早餐的重要性.ppt

請按一下滑鼠，編輯標題文的格式。,請按滑鼠，編輯大綱文字格式。,第二個大綱層次,第三個大綱層次,第四個大綱層次,第五個大綱層次,第六個大綱層次,第七個大綱層次,第八個大綱層次,第九個大綱層次,*,早餐,的,重要性,早餐一定,要吃，,而且,要吃得,健康,早餐是一天中最重要的一餐,生活要美滿，,健康一定,要,照顧,，,早餐,是,美好,一天的,起跑,點，,長期忽略,它，就等於扼殺你的,健康,，,還會讓,別人,一早就,看到,面色蒼皇，,感覺,像是沒睡醒的你耶。,不,相信,嗎？來看看吃,早餐,到底,有,多重,要吧！,早餐,對人的,重要性,早餐,是,提供一起,床的精神,來源,對於身體非常重要,如果,不吃,早餐,會,導致思考,不清楚,沒有精神,新陳代謝,緩慢,血糖,過低,如果長期,不吃,還會還會,導致腦筋遲鈍,變笨,甚至,發胖,所以早餐是非,常,重要的,早餐天天,吃，,健康,一百分,早餐,吃的好,午餐,吃的飽,晚餐,吃的少,吃飽早餐,，壯壯如山。,一天三餐，,早餐,70分，,午餐,0分，,晚餐,30分。,早餐,吃的好，,身體,沒煩惱。,不吃,早餐,不易,獲得,一天所需的,全部營養,，,每天的早餐可以幫助兒童,精神好、,反應,快、無論在,課堂,上或,運動,場上都有,良好的表現,。,上班族,也,可以補充體力,，,迎接,一天的,工作,和挑戰。,好的早餐,，,啟動美好的,一天。,早餐,對,學業,成績有,正面的影響,，吃,早餐,的,學童,在,上課,時較能,集中,精神、,加強記憶力,及,閱讀的能力,。,對於上班族,而言，,利用早餐補充身體,所需,營養,，,工作起來容易專心,，情緒,能夠穩定,，讓,今天充滿活力面對,挑戰。,幸福,吃,早餐,，,讀書,沒,困難,每日的,營養,素應,平均分配,於三餐，,營養豐富的健康早餐,，,應該,要,提供,全天三分之一的熱量。,早餐,好食又有益 每朝一份添,活力,早餐,的,營養必須均衡,，,搭配,五榖類、,蔬菜,、水果及,適量,的,肉類,，,不但營養豐富,，還可,中和胃酸,，是,早餐,的,健康選擇,。,