西藏大学《太极养生俱乐部》2024-2025学年第一学期期末试卷.doc

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西藏大学《太极养生俱乐部》2024-2025学年第一学期期末试卷

院(系)_______ 班级_______ 学号_______ 姓名_______

题号
一
二
三
四
总分
得分

批阅人

一、单选题（本大题共15个小题，每小题1分，共15分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）
1、对于经常进行剧烈运动的人来说，以下哪种方式能够更有效地预防运动损伤？（ ）
A. 充分热身和拉伸
B. 佩戴护具
C. 减少运动强度
D. 增加运动频率

2、在羽毛球比赛中，发球方在发球时，球擦网后落在规定的发球区内，此时应如何判罚？（ ）
A. 发球有效，重新发球 B. 发球无效，对方得分 C. 发球无效，重新发球 D. 发球有效，比赛继续

3、在田径比赛的跳远项目中，运动员起跳时踩线，这一跳的成绩是否有效？（ ）
A. 有效，只要跳得远
B. 无效，踩线即为犯规
C. 视踩线的程度而定
D. 由裁判根据运动员的整体表现决定

4、在篮球比赛中，如果一名球员在投篮时被对方犯规，但球仍然进了，应该如何判罚？（ ）
A. 进球有效，加罚一次
B. 进球无效，重新发球
C. 进球有效，不再加罚
D. 由裁判决定是否有效及是否加罚

5、足球比赛中，守门员在禁区内用手接了队友用脚故意回传的球，这种情况会被判罚：（ ）
A. 守门员黄牌警告，对方罚间接任意球
B. 守门员红牌罚下，对方罚直接任意球
C. 守门员黄牌警告，对方罚直接任意球
D. 守门员红牌罚下，对方罚间接任意球

6、长期进行户外运动的人，为了预防紫外线对眼睛的伤害，应该佩戴以下哪种眼镜？（ ）
A. 近视眼镜
B. 老花眼镜
C. 太阳镜
D. 平光眼镜

7、在体操比赛中，运动员在完成一套动作时，落地不稳但未摔倒，会对成绩产生多大影响？（ ）
A. 严重扣分
B. 轻微扣分
C. 不扣分
D. 取消成绩

8、在篮球比赛中，进攻队员在运球过程中球碰到自己的腿部后继续运球，裁判员应如何判罚？（ ）
A. 继续比赛，不做判罚
B. 判进攻队员两次运球违例
C. 判进攻队员带球走步违例
D. 判进攻队员技术犯规

9、在田径投掷项目（如铅球、标枪）中，以下关于投掷技巧的描述，错误的是：（ ）
A. 投掷时要充分利用身体的旋转力量
B. 出手角度越高，投掷距离越远
C. 手臂要用力将器械推出
D. 最后用力阶段要爆发式发力

10、在羽毛球比赛中，当双方比分达到 20 平时，接下来的计分规则是？（ ）
A. 谁先得 2 分谁获胜 B. 谁先得 3 分谁获胜 C. 先得 21 分者获胜 D. 先得 25 分者获胜

11、在排球运动中，以下关于二传手的职责，描述不正确的是：二传手在球队中起着重要的组织进攻作用。那么，二传手主要负责？（ ）
A. 传球给进攻队员 B. 自己进攻得分 C. 组织战术配合 D. 以上都是

12、长期进行剧烈运动后，如果没有进行适当的拉伸放松，可能会导致以下哪种后果？（ ）
A. 肌肉酸痛 B. 关节灵活度增加 C. 运动能力提高 D. 身体疲劳感减轻

13、足球比赛中，守门员在禁区内用手接了本队队员用脚故意回传的球，裁判员应如何判罚？（ ）
A. 判罚间接任意球 B. 判罚直接任意球 C. 判罚点球 D. 不做判罚

14、在篮球比赛中，一名球员在运球过程中，球意外脱手，但他迅速用手将球拿回继续运球，这是否属于违例？（ ）
A. 是 B. 否 C. 视情况而定 D. 由对方球员决定

15、在网球比赛中，如果球击中球网的顶端后落入对方有效区域，这一分怎么算？（ ）
A. 重发
B. 有效，得分
C. 无效，失分
D. 由接球方决定是否有效

二、判断题（本大题共15小题，每小题2分，共30分．有多个选项是符合题目要求的．）
1、在进行篮球的运球练习时，掌心触球能更好地控制球的运动方向。（ ）

2、在乒乓球比赛中，使用不符合规定的球拍会被判失分。（ ）

3、在武术比赛中，使用禁止的攻击动作会被取消比赛资格，这个规定合理吗？（ ）

4、在田径的 10000 米比赛中，运动员可以中途退出比赛。（ ）

5、在健身时，只进行有氧运动就能达到全面健身的效果。（ ）

6、对于想要通过健身改善体态的人来说，只进行力量训练就可以达到目的。（ ）

7、在游泳的仰泳项目中，运动员可以一直保持仰卧姿势。（ ）

8、在游泳的蝶泳项目中，手臂动作和腿部动作必须同时进行。（ ）

9、瑜伽练习中，孕妇不适合进行任何瑜伽体式的练习。（ ）

10、在足球比赛中，裁判员可以在比赛结束后更改判罚结果。（ ）

11、长期进行体育锻炼的人在受伤后恢复速度通常比不锻炼的人快，因为他们的身体素质和免疫力更好。这种说法是否有科学依据？（ ）

12、瑜伽练习中，如果在某个体式中感到非常疼痛，应该坚持保持这个体式，因为疼痛意味着身体正在得到更深层次的拉伸和锻炼。这种想法是否正确？（ ）

13、对于患有哮喘的人，在病情稳定的情况下可以进行适量的有氧运动，如散步和瑜伽，但应随身携带急救药物，这种说法合理吗？（ ）

14、在田径的 400 米比赛中，运动员在弯道跑时，身体应向内倾斜，以克服离心力，这种跑法是合理的吗？（ ）

15、羽毛球比赛中，发球时球的落点在对角区域内，应判发球失误。（ ）

三、简答题（本大题共5个小题，共25分)
1、（本题5分）阐述网球运动中，如何进行赛前热身和赛后放松，减少运动损伤的发生。

2、（本题5分）分析在网球运动中，如何提高发球的落点控制和外角发球的威力？

3、（本题5分）分析排球运动中，如何提高后排进攻的效果，包括起跳时机、击球点的选择和力量的运用。

4、（本题5分）分析足球运动中，守门员的职责和必备技能，如扑救技术、位置选择、指挥防线等，以及如何进行专门训练。

5、（本题5分）阐述在田径短跑项目中，起跑技术的关键要点和常见问题的解决方法。

四、论述题（本大题共3个小题，共30分)
1、（本题10分）探讨体育在促进民族团结中的作用，分析不同民族共同参与体育活动如何增进相互了解、加强文化交流、促进团结和谐，以及如何开展具有民族特色的体育活动推动民族团结进步事业。

2、（本题10分）论述大学体育在促进学生社交能力发展方面的作用。通过体育活动中的人际交往、团队合作等方面，分析大学体育对学生社交能力的积极影响。

3、（本题10分）分析体育锻炼对大学生自我管理能力的促进。阐述体育活动如何培养大学生在时间、饮食、运动等方面的自我管理能力。

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