个体辅导1.ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,心理健康辅导,个体辅导,许菲,新疆师范大学心理系讲师,新疆泰能职业培训讲师,新疆我心飞翔心理咨询中心咨询师,授课提纲,个体辅导对象,个体辅导步骤,个体辅导的方法与技术,人本主义的咨询技术,行为矫正技术,理性情绪法,个体辅导内容,学习辅导,自我意识辅导,生活辅导,人际辅导,职业辅导,教师心理健康专题,个体辅导对象,现代社会变迁与,学生心智成长,一颗土豆，把它切好了埋在土里，周围有适合的温度、湿度和阳光，它就能长出一串土豆来。这是土豆的正常成长。但是一个人，你给他吃的、穿的，让他长得人高马大，也能够进入大学，将来还结婚生子，却不一定是正常成长。因为土豆发挥了它所有的生命本能，人却未必发挥了他的各种潜能，有的时候甚至没有意识到自己的潜能存在。,有一位诺贝尔获奖者说：,人类最大的悲哀，就在于绝大部分人心智尚未成熟就去世了。,现代社会变迁与,学生心智成长,心智成熟是正常成长的一个表现，但有多少人真正心智成熟了呢？看一看我们身边的人，有多少人为了名利而忽略了亲人的感受，有多少人去追逐自己并不喜欢的东西，到头来一场空？有人糊里糊涂地恋爱、结婚，糊里糊涂地生下了孩子，糊里糊涂地过着日子，似乎并没有发现生命有什么了不起的地方，这都是因为心智尚未成熟。,我们要把学生培养成什么样的人？,我们怎样理解生命的意义？,要取得学业上的成功，学生既要有,成功的能力与技能,，又要有,成功的愿望和自信,学生,学业成长,中的障碍,儿童青少年的心理健康标准,具有良好的,认识自己、接纳自己,的心态和意识,能够调节、控制自己的,情绪,，使之保持愉悦、平静,能够,承受挫折,能够较客观地认识周围的环境，,适应环境,并能改造环境,人际,关系协调，具有合群、同情、爱心、助人的精神,具有健康的,生活方式,与生活习惯,思维,发展正常，有创造力,有,积极的人生态度、道德观、价值观,和,良好的行为规范,学校心理辅导工作,个体辅导的对象,学业不良学生,行为问题学生,身体有缺陷学生,情绪困扰学生,家庭环境不利学生,讨论：“我的学生,”,“,学生带给我的困惑是,”,个体辅导步骤,个体辅导的步骤,两大阶段六个步骤,第一阶段：评估问题,确定对象的问题与症状,收集资料,诊断分析,第二阶段：进行干预,制定干预方案：干预目标、干预措施,实施干预,效果评估和后续辅导,评估问题的方法与技术,确定问题,三类学生症状：身体症状、心理症状、行为症状,收集资料,三类资料：,历史：出生史、身体生长史、学习史,现状：学业状况、学习能力、学习动机态度、社会技能、兴趣特长,背景：家庭教育、学校教育、社区环境,方法：观察法、自述法、谈心法、问卷与测试、家访、座谈等,诊断分析,材料整理,分析判断,常用方法：行为分析、作品分析、能力诊断、教育会诊,个体辅导的方法与步骤,个体辅导的方法与技术（一）,人本主义的咨询技术,罗杰斯认为，“咨询的成功并非依赖咨询者技巧的高低，而依赖于咨询者是否具有某种,态度,”,人本主义治疗的态度,真诚,温暖,积极接纳,尊重,共情,个体辅导的方法与技术（二）,行为主义的咨询方法,强化理论,正强化,负强化,消退,放松法、系统脱敏法、厌恶法、暴露法、代币法、示范法、角色扮演法,一、放松法,咨询原理,放松状态下大脑皮层的唤醒水平下降，交感神经系统的兴奋性下降，机体耗能减少，血氧饱和度增加，血红蛋白含量及携氧能力提高，消化机能提高，有助于调整机体功能，提高心理能力。