适合新手的健身房减肥计划.ppt

,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,第一次健身房减肥训练计划,准备活动：跑步机,/,自行车,/,椭圆等有氧健身器械上运动,10,分钟左右，以身体微微出汗为宜。,