈你们的复习安排,建议一：每天适当复习并伴随体育锻炼,建议二：前阶段死命复习，最后半个月调节身体状况。,建议三：一直拼命复习到中考。,临场发挥也重要,1,、整体把握，先易后难，合理取舍,2,、自信从容,对于难题，做到“你难我难大家难，我不畏难”，在心理上就占上风；对于容易题，做到“你易我易大家易，我不大意！”如果怯场，心理暗示：,告诉自己：我能行！我一定行,！控制情绪的练习法,据报道，湖北省正定中学考生金某在初一初二的时候荒废了学业，在初三第一次模拟考试时只考了,202,分，后来经过,60,天的地狱般的复习，最终在中考中取得了,606,的高分，当时创造了全市能在,2,个月内分数提高的纪录，,2,个月提高,404,分,让“,60,天提高,400,分的神话”发生在你的身上,奇迹不是没有,100,日中考冲刺誓词,在这神圣的时刻，庄严的殿堂，我以青春的名义宣誓：,刻苦学习，用勤劳和热血洒下智慧的汗水；,努力奋斗，用坚韧和刚强谱写绚烂的华章；,顽强拼搏，用执着和赤诚超越今天的梦想；,自加压力，用丰收和喜悦共铸明天的辉煌；,我们坚信,齐心协力，顽强拼搏，决战六月,我们做到,苦战,100,天，为母校争辉，为自己喝彩；,再鼓干劲，跨越希望的海洋；,再展雄风，感恩父母的滋养；,再创佳绩，回报母校的厚望；,珍惜,100,天，让我们：破釜沉舟，背水一战，挑战自我，超越极限，六月凯旋，实现梦想今当立下誓言 只为成功而战,宣誓人,_,有百分之一的希望,就做百分之百的努力,不放弃，生命就有奇迹,再见,