骨质疏松健康教育ppt.ppt

Click to edit Master title style,Click to edit Master text styles,Second level,Third level,Fourth level,Fifth level,11/7/2009,#,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,1,*,骨质疏松,健康教育,2004,级护理,1,大组,何苏平 肖银芬 张颖新 杜文杰,10,月,20,日,是世界骨质疏松日。,据统计，目前我国的骨质疏松症患者约有,5000,万,人。,50,岁以上妇女的患病率高达,50%,.,因骨质疏松症引起的椎骨、髋骨等骨折约为,50%,60%。,老年男性发病率也近,30%。,骨质疏松症患者骨折后将有,80%,致残，其中,5%,50%,将于一年内死亡。,无声无息的流行病,什么是骨质疏松,年龄,非特异性,骨代谢障碍,骨骼内的孔隙变大变多,骨骼密度变小，质量减少,容易导致骨折甚至自发性骨折,骨质疏松是怎么形成的,体内性激素水平降低,钙的摄入量减少,维生素,D,不足,身体运动量的减少,其它,个体的差异、生活习惯、身体状况、疾病，甚至种族、生活地域等因素,骨质疏松危险因素,年龄,性别,骨质疏松危险因素,低体重和低体重指数,家族史,骨质疏松危险因素,运动量的减少,性激素水平降低,骨质疏松危险因素,钙的摄入量减少,吸烟、过度饮酒、饮用咖啡和碳酸饮料,骨质疏松危险因素,患有某些疾病,如糖尿病,长期服用影响骨代谢的药物,如糖皮质激素、利尿剂,骨质疏松症有什么症状,腰酸背痛,容易骨折,身长缩短、驼背,如何预防骨质疏松,飲食,少吃加工的肉类食品,低盐低脂肪饮食,适量添加醋,注意烹调方法,补充适量钙质,多吃含钙及蛋白质的食物,如何预防骨质疏松,多晒太阳,适量运动,防止各种意外伤害,养成康好的生活习惯,:,忌烟、忌酒,不喝过浓咖啡以及吃含盐太多食物,保持正确姿势,:,不弯腰驼背,不经常采取跪坐的姿势,定期接受骨质疏松检查,骨质疏松的治疗,-,药物治疗,1.,钙剂,+,维生素,D:,骨质疏松防治的基础药物,补钙的方法十分重要，首先是适量补钙，最好分次进行，临睡前服用更佳。,钙尔奇,D:,碳酸钙与维生素,D3,的复方制剂,葡萄糖酸钙,维生素,D,骨质疏松的治疗,-,药物治疗,2.,雌激素补充剂,利维爱,:,目前应用最为广泛的雌激素补充剂之一。,易维特（雷洛昔芬）：新型的雌激素补充剂，能对未发生骨质疏松症的绝经后妇女起到很好的预防作用,骨质疏松的治疗,-,药物治疗,3.,降钙素,密钙息,/,金尔力,4.,二磷酸盐,福善美（阿仑磷酸盐）,骨质疏松的治疗,-,药物治疗,如何进行合理组配，达到最佳的治疗效果,（,1,）钙剂,+,维生素,D,：基本选择,（,2,）,钙剂,+,维生素,D+,二膦酸盐，或钙剂,+,维生素,D+,降钙素：最常用手段,.,适用于有一定经济承受能力的患者,.,（,3,）,雌激素,+“1”,：即雌激素,+,维生素,D,、雌激素,+,二膦酸盐或雌激素,+,降钙素，适用于绝经后骨质疏松患者。,骨质疏松的治疗,-,运动治疗,每天运动锻炼半小时或更长时间,锻炼时间先短一些,然后慢慢增加,每周,3,5,次,锻炼方法,:,散步、打太极拳、做各种运动操,游泳,骨质疏松的治疗,饮食治疗,谢谢,祝所有的老人永远健康快乐！,