心理学教学指导-第七章-情绪与情感.ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,心理学教学指导 第七章 情绪与情感,教 学 设 计,广东技术师范学院计算机科学院,08数师,何雪林 41,情绪类型测试题,测试结果倾向,情感的定义，特征具体表现及发生原因,情感的特征,不同人物的表情,情感的表现和原因,情绪的分类和依据,简短视频,情绪与情感的联系,情绪与情感的区别,良好情绪的培养途径,情绪类型测试题,在多大程度上受理智的控制，又在多大程度上受,“,本能,”,情绪的控制？回答以下问题，将每题分值相加的总和与结果对照，可以确定情绪状态与类型。,1、,如果让你选择，你更愿意：,A、同许多人一起工作并亲密接触 B、和一些人一起工作 C、独自工作,2、当为解闷而读书时，你喜欢：,A、读史书、秘闻、传记类、读历史小说、,“,社会问题,”,小说、读幻想小说、荒诞小说,3、对恐怖影片反映如何？,、不能忍受、害怕C、很喜欢,4、以下哪种情况符合你：、很少关心他人的事、关心熟人的生活 C、爱听新闻，关心别人的生活细节,5、去外地时，你会：,A、为亲戚们的平安感到高兴 B、陶醉于自然风光 C、希望去更多的地方,6、你看电影时会哭或觉得要哭吗？,、经常 有时 C 从不,7、遇见朋友时，通常是：,A 点头问好 B 微笑、握手和问候 C拥抱他们,8、如果在车上有个烦人的陌生人要你听他讲自己的经历，你会怎样：,A 显示你颇有同感 B 真的很感兴趣 C打断他，做自己的事。,9、是否想过给报纸的问题专栏写稿？,A 绝对没想过 B 有可能想过 C 想过。,10、被问及私人间题，你会怎样？,A 感到不快活和气愤，拒绝回答 B 平静他说出你认为适当的话 C 虽然不快，但还是回答了。,11、在咖啡店里要了杯咖啡，这时发现邻座有一位姑娘在哭泣，你会怎样？,A 想说些安慰话，但却羞于启口 B 问她是否需要帮助 C 换个座位远离她。,12、在朋友家聚餐之后，朋友和其爱人激烈地吵了起来，你会怎样？,A 觉得不快，但无能为力 B 立即离开 C 尽力为他们排解。,13、送礼物给朋友：,A 仅仅在新年和生日 B 全凭兴趣 C在觉得有愧或忽视了他们时。,14、一个刚相识的人对你说了些恭维话，你会怎样？,A 感到窘迫 B 谨慎地观察对方 C 非常喜欢听，并开始喜欢对方。,15、如果你因家事不快，上班时你会：,A 继续不快，并显露出来 B工作起来，把烦恼丢在一边 C尽量理智，但仍因压不住而发脾气。,16、生活中的一个重要关系破裂了，你会：,A 感到伤心，但尽可能正常生活 B 至少在短暂时间内感到痛心 C 无可奈何地摆脱忧伤之情。,17、一只迷路的小猫闯进你家，你会：,A 收养并照顾它 B 扔出去 C 想给它找个主人，找不到就让它安乐死。,18、对于信件或纪念品，你会：,A 刚收到时便无情地扔掉 B 保存多年 C 两年清理一次。,19、是否因内疚或痛苦而后悔？,A 是的，一直很久 B 偶尔后悔 C 从不后悔。,20、同一个很羞怯或紧张的人谈话时，你会：,A 因此感到不安 B 觉得逗他讲话很有趣 C 有点生气。,21、你喜欢的孩子是:,A 很小的时候，而且有点可怜巴巴 B长大了的时候,C 能同你谈话的时候，并且形成了自己的个性。,22、爱人抱怨你花在工作上的时间太多了，你会怎样？,A 解释说这是为了你们两人的共同利益，然后仍象以前那样去做,B试图把时间更多地花在家庭上,C 对两方面的要求感到矛盾，并试图使两方面都令人满意。,23、在一场特别好的演出结束后，你会：,A 用力鼓掌 B 勉强地鼓掌 C 加入鼓掌，但觉得很不自在。,24、当拿到母校出的一份刊物时，你会：,A 通读一遍后扔掉 B 仔细阅读，并保存起来 C 不看就扔进垃圾桶。,25、看到路对面有一个熟人时，你会：,A 走开 B 走过去问好 C 招手，如对方没反应便走开。