减肥一课件.ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,二级,三级,四级,五级,*,肥胖现状,肥胖已经成为全球流行病,我国成年人超重率为22.8%，估计人数达到了2亿人，而大城市成人超重率则为30%,定义：,肥胖,是指人体脂肪的过量储存，表现为脂肪细胞增多或脂肪细胞增大，即全身脂肪组织块增大，与其它组织失去正常比例的一种状态。,基础代谢（,60,70,）,能量消耗,食物生热效应（,10,）,体力活动（,10,40,）,生长发育青少年减肥和,成年人减肥不同，以增加能耗为主,能量摄入,能量消耗,肥胖的原因,一、饮食过量；,二、代谢功能障碍；,三、遗传,肥胖并不具有遗传素质，而在于遗传了吃的习惯和方法。,肥胖的判定,标准体重,体重指数（,MBI,）,腰臀比值,(WHR),腰身比值,皮脂测定法,肥胖分类,单纯性肥胖、遗传性肥胖和继发性肥胖,单纯性肥胖又分体质性肥胖和获得性肥,苹果型肥胖和梨型肥胖(从体型上分）,单纯性肥胖,无明显病因可查的肥胖称为单纯性肥胖,-,体质性肥胖,-,获得性肥胖,继发性肥胖,-,有明显病因引起的,肥胖称为继发型肥胖,苹果型肥胖,洋梨型肥胖,肥胖的危害,肥胖使疾病发病率增加，与正常人比较之发生倍数如下图：,你每超重,0.9,斤，寿命就要比别人少,29,天！,NO.1 影响美观甚至造成心理问题,受到偏见和歧视,厌食症,自卑,古希腊美男子大卫,在现代社会生活几年后,高血脂,高血压,动脉硬化,NO.2,心脑血管疾病,冠心病，心绞痛，心肌梗塞，脑梗塞，脑中风,心肌梗塞,脑出血,胰岛素抵抗,NO.3,糖尿病,NO.4 脂肪肝和胆囊疾病,NO.5 睡眠呼吸暂停症,肥胖者血循环中的性激素平衡被破坏，尤其是腹部脂肪过多的女性常有,排卵异常、雄激素过多,，往往伴有,生殖功能障碍,。有的中度肥胖妇女发生,多囊性卵巢综合征,。,NO.6,影响内分泌,减肥药品,西布曲明：,让人不容易感觉饥饿，副作用是头疼、口干、便秘和失眠。造成血压升高、心率加快等。还如右旋苯丙胺,赛尼可：,阻断脂肪吸收的药物。会出现油样便或油性斑点。,利尿剂：,利用,“,脱水,”,来使体重暂时下降伴有呕吐、头晕、虚弱或电解质紊乱等症状。如番泻叶,泻药：,通过腹泻、食欲减退来减轻体重，经常服用，除可能损伤肠道，还会导致肠松弛、贫血等。,圣雅廊健康减肥,圣雅廊健康解决方案,圣雅廊健康解决方案,减肥作用原理,根据君臣佐使中医配伍原则，配合中医经络穴位的作用，达到活化脏腑细胞，恢复正常的消脂功能；,排毒、调理脏腑、减脂消脂、美体塑形四合一全方位减肥疗法；,不节食、不打针、不吃药安全健康减肥疗法；,减肥必备条件,减肥的信心与毅力,良好的饮食方法和生活习惯,切忌减肥方法单一,切忌心急求快治标不治本,综合全方位疗法,宿便是百病之源，是减肥和健康的大敌；,恢复内脏功能的正常运化，不节食，而是让我们养成良好的饮食习惯；,运用拔罐刺激经络穴位、特殊物理方法按摩燃烧脂肪；,脂肪管理器 塑型美体使脂肪匀称，身材,S,型。,周一食谱,早：咖啡、苹果,午：米饭,(,一小碗,),炒土豆青椒丝，生,黄瓜,一根，紫菜汤,晚：煮虾,(,数只,),，烧豆腐、凉拌生,洋葱,、芹菜芽,周二食谱,早：麦片粥,(,一小碗,),、面包,(,一片,),葡萄,十个,午：鲫鱼萝卜豆腐汤，煮鸡蛋,(1,个,),，蔬菜沙拉,晚：绿豆粥,(,一小碗,),馒头,(,一个,),，生拌茄泥，生黄瓜一根,周三食谱,早：乌龙茶、弥猴桃,午：烧竹笋、凉拌西兰花、煮鸡蛋一个,晚：牛肉、凉拌海带丝。,周四食谱,早：大米粥,(,一小碗,),、全麦面包,(,一片,),、橙子一个,午：烧牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜汤、生,西红柿,一个,晚：玉米粥,(,一小碗,),、馒头、烧,芦笋,，生黄瓜一根,周五食谱,早：咖啡、苹果,午：米饭,(,一小碗,),、,素焖扁豆,、炒青菜、冬瓜汤,晚：,鸡肉,、烧胡萝卜、凉拌,芹菜,周六食谱,早：麦片粥,(,一小碗,),橙子 一个,午：煮鸡蛋一个、烧海鱼、蘑菇炒青菜,晚：白薯粥,(,一小碗,),，凉拌菠菜、饼,(,一两,),周日食谱,早：,绿茶,、苹果,午：胡萝卜、,芹菜炒猪肝,、煮鸡蛋,(1,个,),、西红柿汤,晚：绿豆粥、蒜拌海带丝、馒头,(1,两,),、生黄瓜一根,一、早餐豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个,中餐 腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽，米饭半碗,晚餐 素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜，红豆粥一小碗,二、早餐 红豆大米粥一碗，爽口小菜一碟（黄瓜、胡罗卜、芹菜加上煮五香花生米），桂圆或大枣,1,把,中餐 西红柿炒鸡蛋，木耳拌芹菜，清炒油麦菜，米饭半碗,晚餐 菠菜猪血豆腐汤，炒土豆丝，凉拌白菜心,三、早餐 酱豆腐、蒸蛋羹、半个馒头,中餐 凉拌西兰花、清蒸鱼、青椒冬笋丁，米饭半碗,晚餐 凉拌青笋，麻婆豆腐，酸辣藕片，小米粥一碗,四、早餐 南瓜枸杞大米粥、煎鸡蛋、什锦泡菜,中餐 红烧牛肉，凉拌菠菜，素炒芥兰，半个馒头,晚餐 冬瓜排骨汤，胡萝卜青椒土豆丝、凉拌茄泥,五、早餐 一个蒸糯玉米，,1,个荷包蛋，一杯牛奶,中餐 西红柿牛肉面,(,面只吃一半,),，凉拌海带胡萝卜丝,晚餐 豆苗鱼丸汤，素炒丝瓜，烤甘薯,1,块,以上方案可以任选一种，所有做法以低,脂少油为主,中医拔罐减肥,方案一：中医拔罐减肥,方案三：排毒,+,泡澡,+,中医拔罐减肥,方案二：拔罐减肥,+,排毒或泡澡,方案四：排毒,+,泡澡,+,拔罐,+,美体内衣,以上方案前三天每天来一次，十次为一个疗程,祝您成功,1,感谢亲观看此幻灯片，此课件部分内容来源于网络，,如有侵权请及时联系我们删除，谢谢配合！,