,主要方法,渐进性放松法、呼吸放松法、冥想放松法,适用问题,主要适用于焦虑、恐惧、愤怒等情绪问题的缓解,P.60(,考试焦虑,),二、系统脱敏法（交互抑制法）,基本原理,人和动物的肌肉放松状态与焦虑情绪状态是一种对抗过程，一种状态的出现会对另一种状态起抑制作用。,三个步骤,1,、排列出焦虑的等级层次表（,0-100,分）,0,为心情平静，,25,为轻度焦虑，,50,为中度焦虑，,75,为高度焦虑，,100,为极度焦虑，标示出,焦虑事件,按等级程度,由弱到强,依次排列,2,、放松训练,3,、进入系统脱敏过程，进行焦虑反应与肌肉放松技术的结合训练，分为想像系统脱敏和现实系统脱敏,逐级反复进行，直到每一层级焦虑反应均被消除,主要适用于焦虑、恐惧等情绪问题的缓解,每周,12,次，每次,30,分钟左右,P.62,（考试焦虑）,三、厌恶法,将某些,不愉快的刺激,，通过直接作用或间接,想像,，与来访者需改变的,行为症状,联系起来，使其最终因感到,厌恶而放弃,这种行为。,常用厌恶刺激：,物理刺激（电击、橡皮圈弹痛）,化学刺激（催吐剂等）,想像厌恶刺激（口述某些厌恶情境）,主要适用于不良行为的消除，如吸烟（,P.165,）、网络成瘾等,三、厌恶法,具体步骤,1,、确定靶行为,具体、单一,2,、选择厌恶刺激,厌恶疗法使用前的准备,谨慎使用；解释；征得同意,辅助方法,建立辨别性条件反应,必要时适当运用正性强化刺激。,四、冲击疗法（满灌法）,实验,表明，所谓放松、交互抑制似乎并不重要，只要持久地让被试暴露在刺激因素面前，惊恐反应终究会自行耗尽。,治疗程序,1,、体检,2,、制定冲击疗法协约,3,、治疗场地及其他条件的准备,根据刺激物性质选择场地；应急药品,4,、冲击疗法的实施,P.69(,社交恐惧,),（,1,）严重心血管病,（,2,）中枢神经系统疾病,（,3,）严重的呼吸系统疾病,（,4,）内分泌疾患,（,5,）各种原因所致的身体虚弱,（,6,）各种精神病性障碍,五、代币法,又称奖励强化法、代币管制法，是一种通过强化而形成某种期望出现的适应性行为的方法,优点,补偿时间延搁；时机灵活；便于分割、累积,使用时需注意,确定所要改变的目标行为,确定代币的类型,选择支持代币的强化物,建立代币兑换规则,思考：,如何使用代币法让一个儿童改正写作业时分神的习惯,P.42,六、行为示范与角色扮演,对于学生的行为类问题，辅导老师可以创设一些问题情境，采用行为示范与角色扮演的方式，让青少年掌握行为技能,P.26,常用于社交技能的训练,P.71,（社交恐惧）,案例：两个孩子刚打完架，如何通过角色扮演进行社交技能的学习,个体辅导的方法与技术（三）,合理情绪疗法,简称,RET,，,20,世纪,50,年代由,艾利斯,在美国创立,其理论基础是,ABC,理论,艾里斯,Nystul(,心理咨询入门,的作者,),曾在艾利斯,73,岁采访了他。,“,我发现他精力非常充沛。艾利斯典型的日常工作时间表是从上午,9,：,00,到晚上,11,：,30,，提供个人和团体心理咨询和治疗。艾利斯的其他活动包括管理研究院、督导数目众多的治疗师、举办讲座、指导工作室，以及每年写大约,20,篇文章和一到两本书。尽管艾利斯已经写了超过,45,本书和,500,篇文章，他还没有退休的打算。”,艾里斯,在采访结束时，艾利斯说：“对我而言，所有这些活动与躺在沙滩上、观光旅游或读爱情小说相比更让我喜欢。尽管我过去的,30,年患有糖尿病，尽管我在几十年内就将死去，但我仍希望我的健康状态能持续下去。,“,许多年以前，我不情愿地得出这个结论，就是当我死去的时候，我仍有至少,100,本书还没有写，而那是我最好现实地接受的一个挫折。