心理健康教育教学案例-(2).ppt

单击此处编辑母版标题样式,*,*,两次鼓掌的次数差异是多少？,没有尝试前和尝试后有什么不一样的感受？,预测,用最快的速度双手鼓掌，你一分钟能拍多少下？,（,不做太多思考，把头脑中反应的第一个数字记录下来。,）,演练,计时1分钟，大家用你最快的速度鼓掌并默记次数,（专心鼓掌并将鼓掌次数记录下来。）,思考,掌声响起来,镇原县开边中学,心理教师：胡贵存,一把开启,“,潜能,”,的钥匙,跳蚤的故事,跳蚤跳的高度一般可以达到它身体的400倍左右。,故事导航,在同一件事情上，遭遇多次,“碰壁”,失败后，便会怀疑自己的能力，认为自己,“,做不到,”,，进而给自己设定限制，调整自己,的目标“高度”,。,盖子揭开后，跳蚤为什么跳不出玻璃杯？,自我设限,在自己生活、学习中有哪些经历（事情）和跳蚤跳不出杯子的经历类似？当时自己心里是怎样想的才会造成自我设限？,我的经历,题太难，我不会做,我天生就记性不好,我没有好好复习,考试前我没休息好,我不善与人打交道,我太粗心了,我不擅长,自我设限的表现,布洛克的死亡爬行,1.,面对任务，布洛克最初的想法和目标是什么？,2.,开始前，教练让布洛克自己给自己说了什么话语？,3.,教练给布洛克蒙眼的目的是什么？,4.,在布洛克爬行的过程中，教练一直重复哪些话语？,5.,布洛克最终取得的成绩如何？,挑战极限,1.,面对任务，布洛克最初的想法和目标是什么？,布洛克背着,160,磅（约,145,斤）的同伴开始死亡爬行,1.,面对任务，布洛克最初的想法和目标是什么？,2.,开始前，教练让布洛克自己给自己说了什么话语？,教练,布洛克,1.,面对任务，布洛克最初的想法和目标是什么？,2.,开始前，教练让布洛克自己给自己说了什么话语？,3.,教练给布洛克蒙眼的目的是什么？,1.,面对任务，布洛克最初的想法和目标是什么？,2.,开始前，教练让布洛克自己给自己说了什么话语？,3.,教练给布洛克蒙眼的目的是什么？,4.,在布洛克爬行的过程中，教练一直重复哪些话？,13,次,15,次,23,次,48,次,2,次,1.,面对任务，布洛克最初的想法和目标是什么？,2.,开始前，教练让布洛克自己给自己说了什么话语？,3.,教练给布洛克蒙眼的目的是什么？,4.,在布洛克爬行的过程中，教练一直重复哪些话？,5.,布洛克最终取得的成绩如何？,110,码（,100,米）,（足球场的长度）,布洛克的死亡爬行,继续向前,别放弃,加油,就这样，不许停,我快没力气了,很辛苦,太难了,火烧一样难受,没有那么难,我不行了,用尽全力,30,码（,27,米）,50,码（,45,米）,110,码（,100,米）,改变语言习惯,突破自我设限,没有压力，你永远不知道你有多强大，,没有自信，你永远不知道你能走多远。,突破自我设限！,You can,！,再挑战,再次尽全力用最快的速度双手鼓掌,1,分钟，记录鼓掌次数！,观摩,世界吉尼斯记录,鼓掌次数最高,自我激励,深呼吸，在心底默念为自己鼓励、加油的话语！,掌声响起来,你尝试了吗？,你努力了吗？,你做到了吗？,你坚持了吗？,开启你自身“潜能”的钥匙是什么？,以后再遇到事情（困难）时，自己和以前相比哪些想法会有所调整？你又会采取怎样的行动？,我的改变,请各位同仁多多指教！,1.,改变习惯性的语言和想法,以前：,“,我可能做不到,”,现在：,“,没有什么不可能,”,2.,行动起来,突破限制：,“,我试试,”,“,再试一次,”,开启“潜能”的钥匙,题太难，我不会做,我天生就记性不好,我太粗心了,我不擅长,自我设限的表现,发现,“,潜能,”,的钥匙,多试几次，并不难,多背几次就会记住,我要改进,我要试试,