体育绘图.doc

体育绘图
1. 两脚左右开立，一手臂前举，一手臂侧举，目视侧举手臂（正面图）；
2.两脚左右开立，体侧屈，两臂头上击掌；（正面图）
3.弓步压腿，两手扶于膝盖上方； （侧面图）
4.并腿跳，两臂肩侧屈，两手握拳；（正面图

2. 体转运动

3. 踢腿运动

4. 跳跃运动
5创编徒手操，并用体育动作简图记画下来
（1）头部运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）踢腿运动；（6）腹背运动；（7）跳跃运动；
5. 滑步推铅球：

6.短跑

7翻腾

8.排球

9.侧手翻

练习题：
1．立正姿势（正面图、侧面图、背面图、前侧面图）； 2．仰撑； 3．俯撑； 4．单腿跪撑（正面图、侧面图）； 5．单腿跪立，两手叉腰； 6．分腿体前屈动作； 7．体转动作；8．两腿左右开立，两臂胸前平屈，两手握拳（正面图、前侧面图）； 9．并腿跳，两手头上击掌； 10．两手叉腰跳起分腿； 11．两臂后下举，前踢腿； 12．两臂前举，前踢腿；13．分腿半蹲，两臂前举，两手掌心相对（正面图）； 14．并腿半蹲，两臂后下举； 15．并腿站立，一手臂置于体侧，一手臂上举绕垂直轴做绕环（正面图）；16．两脚前后开立，两臂侧上举，抬头动作（正面图）；

10.器材

1．第一节：头部运动（4×8′）

2．第二节：体侧运动（4×8′）

3. 腹背运动；

4.扩胸运动：