我宁愿永远活着，不断探索人类困扰的领域和人类幸福与自我实现的潜在领域，直至永生永世。但我没有这样的运气！就在不远的将来，我的生命就会停止。这真是可恶，但并不是可怕的、难以接受的。”,ABC,模型,Activating events,Consequence,Beliefs,不合理信念,11,种不合理信念,不合理信念一：人应该得到自己生活中每一位重要人物的喜爱和赞许。,合理信念：无论别人怎样看待我们，我们都是有价值的。,不合理信念二：一个有价值的人应该在各个方面都比别人强。,合理信念：我们尽全力去做事情，若失败，也是努力的失败，我们的价值不会因此而受损。,不合理信念三：有些人是卑鄙的，丑恶的，他们应该受到严厉的指责和惩罚。,合理信念：一个人做错事，并不等于他就是一个坏人。,不合理信念四：如果事情非己所愿，那将是糟糕的。,合理信念：事情很少像我们所喜欢的那样发生，若事情有可能改变，我们应尽努力争取，若不能则接受现实。,11,种不合理信念,不合理信念五：不愉快的事是由外在因素所引起的，我们必须控制它。,合理信念：情绪是由我们对事情的知觉、评价产生的，是可以改变的。,不合理信念六：面对现实中的困难和自我所承担的责任是件不容易的事情，倒不如逃避它们。,合理信念：承担责任、面对困难与逃避它们相比，是合适的态度。,不合理信念七：对危险和可怕的事要随时警惕，应该非常关心并不断注意其发生的可能性。,合理信念：我们要设法避免那些可能发生的危险事情，如无法避免，则应设法减轻其后果。,不合理信念八：人必须依赖别人，特别是比自己强的人，只有这样才能生活得更好。,合理信念：我们应该独立，并勇于承担责任，但并不拒绝别人的帮助。,11,种不合理信念,不合理信念九：以往的经历和事件常对现在有决定性的影响，而且这种影响永远存在。,合理信念：过去的经验是重要的，但产生过去经验的条件与现在的情况是不相符合的，所以过去的经验对现在的影响是有限的。,不合理信念十：对于他人的问题应当予以非常的关切。,合理信念：我们尽力帮助那些遇到困难的人，若无效，也应该接受现实。,不合理信念十一：任何问题都应有一个唯一正确的答案。,合理信念：我们努力寻找解决问题的可行办法，而不苛求那些不存在的绝对完善的方法。,合理情绪疗法,韦斯勒总结出不合理信念的三个特征,绝对化的要求,过分概括化,糟糕至极,合理信念的特点,：,对自己有利,符合客观事实,合理情绪疗法,合理情绪自助表,P.77,（抑郁）,A,诱发事件,老师总是不给我机会表现自己,C,后果或情况,为了表示我不在乎，我故意不参加活动，但是心理充满了愤怒和怨恨,B,信念,我必须受到我看重的人的赞赏,D,辩论,凭什么老师就一定要赞赏我,E,有效的理性信念,我希望受到老师的赞赏，但也不是非得如此,F,感受和行为,我会尽力去做自己该做的事,个体辅导注意要点,切忌先入为主,聚焦问题,与当事人建立良好关系,寻找错误认知是关键,充分开发案主自身积极的资源,建立积极的社会支持系统,授课提纲,个体辅导对象,个体辅导步骤,个体辅导的方法与技术,人本主义的咨询技术,行为矫正技术,理性情绪法,个体辅导内容,学习辅导,自我意识辅导,生活辅导,人际辅导,职业辅导,教师心理健康专题,个体辅导内容,一、学习辅导,学习辅导的基本任务,与“家教”、“教师课后辅导”的关系,帮助学生学会学习,提高学生学习技能，掌握有效的学习策略，发展其创造能力；,培养浓厚的学习兴趣，良好的学习态度，激发学习动机；,正确对待学业的成功与失败，树立自信心，能克服学习活动中的各种困