早睡早起课件.ppt

早睡早起,（第一课时）,1,视频,早睡早起,2,小朋友们,你们晚上一般几点睡觉呢,?,21cnjy,3,说一说,早上又是几点起床呢,?,一天总共睡了几个小时呢,?,21cnjy,4,姓名,睡觉时间,起床时间,睡眠时间,全班同學作息时间统计表,5,通过这个统计表,我们发现了大家睡眠时间有差异,.,大家睡眠时间应该有多长呢,?,说一说,21cnjy,6,视频,睡眠时间表,21cnjy,7,睡眠时间表,8,小朋友们,你们现在知道自己睡眠要多久才是科學吗,?,21cnjy,9,我们正在成长身体,每天需要足够睡眠时间来保证健康,小朋友们一定要记住！,21cnjy,10,你们睡眠时间是否达到了要求,?,为什么会出现睡眠不足状况呢,?,说一说,21cnjy,11,为什么那么晚才睡呢,?,家里人还没睡呢,你觉得这位同學晚睡原因合理吗,?,21cnjy,12,我喜欢安静晚上看课外书,熬夜看书,是否是个好习惯呢,?,21cnjy,13,我喜欢晚上玩游戏、看电视,所以经常晚睡！,你们是否也因为玩游戏、看电视影响睡眠呢,?,21cnjy,14,你们是否也有做作业磨蹭坏习惯呢,?,做作业磨蹭导致晚睡！,21cnjy,15,分小组进行讨论,想出解决办法帮助这些晚睡同學克服不良习惯吧,.,21cnjy,16,不早睡会怎么样呢,?,会有什么不良后果呢,?,说一说,21cnjy,17,晚睡同學,一天學习和生活状态会是怎样,?,结合自己实际说一说,21cnjy,18,再睡一会嘛！,又来不及吃早饭了！,咕噜咕噜,图中小朋友是因为什么吃不了早饭,导致上课感觉很饿,?,21cnjy,19,上课睡觉,同學们知道为什么会这样吗,?,21cnjy,20,无精打采,呵欠连天,你们知道他为什么精神不好吗,?,21cnjy,21,晚睡影响我们精神生活状态,影响我们健康,为了改变我们应该怎么做呢,?,22,视频,早睡早起精神好,21cnjy,23,早睡早起使我们精力充沛,有利于我们健康成长,所以同學们一定要早睡早起,养成良好睡眠习惯吧,.,21cnjy,24,