Sportstar仕博达HeartRateMasterCI动尚高手有胸带的使用操作.ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,感谢您使用,SPORTSTAR,动尚高手心率表,品牌介绍,SPORTSTAR,专业出品全系列户外表、运动表、功能表美国品牌，瑞士,/,德国,/,美国机芯，国际一流品质，,100%,原装进口造型时尚，功能全面科技先进，引领潮流,SPORTSTAR,的目标“,for your health and happiness”,，引领运动潮流，追求品质生活！,SPORTSTAR,动尚高手心率表具有,心率监测、时间、闹钟、计时器、倒计时、防水等功能。,1.0,按键介绍,背光键,开始,/,暂停键,模式键,重置键,省电模式,如果长时间不使用手表，可长按,M,和,R,键,5,秒进入省电模式，只需按任何按键一下即可激活手表。,【,注,】,进入省电模式只是关闭屏幕显示，不会将手表进行重置，手表仍在工作。,2.0,按键功能,模式键,切换功能模式,长按此键进入相应的设置状态,在设置状态，按此键进入下一设置,在设置状态长按此键退出设置,开始,/,暂停键,在时间模式，按此键显示闹钟时间，长按此键进入闹钟设置,在心率计时器模式，按此键开启计时器、记录圈数，长按此键停止计时,在倒计时模式，按此键开启,/,暂停倒计时,重置键,在心率计时器模式下，按此键选择子功能；当计时器暂停，长按此键将计时器重置为零,在倒计时模式下，倒计时暂停，长按此键将倒计时重置为目标时间,背光灯键,在任意显示下，按此键开启背光灯，背光灯将持续亮,3,秒钟,【,注,】,以上只是按键功能总括介绍，详细介绍见后面具体说明。,2.1,按键功能,时间模式,心率计时器模式,记忆模式,倒计时模式,3.0,时间模式,星期几,日期,时间,长按,放开,时间显示,闹钟显示,时间模式,时间模式包括两个功能显示,1,）时间显示,2,）闹钟显示,时间显示,第一行切换显示星期几、日期,第二行显示时间,闹钟显示,显示预设置的闹钟时间,切换时间和闹钟显示,长按,S/S,键切换到闹钟显示,当你放开,S/S,键约,2,秒将返回到时间模式,如果长按,S/S,键,2,秒以上，则进入闹钟的,设置状态,4.1,心率监测,心率区间,最大心率百分数,上限,下限,保持健康,自定义,有氧运动,脂肪燃烧,自定义,心率区间,超过目标心率上限,低于目标心率下限,目标心率区间,上限,下限,心率,视觉提示,听觉提示,标志显示,标志显示,发出提示音,标志显示,无提示音,发出提示音,超过目标心率上限,目标心率区间,低于目标心率下限,不同心率区及相应提示,如何使用目标心率区间,设置最适合运动计划的心率目标区间，如果超出心率区间，手表会发出提示音，你就可以调整运动强度保持在运动目标区间。手表内有,4,个目标区间可供选择：保持健康、脂肪燃烧、有氧运动和自定义（见左图）。如果前三个不能满足您的运动要求，您就可以自己任意设定目标值。,建议您在制定运动计划前咨询医生,心率,最大心率百分数,心率计时器模式,4.2,心率监测,心率区间,最大心率百分数,=,即时心率,/,最大心率,*100%,最大心率估计值,=220,年龄,注意：最大心率估计值的计算公式适合年龄低于,99,周岁的人群,最大心率百分数,不同强度的运动项目,健康,5060%,散步：对身体热身和放松有益,能力提升,6070%,慢跑：适合刚开始进行运动计划的人和运动的热身；燃烧脂肪和减重需要较长时间的运动量,有氧运动,7080%,轻松运动：增强健身效果；提升力量和耐力；燃烧脂肪和碳水化合物,无氧运动,8090%,快速运动：用于提升能力的短时间（,1,小时）体育训练,竞技训练,90100%,全力运动：运动员短时间使用的间歇训练和大多数体育活动的短跑活动训练,如何制定适合自己的运动强度水平？