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Click to edit Master title style,Click to edit Master text styles,Second level,Third level,Fourth level,Fifth level,*,*,文档仅供参考,不能作为科学依据,请勿模仿;如有不当之处,请联系网站或本人删除。,红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中,含丰富的维生素,C,被誉为“维生素,C,的仓库”。,维生素,C,可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减,少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。,番茄汁+蜂蜜,除面部色素斑:鲜番茄汁蜂蜜,按,5:1,混合,涂面部,过,10,分钟后洗净,连用,10-15,日,能使黑,色素分解祛斑护肤,皮肤变白红润。,番茄+甘油,用半只西番茄绞碎至糊状,再加两滴甘油,,手心辗转,微量的酒精在身体里作祟,暖暖的清甜把一桌家,放入冰箱,每天敷脸上一次,西番茄有很好的美,白祛斑功效,不但外敷,喝番茄汁同样能让肌肤,健康白嫩。坚持一段时间雀斑自然隐退。,黄瓜粥:取大米,100,克,鲜嫩黄瓜,300,克,,精盐,2,克,生姜,10,克。将黄瓜洗净,去皮去心,切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内,加水约,1000,毫升,置火上,下大米、生姜,武,火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜,片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温,服,可以润泽皮肤、祛斑、。现代科学研究证明,,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维,生素,C、维生素,B1、维生素,B2、糖类、蛋白质以,及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能,消除雀斑、增白皮肤。,柠檬冰糖汁:将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。,柠檬中含有丰富的维生素,C,100,克柠檬汁中含,维生素,C,可高达,50,毫克。此外还含有钙、磷、,铁和,B,族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩,皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而,且还具有防治动脉硬化的作用。,黑木耳红枣汤:取黑木耳,30,克,红枣,20,枚。,将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小,手心辗转,微量的酒精在身体里作祟,暖暖的清甜把一桌家,时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可,以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于面部黑斑、形瘦。,本食谱中的黑木耳,本草纲目中记载其可去,面上黑斑。黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣,和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。,胡萝卜汁:将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取,10-30,毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后,用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝,1,杯,胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的,维生素,A,原。维生素,A,原在体内可转化为维生素,A。维生素,A,具有滑润、强健皮肤的作用,并可,防治皮肤粗糙及雀斑。,香蕉+牛奶,将香蕉弄成糊状,然后倒入全脂牛奶,再加,入少量水。这些东西的比例大概是,2:5:1,然后,往脸上抹,然后轻轻拍打脸部,最后什么都不要,做。20,分钟后洗掉,美白的肌肤水润有光泽美极,了。,冬瓜祛斑,冬瓜去皮籽打成泥状后,静敷约,20,分钟洗,净即可。效果:清洁皮肤,清除毛孔内脏物,淡,手心辗转,微量的酒精在身体里作祟,暖暖的清甜把一桌家,化色斑,有效改善暗哑肤色。