常见重大疾病及预防.doc

常见大病的成因及预防
1、恶性肿瘤（癌症）
癌症的产生原因可能和食物及环境污染有关，也可能与某些病毒微生物有关，甚至与正常细胞的突变有关。癌细胞因不断地生长扩张，吸收人体大部分的养分，如果没有及早的治疗，通常难以痊愈。
2、心肌梗塞
现代人生活节奏加快，饮食结构不合理，缺乏身体锻炼等因素，使得急性心肌梗塞呈现发病率较高，发病年轻化的特点。
3、脑中风
脑中风是急性闹血管病的中医名称，西医又称脑卒，中，脑血管意外，是指脑部动脉或支配脑的颈部动脉发生病变，从而引起颅内血液循环障碍，脑组织受损的一种疾病。临床上常以猝然昏倒，不省人事、或伴有口角歪斜、言语不利、偏瘫，甚至会造成患者在短时间内死亡。
4、糖尿病
糖尿病是一种“富贵病”，患者大多生活富裕，体态丰 。糖尿病既是内分泌疾病‘又是慢性代谢性疾病。
临床上常会导致患者体内糖代谢紊乱，微血管损害，肾脏病变，动脉硬化，还会导致患者昏迷或神经病变。
5、尿毒症
尿毒症不是一种独立的疾病名称，而是各种肾脏疾患(包括肾炎、肾盂肾炎等)进行恶化，发展到终末期，导致肾功能严重损害的一系列综合症状，是各种肾脏疾患最为严重的后果，如心衰竭，昏迷等。
6、暴发性肝炎
发病前多有诱因：如起病后未适当休息，营养不良，饮酒或服用损害肝脏药物，妊娠或合并感染。部分病人可发展为肝硬化，更有甚者可发展成肝癌。
7、瘫痪
肢体机能永久完全丧失，包括两上肢、或两下肢、或一上肢及一下肢，各有三
大关节中的两关节以上机能永久完全丧失。
8、慢性肝病
指末期肝衰竭，其症状必须包括下列各点：持续性黄疸病；食道静脉曲张；腹
水(肿)；肝性脑病。
9、重大器官移植手术
指接受心脏、肺脏、肝脏、胰脏、肾脏及骨髓移植。
10、主动脉手术
指接受胸、腹主动脉手术，以矫正狭窄，分割或切除主动脉瘤。但胸、腹主动
脉的分支除外。

常见大病的预防
◆恶性肿瘤的预防
1、不偏食，少吃肥肉脂肪及回锅油；
2、不狼吞虎咽，同类食物不摄取过量；
3、不食用太咸、太热的食物或大量冷饮；
4、不食用烧焦、烤焦、发霉或化学污染的致癌食物；
5、不吸烟、少喝酒；
6、不过分暴晒强烈阳光；
7、不随便服用荷尔蒙或不必要的药物；
8、不过度疲劳，有足够的休息、睡眠时间；
9、定期体检。
◆心肌梗塞的预防 ‘
1、减少对脂肪的摄取。提倡每周至少吃2次鱼，可获取w3脂肪酸；每日
摄盐量控制于5克以内，坚持每天进食一定数量的瓜果及蔬菜。
2、不吸烟并防被动吸烟。
3、体力活动不可缺。
4、调节血脂。应注意提升好血脂水平；降减导致动脉粥样硬化的甘油三酯及低密度脂蛋白胆固醇水平。
5、释放压抑或紧张情绪。
6、关注睡眠。良好又充裕的睡眠，可使呼吸及心跳趋缓，是心脏自我保护的措施。
7、适当多食坚果果仁。
◆脑中风的预防
1、控制体重。
2、控制食盐的摄取量。如调味品、腌制品、腊味、罐头和速食面等尽量少用；
3、控制情绪，保持轻松愉快的心情；
4、节制烟酒；
5、适量运动。
◆糖尿病的预防
1、防止和纠正肥胖，避免摄入高脂肪和过多甜食；
2、饮食成分要合理，多食蔬菜及富含粗纤维食物，食物总热量中，碳水化合物占555%～60％；蛋白质占15％～20jj；；脂肪低于30‰
3、加强运动锻炼。
4、改变不良生活方式，戒烟酒。
5、定期检测空腹血糖和餐后2小时血糖，一旦有升高趋势，要做糖耐量试验。
◆尿毒症的预防
尿毒症患者，禁食下列食物：
奶类：牛奶及奶制品(牛奶可视病人的进食状况而调整摄取量)。
肉类：内脏、蛋黄。
豆类及其制品：黄豆、毛豆、绿豆、红豆、蚕豆、碗豆、豆腐、豆干、豆浆等。
面筋制品：面筋、面肠等。
干果类：瓜子、花生、核桃、腰果、栗子、杏仁等。
浓缩食品：浓肉汤、鸡精、牛肉精。
饮料：矿泉水、咖啡(茶适量)。
其他：酵母。
◆暴发性肝炎的预防
防止急性肝炎转为慢性肝炎： ‘
1、病人症状较轻，不出现黄疸，仅有短期疲乏或食欲不佳，容易被忽视，若治疗不及时，可以不自觉地就转变成慢性。
2、急性期休息要够。
3、要重视合并症的治疗：忽略了其他病的治疗，都会加重肝脏负担，使其受到损害。