难；,养成良好的学习习惯；,帮助学生解决与学习有关的各种心理困惑,学习动机与激发,（应对厌学及成长中的耐挫力问题）,设计针对不同层次学生，经过他们努力能够达到的,学习任务,，采用适当的,评分标准,，是一项非常有意义的工作,过分容易的成功不具有强化价值,合理运用奖赏与惩罚,外部奖赏在一定条件下会削弱内在动机,奖赏要与学生实际付出的努力相一致,建立明确的奖励办法,奖励方式要适应学生的年龄特征，以精神奖励为主,惩罚应“就事论事”，切忌报复泄愤,教会学生积极归因,P.34,学习动机与激发,案例：,刘明，男，三年级，父亲是工人，母亲是某单位会计。父母亲感情不和，一年前开始吵架并离婚，因住房问题现仍然住在一起。在教育孩子的问题上，两人的分歧很大。,学校表现和目前存在的问题：班主任和家长认为刘明的问题主要是上课注意力不集中，且不能自觉完成作业，成绩很差，家长很着急。据母亲介绍，刘明小时候很聪明，一、二年级还能跟，但自从三年级上学期开始成绩急剧下降。作业中错误严重，其主要错误为马虎，丢三落四。他的自觉性和自我管理能力很差，课堂作业经常要带到家里补做才能完成，而且必须要家长坐在旁边监督才行。现在即使作业不多，他也要拖到最后才很不情愿地完成。有时候出去玩时间过长，长达,7,个小时。,请针对刘明的具体情况，帮助家长设计一套奖惩措施。,学习动机与激发,案例：,我班有个学生，入学成绩是全年级最低分，这是由于误写通知书招进来的学生，学生入学后，上课什么内容也听不懂，上课淘气、捣蛋，又经常受到老师、班主任、年级组长、家长等一系列人的批评，学生压力很大，想退学，但家长和亲属又不同意，家长要求学生能正常上完高中，能高中毕业。老师要求学生上课认真听讲、不能睡觉、看课外书。学生后来出现两种情况，上课盯着黑板，两眼无神，“睁眼睡觉”，下课就立刻变成了“土匪”上窜下跳，晚自习就睡觉，有时出现突然乱叫一声，或有时故意和老师作对。,学习策略与训练,学习策略的涵义,高级的监控、调节，或称宏策略，这种策略是一般性的，通用策略,具体的认知学习策略或技巧，或称微策略，如精细加工策略、组织策略、复述策略，这种策略与特定学科有关,基本学习策略,复述策略：,10,岁以上儿童能运用；通过逐字重复、划线、概括等形式,组织策略：归类、组合；,8-9,岁开始显现；提示好于不提示,精制策略：利用表象、意义联系或人为联想等方法,学习策略与训练,基本学习策略,支持性策略,学习计划与时间管理,P.36,：徐芒迪（,1993,）对初二学生的调查发现，,48.3%,的学生很少制定学习计划,预习与复习,听课与记笔记,自我调控策略,自我评价与监控,目标设置与策略计划,策略执行与监控,策略结果的监控,学习心理问题辅导,学习障碍,学习能力,还是,学习态度,？,学习障碍,：是指智力正常，但由于听、说、读、写、算和沟通技能方面出现落后而导致的学习成绩低下的现象，其实质是学习成绩与智力不匹配,注意缺陷,/,多动性障碍,不专注,：不注意细节、粗心大意、缺乏持续性、无法注意听、交待的事情做不完全、无法完成任务、容易分心,多动,：躁动不安、坐不住,冲动,：不假思索地回答、无法等待,二、自我意识辅导,自我意识及其内容,自我认识,自我体验,自我控制（自主性问题）,自我意识的发展机制,发生标志,物,-,我感觉分化；,人,-,我知觉分化；,使用人称代词,家庭、同伴、社会互动的影响,自我意识辅导,自我意识辅导要点,学会自知,认识、接纳,克服自卑和自负等心理障碍,认知矫正策略,P.4-P.13,支持和引导学生的实践，帮助他们获得成功,提高中小学生的自主性,讨论：当一个妈妈说：“我家孩子一点主见都没有，什么事情都得大人给他安排”，你认为是什么原因导致的？