,26、听说一位朋友误解了你的行为，并且正在生你的气，,你会怎样？,A 尽快联系，作出解释 B 等朋友自己清醒过来,C 等待一个好时机再联系，但对误解的事不作解释。,27、怎样处置不喜欢的礼物？,A 立即扔掉 B 热情地保存起来,C 藏起来，仅在赠者来访时才摆出来。,28、对示威游行，爱国主义行动，宗教仪式的态度如何？,A 冷淡 B 感动得流泪 C 使你窘迫。,29、有没有毫无理由地觉得过害怕？,A 经常 B 偶尔 C 从不,30、下面哪种情况与你最相符？,A 十分留心自己的感情 B 总是凭感情办事,C 感情没什么要紧，结局才最重要。,测试结果倾向,选A得一分，两分，三分,30一50分：理智型情绪,，,很少为什么事而激动，即使生气，也表现得很有克制力。主要弱点是对他人的情绪缺少反应,，,爱情生活很有局限，而且可能会听到人们在背后说你,“,冷血动物,”,。目前需要松驰自己。,51一69分：平衡型情绪。时而感情用事，时而十分克制。即使在很恶劣的环境下握起了拳头，但仍能从情绪中摆脱出来。因此，很少与人争吵，爱情生活十分愉快、轻松。即使偶尔陷入情感纠纷，也能不自觉地处理得妥贴。,70一90分：冲动型情绪。是个非常重感情的人。如果是女人，一定是眼泪的俘虏。如果是男人，可能非常随和，但好强，且喜欢自我炫耀。可能经常陷入那种短暂的风暴式的爱情纠纷，因此麻烦百出，想劝你冷静，简直是不可能的事情。这里有必要提醒你：限制自己。,情感的定义，特征具体表现及发生原因,定义,：当前比较广泛的看法是，情感是人对客观事物是否符合自己需要的态度的体验。它包括以下内容：（1）刺激情境，指直接作用于人的感官，具有一定生物学意义和社会意义的具体环境，如各种自然景象、各种生活事件、人体内部的种种生理状态的变化等。人类的情感并不直接决定于客观的对象或现象，而决定于人对刺激情境的解释和评估。对同一刺激情境的解释和评估不同，所产生的情绪和情感也不同。（2）主观体验，指一个人对情感状态的自我感受。没有主观体验，主体就不知道自己是否产生了情绪和情感。（3）表情，这是情感的外部表现。（4）神经过程。情感作为一种心理过程，也是脑和神经系统活动的结果。,情感的特征,1.情感的两极性。人的任何一种情感都可以找到另外一种和它在性质,上恰好相反的情感，如满意与不满意、欢乐和悲伤、热爱与憎恨等，这就是情感的两极性。在两极之间，还有一系列不同程度、不同色彩的情感，如,“,喜,”,的情感从愉快到狂喜，,“,怒,”,的情感从微愠到暴怒。两极情感会互相转化的，如乐极生悲、破涕为笑等。,2.情感的情境性。人的情感总是在一定的情境中产生的，例如，在具有快乐气氛的情境中，一个人就会产生快乐感；在具有悲哀的情境中，一个人就会产生悲哀感。这就是情感的情境性。因此，触,“,境,”,往往生,“,情,”,，要避免消极的、不愉快的情感，应注意避免有关的情景刺激。,不同人物的表情,情感的表现和原因,根据两极性可分为：喜,怒、哀,乐、爱,恶；,人的纷繁细微的情感也可分为情绪与情操两种形式。,原因：我们知道，人的需要是复杂多样的，但基本上可分为两大类，即生理的或物质的（如对于食物、水、空气、温暖、运动和休息的）需要和社会的或精神的（如对于劳动、交往、艺术和文化知识的）需要。当这些需求得到满足活不满足时就会引起情感的变化。,情绪的分类和依据,我国心理学家林传鼎先生从总结我国古代情绪分类的角度，把情绪分为十八类，即安静、喜悦、愤怒、哀怜、悲痛、忧怒、忿恚、烦闷、恐惧、,忧怒、忿恚、烦闷、恐惧、惊骇、,恭敬、悦爱、憎恶、贪憩、嫉妒、微惧、惭愧、耻辱。,简短视频,D:movie大学生的初中事.avi,情绪对生活学习工作的影响,情绪是一种比较低极、简单的情感，它一般与人的生理或物质需要相联系，但也与社会或精神需要相联系；它持续的时间比较短暂，但也有比较持久的；它的外部表现有时特别显著，但也有不甚明显的。情绪通常以激情、心境和热情这三种形式表现出来。