排球正面双手颠球.ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,体育课件排球,根河一中 冯士杰,一、开始部分,二、准备部分,三、基本部分,四、结束部分,本课内容：,1、课堂常规内容,2、队列练习,立正、稍息、向右看齐,1、游戏：大鱼网,规则：在规定范围内选二名同学为网进行捕鱼，直到把所有鱼儿捕完。要求：鱼网不能破。,-（捕鱼者）,2、徒手操：,（1）头部运动,（2）扩胸运动,（3）振臂运动,（4）体侧运动,（5）腹臂运动,（6）膝关节运动,（7）手腕踝关节运动,（8）腿部运动,48拍,1、正面双手传球,动作要领：（1）传球前准备姿势：两脚开立与肩同宽、上体稍前倾。（2）击球前手型和击球时手指触球的部位：击球之前，手掌应略相对，置于额前，手指自然弯曲，手腕稍后仰，以稍大于球体的半球形手型去迎击来球。（3）传球动作和用力方法：下肢伸膝伸髋屈踝伸肘两手迎来球触及球（4）击球点：两手应在前额的正前上方约一个球的位置击球。,正面双手垫球,动作要领：（1）垫球的准备姿势：上体前倾，两脚开立稍与肩同宽。（2）击球手型：包拳两手抱拳互握，两拇指平行放于上面，两掌根和两小臂外旋紧靠，手腕下压。（3）击球点、击球部位：腹前一臂距离击球，用腕上10厘米左右的两小臂平面击球。,主要：插夹提,正面双手传球教学方法,1、每人一球自抛自传。（男、女分开）图一,2、每4人一组，做跑动后传球练习，1人固守不动，其余3人成纵队跑动后轮流传球，若干次后相互轮换。图二,3、每两人一组对传。,图三,-,-,-,图二,-,-,图三,图一,代表排球,代表学生,正面双手垫球教学方法,每人一球自抛自抛。(男、女分开）,2人相距57米，做一掷一垫练习。,3,、每4人一组，做跑动后传球练习，1人固守不动，其余3人成纵队跑动后轮流垫球，若干次后相互轮换。,图一,-,-,-,图二,-,-,图三,代表排球代表学生,结束部分,1、成上课队形站好,2、散点按摩,3、闭目将本次课的学习过程回忆一遍,4、总结,5、归还器材,6、下课,