,影响自主性的三个方面,价值内化、技能与技巧、自我效能,不同年龄阶段有不同的自主范围,制订计划，提供指导,P.25,三、人际关系辅导,亲子关系,父母类型：直升机、教官、顾问,亲子关系问题,P.95,回避、逆反、过分依赖,亲子问题的辅导,避免过多卷入青少年家庭,避免妄下结论,有针对性地提出建议,“爱”与“规则”,借助专业咨询者的帮助,同伴关系,师生关系,三、人际关系辅导,亲子关系,同伴关系,了解同伴压力,拒绝的艺术,社交技能训练,P.128,应对冲突,称赞的艺术,成熟的自我才能造就开放而愉悦的关系,师生关系,师生冲突,遇到师生冲突时，老师该怎么办？,清楚目标是什么,解决问题，促进成长,授之予鱼，不如授之予渔,知己知彼，百战不殆,假如我是学生,和学生平等沟通,倾听的技巧,可恨之人必有可怜之处,通向目标的最佳途径是什么？,帮助学生寻找例外，寻找积极的体验,做不一样的事,对事不对人,请求心理咨询老师的帮助,四、生活辅导,很多人追逐金钱，可最后有了钱还是觉得不快乐，这其实就是生命质量出了问题。教育也是同样的道理，总是让孩子好好读书，最后教育出来的孩子并不快乐，生命质量得不到保障，教育又有何意义？,四、生活辅导,休闲辅导,“能否聪明地休闲是对文明的最终考验”（罗素）,学生休闲活动状况及原因分析,怎样生活才有意义？,我国城市少年儿童每天闲暇时间不足,80,分钟,青少年课余时间活动基本上以看电视、课外阅读和电子游戏为主,56.8%,的独生子女每天可自由支配时间不足,1,小时,50%,以上家长在双休日自行给孩子布置作业,由于对功利的屈从，成人往往“把一切教育的无限目的都化解为谋取生存适应的有限目的”,到年，人类将有的时间用于休闲,全国人大常委会副委员长、中国软科学研究会理事长成思危认为，大约一万年前，当人类进入农耕时代，人类只有的时间用于休闲；当工匠和手工业者们出现时，则省下了的时间用于休闲；到了蒸汽机时代，由于生产力水平的提高，人类将休闲时间增加到；而到了世纪年代，电子化的动力机器提高了每一件工作的速度，譬如从烧饭到交通,因而使得人们能将生活中的时间用于追求娱乐休闲。,事实是，,生活辅导,消费辅导,中小学生消费行为的问题,高消费、盲目消费、消费结构不合理、唯我消费、野蛮消费,消费辅导,理财教育,组织“生日活动的喜与忧”“用好零花钱”、“小会计”活动,讨论：,该不该给孩子零花钱？,五、职业辅导,职业辅导概述,职业辅导是帮助学生选择职业、准备职业、安置职业，并在职业上取得成功的过程。,了解自己,了解职业能力：职业能力测验,了解职业兴趣：,HOLLAND,职业兴趣测验,P.223,SUPER,职业价值观测验,了解职业个性：,16PF,人格测验,全面了解自己的方法,生涯的四个自我知识层面,能力,是合适的人生发展平台/不是他人的评价,兴趣,是解决问题的意愿与动机/不是测验分数,价值,是意义的创造与表达/不是社会地位,性格,是基因与心理历史交织出来的产物/不是道德修养,茫然型：,“,我实在不知道该做什么,”,分享一则故事,五年后你在干什么？,“,嘿！告诉我，你心目中,最希望,五年后的你在做什么，你那个时候的生活是一个什么样子？”,“,第一，,五年后，我希望能有一张唱片在市场上，而这张唱片很受欢迎，可以得到许多人的肯定。,“第二，,我住在一个有很多很多音乐的地方，能天天与一些世界一流的乐师一起工作。,分享一则故事：五年后你在干什么？,好，既然你确定了，我们就把这个目标倒算回来。