良好的情绪状态是,生活学习工作,的重要心理条件。,1.激情,激情是强烈、暴雨般、激励而短促的情绪状态。例如暴怒时，拍案大叫，暴跳如雷；恐怖时，身体发抖，面如土色；狂喜时，捧腹大笑，为之倾倒；绝望时，心灰意冷，头脑昏迷。可见，激情有明显的外部表现。激情通常是由一个人生活中具有重要意义的事件所引起的。对立意向的冲突或过度的抑制也很容易引起激情。,在实际生活中的多数情况下，激情具有不同程度的破坏性，对一个人的学习是不利的。被激情支配的人往往不能集中自己的注意力，读书，写作、听课时常常心不在焉；往往会降低或失掉理智的作用和自制力，不能约束自己的行动。强烈的激情有时还会引起人体内部机能失调，有损身体健康。控制激情的办法有两个：一是要自制。要注意在实践中有意识地磨练自己的自制力。俄国作家屠格洛夫曾劝告那些失掉自制力的人，在发言之前，把舌头在口内转十个圈。类似之举，能收到消除激情之效。,二是转移，转移注意力对抑制激情是很有效的。如你感到快要发火时，不妨立即走开；辩论时你觉得要控制不了，就马上停止争论，顺手拿本书翻翻，或者欣赏墙上的字画等装饰品，这样有利于平息自己冲动的激情。,2.心境,心境是一种比较持久、微弱平静、扩散弥漫的情绪状态。它最明显的特点是弥漫性，即在一个较长的时间里，能影响到整个人的行为，使它罩上一层厚厚的情感色彩。作为一名中学生，要保持良好的心境，首先要和老师、同学搞好关系，如果关系不好，就会影响自己的心境。当你学习感到厌烦时，要立刻停止学习，适时的休息不仅有助于从疲劳的状态中恢复过来，而且有利于保持良好的心境。,3.热情,热情是一种非常持久、非常深厚、非常浓烈的情绪状态。它具有极大的持续性，乃至终生保持不变；它与人的意志行动具有十分密切的关系，如一个具有学习热情的人，会自觉地克服学习中遇到的困难，坚持不懈地进行学习。,情绪与情感的联系,首先，情绪是情感的基础，情感离不开情绪。这表现在：情感是在情绪的稳固的基础上发展建立起来的；情感通过情绪的形式表达出来的。,其次，对人类而言，情绪离不开情感，是情感的具体表现，这表现在：情感的深度决定情绪的强度，情绪的性质决定情绪的表现形式；情绪发生过程中往往深含着情感因素,情绪与情感的区别,从需要的角度看，情绪是很有机体的生物需要相联系的体验形式，如喜怒哀乐等，而情感是同人的高级的社会性需要相联系的，如与人交往的友谊感,从发生角度看，情绪发生比较早为人类和动物所共有，但无论从种系或是个体发展来看，情感体验都发生的比较晚，是人类所特有的。,从稳定性程度看，情绪永远带有情境的性质，而情感则既具有情境性，又具有稳固性和长期性，稳固的情感体验是情绪概括化的结果,良好情绪的培养途径,（一）要形成正当合理的需要：当人的正当合理需要得到满足时，会产生积极的情绪，反之，会产生消极的情绪。要能清楚认识自己的能力所及，做出正确的判断，避免定下的目标超出自己能力范围而导致消极情绪。,（二）培养正确的人生观：一个人，具有正确的人生观，世界观，树立远大的理想，才能纵观大局，不会因个人得失而斤斤计较，会从失败中得出教训，总结经验，从而显得更加成熟和深沉，相反，一个只看重个人英雄主义情绪会因生活中的波折而大起大落。,Content,锻炼身体：生理是心理的基础，想拥有良好的情绪必须先有一个健康的身体，因为情绪与身体的状况是密切联系的。,培养幽默感：笑，可以使人变得轻松一些，一个幽默的人不仅可以使自己不会因为一点有仇而闷闷不乐，而且可以使周围的人保持一种轻松的心境,培养消除不良情绪的能力：对于不良情绪，不能一味的压制，因为它还是会找机会发泄出来，要消除不良情绪，一要认识到不良情绪的存在，二要找出不良情绪产生的原因，三要掌握控制调节和消除不良情绪的方法,练习,选做题：,练笔：去观察身边的人的不同的情绪变化和变化的原因，把它写下来。,画简笔画：把人物的各种可能的表情用图片的形式画出来,推荐书本,现代心理学：现代人研究自身问题的科学,you!,