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单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,奶酪是什么?,奶酪(其中的一类也叫干酪)是一种发酵的牛奶制品,其性质与常见的酸牛奶有相似之处,都是通过发酵过程来制作的,也都含有可以保健的乳酸菌,但是奶酪的浓度比酸奶更高,近似固体食物,营养价值也因此更加丰富。每公斤奶酪制品都是由,10,公斤的牛奶浓缩而成,含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等营养成分,是纯天然的食品。就工艺而言,奶酪是发酵的牛奶;就营养而言,奶酪是浓缩的牛奶。奶酪的起源,最普遍的说法认为它是由游牧民族发明的。他们早先将鲜牛奶存放在牛皮背囊中,但往往几天后牛奶就发酵变酸。后来他们发现,变酸的牛奶在凉爽湿润的气候下经过数日,会结成块状,变成极好吃的奶酪,于是这种保存牛奶的方法得以流传。奶酪也一直是这些游牧民族的主要食物之一。虽然奶酪比较耐储藏,但奶酪其实始终处于发酵过程中,所以时间太长了也会变质。尽管这种变化很慢,但是总有一天奶酪会变得无法食用。现在,奶酪的种类和食用方法越来越丰富。除了制作西式菜肴,奶酪还可以切成小块,配上红酒直接食用,也可加在馒头、面包、饼干、汉堡包里一起吃,或与色拉、面条拌食。随着对外交往的日益增多,越来越多的年轻人对奶酪的营养价值有了更清楚的认识。也许你吃过麦当劳的吉士汉堡、必胜客的匹萨,这些美食中有一种重要的配料就是奶酪。如今目前市场上的奶酪主要是以片状为主,如光明全脂、低脂奶酪,就是由国内著名的乳品制造企业光明乳业,在澳大利亚选用优质新鲜牛奶,定点加工生产而成的,特别适合早晨匆忙的学生、上班族等人士,两片面包夹上一片奶酪,就是一份简单而又营养价值很高的早餐。,奶酪的营养特点,奶酪中蛋白质含量极高。中国人目前日均钙质摄取量只有人体必须量的一半。所以缺钙是一个比较普遍的问题。而食物是补钙的最好方法,奶制品又是食物补钙的最佳选择,奶酪正是含钙最多的奶制品。就钙的含量而言,,250,毫升牛奶,200,毫升酸奶,40,克奶酪。奶酪中的钙很容易吸收,因此,对于孕期或更年期的女性及成长发育旺盛的青少年、儿童,奶酪是最好的食品之一。奶酪有丰富的维生素,A,,天然牧草中维生素,A,转变到奶酪中,能增进人体抵抗疾病的能力,保护眼睛健康并保持肌肤健美。奶酪中的,B,族维生素含量丰富,可以增进代谢,加强活力,美化皮肤。奶酪中的乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的保健作用,有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡,防治便秘和腹泻。奶酪中的脂肪和热能都比较多,多吃容易发胖,但是其胆固醇含量却比较低,对心血管健康也有有利的一面。值得注意的是奶酪的加工方法不同,其营养成分也会有所不同。没有一成不变的食物!,奶酪有多种吃法,最经典的就是和红酒配着来,红白两物相互逗引对方内蕴的味道,直至酒乳相融,化在口里,醉在心里。奶酪可以切成小方块,用翠绿的色拉菜叶盛起来,缀上核桃仁儿,草莓尖儿,百里香末儿,便是一道赏心悦目的前菜。三九寒天时,把奶酪搁在小火锅里,化成稠稠的汤,用来涮小牛肉小土豆和巧克力,鲜浓温暖,大热大补,此乃当初山里人取暖的法子,现在被尊为法国火锅。奶酪是法国人的日常食品,是主食也是零食,是孩子们最佳的下午茶的点心,是晚宴中夹在主菜和甜点间的秘密武器,可做西餐配料,可单独作为主菜,也可夹在面包、饼干、汉堡包里一起吃,或与色拉、面条拌食。而最经典的就是配上红酒直接食用。红白两物相互引发酒的醇香和奶酪的乳香,直至酒乳相融,尽享迷醉的感觉。秋冬时节,火锅当道。