消化系统与健康(1).ppt

单击此处编辑母版标题样式,*,2011,年保健食品讲师培训,系列课程之,消化系统与健康,业务推广部,保健食品组,口腔,咽与食管,胃,小肠,大肠,肝、胆、胰,（分泌消化液）,消化系统的,结构,与,功能,口腔、咽与食管,牙齿,舌,唾液腺,胃部,仓廪之官，五味出焉,胃的容量约,1,2,升,小肠,受盛之官，化物出焉；,小肠从上到下分为十二指肠、空肠和回肠，全长约,5,7,米。,大肠,传道之官，变化出焉,大肠内的生态环境,各种营养物质的吸收,水,钠、铁、钙,蛋白质、碳水化合物,脂肪、胆固醇,维生素（脂溶性和水溶性）,有,“脾气”,的胃肠道,人有两个“脑”,肚子里的“神经元”,胃肠道的,“,胃肠道喜欢的食物,：,豆制品、茶、酸奶、奶酪,醋、酱油、料酒、亚麻籽油、山茶油,绿色蔬菜、菌类、海带,红薯、南瓜、糙米,苹果、香蕉、柑橘、草莓,芦荟、蜂产品、低聚糖,喜,”怒哀乐,喜,胃肠道的,“,”怒哀乐,胃肠道喜欢的饮食习惯：,吃饭的习惯,食物的搭配,喝水的习惯,胃肠道的,喜“,怒,”哀乐,便秘,器质性,便秘,功能性,便秘,脏器的器质性病变导致肠道变窄而引起的便秘。,肠道蠕动能力下降引起的便秘。,怒,胃肠道的,喜“,”哀乐,腹泻,器质性,腹泻,急性,腹泻,慢性,腹泻,疾病引起的,暂时性,因为压力引起的痉挛性腹泻或反复腹泻（肠易激综合征）,胃肠道的,喜怒“,”乐,哀,肠道中的,“战 争”,维生素,酶,毒素,胃肠道的,喜怒“,”乐,哀,沙漠化的表现,肠道中常见的疾病,胃肠道的,喜怒哀“,乐,”,“沙漠化”,“绿洲”,变成,胃肠道的,喜怒哀“,”,乐,有了便意不要忍,消除压力,良好的睡眠,体温的调控,运动,“,4A”,级肠健康,爱护肠胃！爱护自己的,第二大脑,！,谢谢,!,