如果第五年，你有一张唱片在市场上，那么你的,第四年,一定是要跟一家唱片公司签上合约。,那么你的,第三年,一定是要有一个完整的作品，可以拿给很多很多的唱片公司听，对不对？,那么你的,第二年,，一定要有很棒的作品开始录音了。,那么你的,第一年,，就一定要把你所有要准备录音的作品全部编曲，排练就位准备好。,那么你的,第六个月,，就是要把那些没有完成的作品修饰好，然后让你自己可以逐一筛选。,那么你的,第一个月,就是要把目前这几首曲子完工。,那么你的,第一个礼拜,就是要先列出一整个清单，排出哪些曲子需要修改，哪些需要完工。,好了，我们现在不就已经知道你,下个星期一,要做什么了吗？,分享一则故事：五年后你在干什么？,“,喔，对了。你还说你五年后，要生活在一个有很多音乐的地方，然后与许多一流的乐师一起忙着工作，对吗？,“,如果，你的第五年已经在与这些人一起工作，那么你的,第四年,照道理应该有你自己的一个工作室或录音室。那么你的,第三年,，可能是先跟这个圈子里的人在一起工作。那么你的,第二年,，应该不是住在德州，而是已经住在纽约或是洛杉机了。,”,次年,(1977,年,),，,Mary,辞掉了令许多人羨慕的太空总署的工作，离开了休斯顿，搬到洛杉机。,说也奇怪：不敢说是恰好五年，但大约可说是第六年。一九八三年，,Mary,的唱片在亚洲开始销起来，她一天二十四小时几乎全都忙着与一些顶尖的音乐高手，日出日落地一起工作。,教师心理健康专题,认识心理健康,心理健康的定义,指人的心理，即知、情、意活动的内在关系协调，心理的内容与客观世界保持统一，并据此能促使人体内、外环境平衡和促使个体与社会环境相适应的状态，并由此不断地发展健全的人格，提高生活质量，保持旺盛的精力和愉快的情绪。,为你的健康打打分,能积极地悦纳自我。,有良好的教育认知水平。,具有稳定而积极的教育心境。,和谐的教育人际关系。,能适应和改造教育环境。,你为自己目前的心理健康状态打几分?,合理情绪疗法,韦斯勒总结出不合理信念的三个特征,绝对化的要求,过分概括化,糟糕至极,合理信念的特点,：,对自己有利,符合客观事实,健康的破坏者,压力？,研究和实践表明：,体力活动累,、工作累、,不容易累垮一个人,；,但,情绪不好,，精神不振，,可以搞垮一个人,。因为这时人的免疫力降低了。无依无靠或过于失望的心理状态，会降低一个人的免疫力，使人易于生病，甚至引起突然死亡。,职业倦怠,是,心理疾病,吗？,健康的父母,养育健康的孩子，,健康的老师,培养健康的学生,职业倦怠,是一种身心耗竭的状态，是不能成功地应付各种负面压力的结果,表现为情绪耗竭、去个性化、成就感下降,心理健康,心理问题,心理异常,如何看待自己,我,能,成为,我,认为,我,能,成为,理想自我,我,要,成为,相貌,出身,学业,职业,人际关系,现实自我,如何看待工作,如何看待工作,生命,生涯,职业,工作,(life),(career),(occupation,，（,work or job),vacation),自我实现 自尊 社会认可,安全,需求 需 求,需求,需求,追求终生,一生的事业 职位 生计,意义,如何看待人际关系,幸福与快乐更多地来自于人际关系,人生中最重要的是有意义的爱的关系,你知道自己的依恋模式吗？,安全型、焦虑型、逃避型,构建自己的支持系统,工作、情感、兴趣、健康,我心飞翔心理咨询中心联系方式,QQ,：,1830290811,飞翔快乐父母,QQ,群：,1444 06048,飞翔幸福婚恋,QQ,群：,1444 12431,咨询电话：,3660288,谢谢！,