把奶酪放在小锅里,待它融化成稠稠的汤,再来涮肉类和面包干,鲜浓温暖,这便是时下流行的法国火锅。,新鲜芝士(,Fresh cheese,),特徵:未经熟成,故保存期较短,水份多而新鲜 家族代表:白芝士(,Fromage Blnac,)、新鲜优格芝士(,Petit-Suisse,)魅力所在:柔软中带点点酸味,吃时感觉就如轻吻初生婴儿一样,清爽而不油腻,硬质芝士(,Hard cheese,),特徵:质感及外皮较坚硬,大多有发酵过程中气泡造成的大气孔,像极卡通片中的芝士外型 家族代表:安文达(,Emmental,)、波佛特(,Beaufort,)魅力所在:口感厚实,味道浓郁得化不开,令人感觉像被热爱包围一样,半硬质芝士(,Semi-hard cheese,),特徵:因成熟期较长以致质地呈半硬,外皮色泽多变 家族代表:康度(,Cantal,)、美莫勒(,Mimolette,)魅力所在:半硬的烟韧口感令其在口中逗留更久,每一口都渗出极香浓奶味,滋味持久,柔皮洗浸芝士(,Soft cheese with washed rind,),特徵:拥有四四方方外型,带黄的表皮上带有白霉,内部柔软,质地黏稠醇厚 家族代表:庞利维(,Pont l,Evque,)、缪斯达(,Munster,)魅力所在:因用盐水和酒类来清洗表面而带来独特香气,浓稠的口感非常缠绵,之后口中更留下点点的甜,柔皮白芝士(,Soft cheese with white rind,),特徵:法国最具代表性的成熟芝士种类之一,透过凝结与风乾的不同方式,可成为白皮软质乾酪或盐水清洗白皮软质乾酪薄薄的 家族代表:比力(,Brie,)、金文毕(,Camembert,)魅力所在:薄薄的表层满布白霉,充份表现芝士的诱惑,口感滑腻幼细,透出淡淡的奶香味与咸味,清新得令人想一试再试,蓝芝士(,Blue cheese,),特徵:表皮很薄,内部柔软且布满大理石般的青霉花纹,以特定的绵羊奶为原料,在石灰岩洞里熟成,形成独特风味 家族代表:洛克福(,Roquefort,)、蓝芝士(,Blue de Bresse,)魅力所在:兼具羊奶的浓郁及青霉的辛辣,一吻之后留下至深醉人的余韵,山羊芝士(,Goat cheese,),特徵:以山羊奶制成,表皮柔软且薄,表层的炭粉会随著时间渐变成蓝灰色斑点,内部则呈白色 家族代表:圣摩(,Saint mature,)、山羊芝士魅力所在:山羊奶带来强烈膻味,与牛奶芝士有迥然不同的风味,初熟时接触会感觉温和的咸味和酸味,口感细滑,成熟时则带另一番果仁味,令人回味,帕玛诚芝士(,Parmesan,),一种著名的意大利奶酪。柔和的淡黄色,带有金黄色至浅棕色的边。特别的硬和干燥。油脂含量,32,以上。有一种淡淡的刺鼻子的异味,但吃起来有一股浓烈的干果香味。,Parmesan,粉常做,Spaghetti,的附加佐料。,高达芝士,Gouda Cheese,一种荷兰的特产奶酪,但在市场上也可见到其它国家生产的,Gouda,。根据成熟程度,从浅黄色到金棕色、柔软到干硬不等。味道也由柔和、细腻,淡淡的辛辣,辛辣至浓烈不等。油脂含量,48,。,Gouda,口感好,与面包同吃或做烤制食品都极好。,卡彭真乐芝士,Cambozola,一种德国南部出产的,被称作“蓝白毛毛”的奶酪。内有蓝棕绿色的毛毛,外面包有白色的毛毛边。油脂含量,70,柔软、细腻,口感好,有一股浓浓的油脂香味。也有霉味,但没有那样浓重。,布里白芝士,Brie,最原始是一种法国奶酪。但现在几乎到处都生产。浅黄色,带有白色的毛毛边。油脂含量,45,60,,口感细腻,味道柔和。没有什么特别的异味。初吃毛毛奶酪的人,可以先从,Brie,吃起。当逐渐适应了毛毛的霉味后,再吃其它的毛毛奶酪。,
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