消除心理烦恼 快乐成长.ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,消除心里烦恼 快乐成长,刘锋,本节课要解决的问题,1,、青春期心里充满那些矛盾？,2,、如何正确认识青春期的烦恼？,3,、如何消除青春期的烦恼？,青春期心里充满那些矛盾？,p10,青春期的心理充满着矛盾，如渴望独立与现实依赖的矛盾、心理闭锁与求得理解的矛盾、性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾等,如何正确认识青春期的烦恼？,P10,这些心里矛盾是我们生理发育和心理变化过程中的正常现象。它有时会使我们产生孤独、郁闷、焦虑等情绪，如果处理不好，就会影响到我们的身心健康，成为我们发展的阻力。,因此，我们应通过各种方式，努力调控好心里矛盾。,如何消除青春期的烦恼？,P11-13,1,、我们应敞开自己的心灵世界，多与父母、老师和同学交流与沟通，寻求他们的指导和帮助。,2,、提高自己的控制力，通过自我暗示、目标转移、换位思考、幽默化解等方法，进行有效地控制。,3,、不断丰富自我，多读书、多参加科技、文化活动、多参加社会公益活动。,P11,相关链接,重点,1,、如何正确认识青春期的烦恼？,2,、如何消除青春期的烦恼？,助学,p8-10,P11-12,周末检测,