关注女性健康01.ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,关注女性健康构建和谐库车,主讲：周相义,女性生命的重要时期,孩童期,青春期,育龄期,更年期,老年期,青春期,第一部分,生理健康,心理健康,社会适应健康,育 龄妇 女,第二部分,第一部分,缺铁性,贫血,：,是最常见发病率最高的贫血,血红蛋白低于正常,全身出现缺氧的症状,优质蛋白,二价铁,B,12,、,叶酸、,B,2,、,B,6,、,C,、,E,锌、铜、锰、钴,造 血 原 料,贫 血,（,一）、经前期综合症,去除糖与咖啡，少吃动物性食物,缺乏维生素,B,6,、,维生素,E,、,镁、锌,第二部分,月 经,（,二）、月经过多症,查明原因,限控肉类,不饮用咖啡、乳制品,补充造血原料,（,三）、月经不调,查明原因,调整饮食,补充,B,族、抗氧化剂、镁、,维生素、必需脂肪酸,（,四）、痛经,查明原因,不良前列腺素,生殖器官增生性疾病,女 性 生 殖 器 官,第三部分,子 宫 肌 瘤,卵 巢 囊 肿,纤维瘤,囊肿,纤维囊肿,乳 房 疾 病,内分泌失调,是主要因素,精神压力大,体内毒素多,营养不均衡,运动减少,平 衡 荷 尔 蒙 饮 食 方 案,有机的水果蔬菜,抗氧化剂,B,族维生素,植物雌激素,多种矿物质,多糖类,必需脂肪酸,水分,纤维素,不良习惯影响荷尔蒙平衡,食物添加剂,咖啡因,、,糖、酒、烟,运动、体重、睡眠,异种雌激素,一、子 宫 内 膜 异 位 症,原因复杂,临床症状,减少雌激素生成,第三部分,免疫功能低下,二、宫颈糜烂,何谓宫颈糜烂,应对措施,医院治疗,增加免疫力,保护宫颈上皮组织,清洁卫生,更年期妇 女,第三部分,一、内 分 泌 功 能 减 退,腺体委缩,重量减轻,纤维 化,或伴有腺瘤形成,肾上腺素,皮质激素（含性激素,),髓质激素,雌激素、孕激素、雄激素,卵巢激素,二、性腺萎缩，功能减退,雌,激素是女性健康美丽的源泉,延缓,性腺,衰退的营养补充,蛋白质，尤其是,大豆蛋白,维生素（,A,、,B,、,C,、,E,）,矿物质（钙、镁、,锌、,锰、铜、铁、硒等）,必需脂肪酸,人体许多组织器官都有,雌激素受体,神经、皮肤、骨骼、心血管、泌尿系统最为明显,三、其它组织器官的变化,更年期骨质加速流失,年龄,骨质,骨质高峰,更 年 期 骨 质 加 速 流 失,腰背部钝痛,身高降低、驼背,骨折,内脏功能障碍,骨质疏松的症状,骨质,疏松,骨质增生,是骨质疏松的伴随疾病,甲状旁腺素与降钙素代谢紊乱,好发部位,脊柱、椎管、椎间孔、,膝关节、足跟骨,预防和延缓骨质流失的营养素,补充蛋白质，特别是优质蛋白,补充多种维生素,补充以钙为主的多种无机盐,建议每日补钙量,成人,600800,毫克,育龄妇女,8001000,毫克,更年期妇女,10001200,毫克,绝经期妇女,12001500,毫克,哺乳期妇女,12001500,毫克,促 进 钙 吸 收 的 因 素,睡前补钙,同时补充多种维生素,补充锌、铜、锰、硒,钙与磷、镁比例适当,酸性物质,低盐饮食,赖氨酸、精氨酸,选择含钙量高的制剂,增加运动、晒太阳,影响钙吸收的因素,植酸、草酸,脂肪摄入过多,饮酒、吸烟,铅、铝、氟,浓茶、咖啡,祝,各位,青春美丽健康,