,每个人所需的运动强度并不一致，我们将最大心率百分数划分为,5,个区，您可从中选择适合您的运动强度目标。,4.3,心率监测,心率区间,佩戴心率带的方法：,加长松紧带的长度,松紧带的一端与软带的一端连接,用一只手固定心率带的位置,将松紧带的另一端与软带的另一端连接,拉紧松紧带，使其适合胸围，佩戴舒适,稍微调整心率带的高度，使两个导电触片与皮肤紧贴,4.4,心率监测,心率扫描,心率信号检测,心率显示,最大心率,即时心率,最大心率,百分数,平均心率,佩戴心率带监测心率：,1.,按照以上步骤正确背带心率带,2.,进入心率计时器模式，手表会自动开启心率测量功能,3.,当手表上检测到心率信号则心率值和最大心率百分数会在,手表上显示,4.,同时手表上还显示最大心率值和平均心率值,注意：,最大心率和平均心率数值是通过心率和按按键测量采集到的心率数据计算出来的,在心率计时器模式下，长按,R,键将重置该模式下的所有数据,4.5,心率监测,心率计时器模式,心率区间内计时,高于心率上限计时,低于心率下限计时,计时器,消耗卡路里,最大,/,平均心率,脂肪消耗量,时间,心率计时器模式共有八种运动数据显示，按,R,键 依次切换显示,最大,/,平均心率显示,计时器显示,低于心率下限计时,心率区间内计时,高于心率上限计时,消耗卡路里显示,脂肪消耗量显示,时间显示,4.6,心率监测,计时器功能,圈数,计时器“零”显示,开启计时功能,暂停计时功能,分段显示,操作步骤：,在计时器“零”显示时，按,S/S,键切换开启计时,功能；接着长按,S/S,键暂停计时功能，同时显示,累计计时时间,在计时器开启时，再按,S/S,键记录分段时间,在计时功能暂停时，长按,R,键将计时器的重置归零,4.6,心率监测,卡路里消耗和脂肪燃烧量显示,消耗卡路里,心率,脂肪燃烧量,心率,手表通过用户设置的个人信息（年龄、性别）以及运动过程中的监测到心率值和运动强度计算运动消耗的卡路里和燃烧的脂肪量,注意：,在心率计时器模式下，手表监测到心率便会自动计算消耗卡路里和燃烧脂肪量,4.7,心率监测,设置心率区间,心率计时器模式,选择区间,选择活动水平,超过上限报警,低于下限报警,快速滚动设置,设定心率上限,设定心率下限,滚动设置,设置步骤：,在心率计时器模式下，长按,M,键进入区间设置（第一,行显示闪动）,按,M,键一次选择不同的设置,当,USR(,自定义,),HEALTH(,保持健康,),FAT-B(,燃烧脂肪,),或,AROBIC(,有氧运动,),显示闪动，按,S/S,或,R,键选择目,标心率区,当,on,或,显示闪动，按,S/S,或,R,键选择开启,/,关闭,心率区间报警功能。任一心率区间报警功能开启，,“,Zone,”标志将显示,当心率数值显示闪动，按,S/S,或,R,键调整心率上下,线数值,当,LOW(,低,),MEDIUM(,中,),或,HIGH(,高,),显示闪动，按,S/S,或,R,键选择运动强度,长按,M,键约,2,秒退出设置，或,1,分钟内不做任何操作手,表会自动跳转到心率计时器模式,5.0,记忆模式,总平均心率,总圈数,单圈平均心率,单圈序列号,总圈显示,单圈显示,记忆模式：,手表可以记录运动过程中的单圈时间、总时间以及心率,在记忆模式下，按,S/S,或,R,键选择,想要查看的运动数据,6.0,倒计时模式,倒计时模式,设置步骤：,在倒计时模式下，长按,M,键直到小时数值闪动,按,S/S,或者,L/R,键调整数值，按,M,键确定,同样的方法设置分钟、秒的数值,设置完成后长按,M,键退出设置,按,S/S,键开始或者暂停倒计时,倒计时最后,10,秒手表每秒发出一声提示音，倒计时至零手表会持续响,15,秒，或者按任意,键关闭提示音,SPORTSTAR,伙伴产品,美国,MIO,系列产品,驱动之星,风尚之星,运动星,健步之星,激尚之星,健行者,SPORTSTAR,动尚高手使用操作介绍完毕,Thank you,！,