,冬瓜藤,冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡,可使皮肤滋润、,消除雀斑。,金盏花叶汁,金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花,叶捣烂,取汁擦涂脸部,既可消除雀斑,又能清,爽和洁白皮肤。,蒲公英花水,也能用于除斑,取一把蒲公英,倒入一茶杯,开水,冷却后过滤,然后以蒲公英花水早晚洗脸,,可使面部清洁,少患皮。,淘米水,效果是有的,但是有点慢,如果不斑不严重,的话可以考虑,还可以让没有长斑的皮肤也白起,来!,桃仁+杏仁+芦荟,新鲜芦荟汁,100g、桃仁,50g、苦杏仁,50g。,将桃仁与苦杏仁打磨成粉末状(也可以直接买粉,手心辗转,微量的酒精在身体里作祟,暖暖的清甜把一桌家,来用);加入预先榨好备用的新鲜芦荟汁;将芦,荟汁及粉末拌匀即成;清洁面部肌肤后,取适量,面膜剂敷,大约,10-15,分钟左右即可洗去。每周,做,2-3,次,坚持一段时间后可以起到祛斑的效果。,醋蛋美白面膜,选一个鸡蛋,泡在白醋里一个礼拜,等蛋透,明变大的时候取出来,用针把蛋扎破,把鸡蛋清,倒进准备好的瓶子里就可以了。用法:每天晚上,洗过脸后,把蛋清抹在脸上,等干透了洗掉就可,以了。,菠菜,菠菜外敷法将新鲜的菠菜洗干净捣烂,取出,来汁液,洗完脸后涂于脸部。或者将适量的菠菜,煮熟,用煮过的水洗脸,可以有效的清洁皮肤,,还有润肤的效果。,菠菜内服法,可以让新鲜的菠菜在开水中煮几分钟,在凉,水中浸泡后挤去水,用调味品进行煮,长期使用,菠菜,有利于补充人体的营养、促进皮肤的新陈,代谢,还可以美白祛斑、防止皮肤的老化,手心辗转,微量的酒精在身体里作祟,暖暖的清甜把一桌家,绿茶,绿茶祛除斑点每天早晚洗脸时,在水中加入,几片绿茶,洗完脸后轻轻拍打皮肤,在涂上乳液。,一段时间后脸上的黑斑就会减轻,还能有效的祛,除雀斑。还可以把绿茶粉泡茶喝,每天早晚两杯,,在配上绿茶面膜,效果更好。,绿茶面膜,准备绿茶粉一勺、蛋黄一个、面粉一勺。在,面粉中加入蛋黄搅拌,在加入绿茶粉,面膜就做,好了,把脸上的污物清洗干净,在铺上一层纸,,10,分钟后用温水洗干净即可。刚敷了面膜的肌肤,会很敏感,不要立即上妆,先涂抹化妆水再上妆。,常见的斑点产生的原因:,过度化学脱皮:些人为了美白,通常做一些,化学脱皮,让皮肤的表皮角质层脱离,以为做得,越多越好,实际上做得太频繁,皮肤对光就越敏,感,变得干燥,太阳晒一晒马上就会起红疹,出,现色素沉着反而比原来更加严重。,雌激素水平失衡:女人最常见的是黄褐斑,,斑点的生成首先与女性肌体本身的疾病和腺体,手心辗转,微量的酒精在身体里作祟,暖暖的清甜把一桌家,有关,如乳腺、卵巢、脑垂体等关系密切,因为,这些器官都分泌雌激素,一旦这些器官发生病,变,体内激素就会失去平衡,表现在脸上就是长,出色斑。多见于患有盆腔炎、长期服用避孕、子,宫肌瘤等症的妇女。,护肤品含金属成分多:还有一些人长期使用,含铅、汞等化学金属成分多或者是添加香料的护,肤品,这些化学成分具有吸光的作用,很容易引,起皮肤的黑色团。另外,一些人不知道这些产品,很容易在高温下变质,外出经常把护肤品丢在车,后排,使用变质的产品后皮肤会发痒,一见光就,会长色斑。,美白祛斑应该注意哪些方面:,长斑与疾病有关系,有病就应该去医治,尤,其是妇科病,发现乳腺增生、痛经、月经不调等,就应该去看病。,防晒,因为皱纹和斑点大部分都因为光老化,引起。所以从青少年开始就应该防晒,帽子、遮,阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。值得提醒,的是,不是长时间暴露在阳光下不需要使用防晒,系数(SPF)很高的防晒品,一般,SPF15,就足够,手心辗转,微量的酒精在身体里作祟,暖暖的清甜把一桌家,了,使用,SPF30,以上的防晒品应,23,小时后清,洗掉,因为太高指数的产品对皮肤也有刺激作,用。,睡眠与饮食对皮肤很重要,特别是睡眠,哪,怕闭目养神,10,分钟也好,只有在不缺氧、不缺,水的情况下,皮肤才会光彩照人。同时要多喝水、,多喝汤,多吃水果,当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋,白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。,夏季应适当补充糖分,因为肾、肝、脾等脏,器都需要糖分,而这些器官健康的女人,头发黝,黑、肤色红润。祛斑食谱:,枸杞+酒酿+鹌鹑蛋给你好脸色,木瓜红枣莲子蜜补血养颜,花生芝麻糊抗衰老,核桃松仁粟米羹美容又健胸,双豆鸡翅汤增加皮肤弹性,山青笋炒鸡肝改善皮肤色泽,多吃“双豆”祛斑美白(土豆,豌豆),2dz0f3c7b,龙血战神,
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