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*,*,单击此处编辑母版文本样式,第二级,单击此处编辑母版标题样式,新课导入,单击此处编辑母版文本样式,第二级,单击此处编辑母版标题样式,*,*,新课导入,单击此处编辑母版文本样式,第二级,单击此处编辑母版标题样式,*,*,学习目标,单击此处编辑母版文本样式,第二级,单击此处编辑母版标题样式,*,*,1,单击此处编辑母版文本样式,第二级,单击此处编辑母版标题样式,*,*,2,单击此处编辑母版文本样式,第二级,单击此处编辑母版标题样式,*,*,3,单击此处编辑母版文本样式,第二级,单击此处编辑母版标题样式,*,*,本课小结,单击此处编辑母版文本样式,第二级,单击此处编辑母版标题样式,*,*,随堂反馈,单击此处编辑母版文本样式,第二级,单击此处编辑母版标题样式,*,*,随堂反馈,单击此处编辑母版文本样式,第二级,单击此处编辑母版标题样式,*,*,退出,单击此处编辑母版文本样式,第二级,单击此处编辑母版标题样式,*,*,2,单击此处编辑母版文本样式,第二级,单击此处编辑母版标题样式,*,*,单击此处编辑母版文本样式,第二级,单击此处编辑母版标题样式,*,单击此处编辑母版文本样式,第二级,单击此处编辑母版标题样式,*,单击此处编辑母版文本样式,第二级,单击此处编辑母版标题样式,*,单击此处编辑母版文本样式,第二级,单击此处编辑母版标题样式,*,单击此处编辑母版文本样式,第二级,单击此处编辑母版标题样式,*,单击此处编辑母版文本样式,第二级,单击此处编辑母版标题样式,*,单击此处编辑母版文本样式,第二级,单击此处编辑母版标题样式,*,单击此处编辑母版文本样式,第二级,单击此处编辑母版标题样式,*,单击此处编辑母版文本样式,第二级,单击此处编辑母版标题样式,*,单击此处编辑母版文本样式,第二级,单击此处编辑母版标题样式,*,单击此处编辑母版文本样式,第二级,单击此处编辑母版标题样式,*,单击此处编辑母版文本样式,第二级,单击此处编辑母版标题样式,*,单击此处编辑母版文本样式,第二级,单击此处编辑母版标题样式,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,*,第,1,节 健康及其条件,1/29,被污染学校：,常州外国语学校自,年,9,月搬新址至,年,4,月，不足一年时间，就有,493,名学生检出皮炎、血液指标异常等，个别还查出淋巴癌、白血病等。,怎样才能健康地生活呢？,2/29,1.,知道健康定义及其条件，养成健康生活行为习惯。,2.,能够概述合理膳食常识。,3.,能够概述合理用药常识，说出一些惯用药名称及作用。,3/29,养成健康生活环境,你认为自己健康吗？,你判断标准是什么？,什么是健康？,有些人说，肌肉发达、健壮有力是健康；也有些人说，没伤没病就是健康。你同意上述说法吗？请说说自己理由。,4/29,什么是健康？,健康,心理,身体,社会适应,世界卫生组织对健康定义：,健康是一个身体上、心理上和社会适应方面良好状态。近些年来，世界卫生组织又把道德涵养和生殖质量也纳入了健康范围。,5/29,生理健康,标准：人体各器官组织结构完整，发育正常，功效良好，生理化指标正常，没有疾病或身体不处于虚弱状态。,生理健康,由身体功效决定,只有生理健康，人才有精力完成天天工作。,也就是说,:,生理健康,即身体无疾病,6/29,身体、智力、情绪调和；适应环境，能在人际关系中彼此谦让；有幸福感；在工作和职业中，能充分发挥自己能力，过着有效率生活。,心理健康标准,心理健康人能正确认识自己优点和不足，能很好处理来自各方面压力。,7/29,广州某高一新生从七楼纵身跳下，当场殒命。跳楼前他曾经埋怨“饭菜不合口，衣服也不会洗，不太适应这种生活”“学习压力大，考试成绩不理想”。看了这则资料，你认为悲剧发生原因是什么？,心理承受能力太差！,资料分析,8/29,社会关系健康是指能与他人友好相处。,社会关系健康,与人交朋友，经常与人交流情感，尊重他人，经常帮助他人等。,9/29,小,A,经常生病,小,C,害怕和人相处,老,B,退休后心情郁闷,他们健康吗,?,10/29,清华大学一位学生，在校内各项体检中均正常。但他在游览北京动物园时，却用浓硫酸泼在了黑熊身上来做试验，从而引发了全市乃至全国人们关注。,请大家讨论一下，这位大学生健康吗？,11/29,生理、心理、社会关系这三个健康要素之间有什么关系？,相互影响,相辅相成,12/29,健康生活习惯包含哪些？,生活有规律,合理用药,合理膳食,拒绝吸烟、酗酒、吸毒,13/29,1.,生活有规律,生活没有规律，不但学习效率不高，而且轻易产生各种疾病。比如精神过分担心、长久睡眠不足等会造成人体免疫力下降。,14/29,休息形式是各种多样,15/29,2.,合理膳食,食品中应尽可能包含人体所需各种营养成份和提供足够能量。,严格注意饮食卫生，预防食品被污染，不吃不洁食物。,预防暴饮暴食或限制饮食，预防偏食。,16/29,3.,合理用药,用药前要明确诊疗，用药剂量要适当，用药时间要科学，用药路径要适宜，联适用药要合理。多数药品必须按医嘱服用，慎用抗生素。,17/29,4.,拒绝吸烟、酗酒、吸毒,18/29,吸烟人肺,正常人肺,吸烟人肺,19/29,吸食毒品危害,20/29,当今社会，毒品犯罪已成为日益严峻全球化问题，,1987,年联合国将每年,6,月,26,日定为“国际禁毒日”。,21/29,酗酒危害,22/29,休息睡眠充分点,每日二便通畅点,个人卫生良好点,勤看医生定时点,要想活得滋润点,预防知识多懂点,思想态度重视点,行动改变紧着点,养成习惯坚持点,身体健康长寿点,健康二十点,炒菜碘盐晚放点,口味别咸清淡点,戒烟限酒自觉点,体重腰围控制点,身腰腿脚勤动点,鲜菜水果多吃点,五谷大豆杂食多吃点,肥肉荤油少吃点,开水牛奶多喝点,精神愉快放松点,23/29,创建健康环境,创建良好居室环境,24/29,创建良好水环境,25/29,健康定义,养成健康生活习惯,生活有规律,合理膳食,合理用药,拒绝吸烟、酗酒、吸毒,创建健康环境,创建良好居室环境,创建良好水环境,健康及,其条件,26/29,1.,以下有利于青少年身心健康做法是（）,A.,看到别同学优异就自卑,B.,学习累了，抽支烟提提神,C.,合理安排时间，做到学习、生活、健康、娱乐几不误,D.,哥们聚会、喝酒助兴，大醉而归,C,27/29,2.,以下不属于健康生活方式是（）,A.,平衡膳食,B.,不吸烟，不喝酒,C.,早睡早起,D.,废寝忘食学习,D,28/29,健康不但是没有疾病和不虚弱，还要有完整生理、心理情况和良好社会适应能力。,29/29,
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