宽-+精神养生10.4善(音乐).ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,宽,文字,:,摘自,”,老年博览,”,音乐,:,高山流水,(,古琴,),现在，,说健康，说快乐，,说长寿，,各种,养生学，长寿经，多种版本，,极为风行，,当然都有各自的道理。,不过，这一切如果离开精神的支撑，其效果必然大打折扣。人生最重要的还是,精神养生。,我们常听说，,某某人是吓死的，,气死的,郁闷死的,;,我们常看到，,有的人，一点,小病,痛苦不堪；,听说是癌症，,就立刻崩溃。,有心理学家对,烦恼,作,数字化分析，结果是,:,40%,属于杞人忧天。,30%,是为了怎么烦恼也无法改变的既成事实。,12%,是绝对不存在的幻想。,10%,是日常生活中微不足道的些许小事。,竟有,92%,的烦恼，是自己寻找的。,如果，每个人心里装着一个,宽,字,首先是,对自己宽,:,心要宽，看得远，想得开，提得起，放得下。,真如范仲淹在,”,岳阳楼记,”,里所说,“,不以物喜，不以己悲。不和别人比官高，比钱多，比屋大。得意淡然，失意泰然，自处超然。就会心旷神怡,宠辱皆忘,”,再是,对别人宽,:,宽厚，宽容。,处事不斤斤计较，,最好是,马虎一点，,模糊一点。,明代成化年间 翰林编修,陈音,，性情宽和，遇到不如意的事情，绝不生气。,有一次家中来客。,夫人想试试他的耐性。,陈音传呼上茶待客，,夫人故意回答没煮。,陈音不急不催，,只说了声,“,也罢,”,.,一会儿，,他又传呼上干茶，,夫人回答没买。,陈音还是一声,“,也罢,”,，,不恼不怒。,客人见状捧腹大笑，,就把此事传扬出去。,从此，,人们称陈音为,“,陈也罢,”,，,又作,“,也罢先生,”,。,遇事能够“也罢”了之，,是处事之道,，,也是养生之道,。,“,天地之大德曰生,”,，把,宽,字记在心头努力为之，当是,真修养，真养生,。,谢谢观赏,谢 谢 观 赏,