心理健康概述和班级心育委员职责.ppt

,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,小游戏,寻找有缘人,要求,1、在指定纸盒里随意拿出一张纸片；,2、马上寻找其他的对应纸片；,3、找到有缘人后，迅速熟悉，互相认识，介绍；,4、给自己的队伍取个队名，然后选出一个队长；,5、队长上报本组的队名和人员名单,队名：花好月圆,队长：武海洋,成员：,1、陈敏 2、雷林,3、安宁 4、李成,5、郑磊 6、朱倩,7、初秀洁 8、,9、10、,11、,队名：天作之合,队长：赵建设,成员：,1、贾艳 2、朱秀芳,3、张晓 4、刘晓飞,5、牛敏敏 6、冯宝航,7、郑海华 8、,9、10、,11、,课程要求：,1、出勤率：缺课一次则不能参评优秀心育委员；请假必须辅导员出具假条。,2、课堂氛围：轻松、愉悦,3、授课形式：讲授、游戏、案例模拟、视频等,4、作业,培训内容：,第一课 心理健康概述与优秀心育委员答辩展示,第二课 团体心理辅导技能与技巧,第三课 大学生常见心理问题和心理障碍识别一,第四课 大学生常见心理问题和心理障碍识别二,第五课 心理危机干预的常识,第六课 大学生常见精神疾病,第七课 优秀学员评选,最近一周你的心情怎么样？,A B C,什么是心理学,感觉 知觉 意识 记忆,思维 想象 语言,情绪,情感,能力 人格,什么是心理学,研究心理现象和规律的科学。,心理学家,科学真理智理性,艺术善激情感性,人文美虔诚悟性（觉悟）,“心理学有一个悠久的过去，但却只有一个短暂的历史！”,艾宾浩斯,心理学的过去和现在,心理学是一门古老而又年轻的科学,哲学 生理学（分离意味着成长）,1879年 冯特 德 莱比锡大学 第一个心理学实验室 标志心理学作为一个独立的学派的诞生,心理学在中国,什么是健康,1、健康的含义：,世界卫生组织（WHO）提出，健康是一种生理、心理与社会适应都臻于完满的状态，而不仅是没有疾病和摆脱虚弱的状态。,生物心理社会,2、健康的标准：,有充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作压力而不感到过分紧张；,态度积极，乐于承担责任，不论事情大小都不挑剔；,善于休息，睡眠良好；,能适应外界环境的各种变化，应变能力强；,能够抵抗一般性的感冒和传染病；,体重得当，身体均匀，站立时头、肩、臂的位置协调；,反应敏锐，眼睛明亮，眼睑不发炎；,牙齿清洁无空洞，无痛感，无出血现象，牙龈颜色正常；,头发有光泽、无头屑；,肌肉和皮肤富有弹性，走路轻松匀称。,心理健康的概念与标准,1、,心理健康的起源：比尔斯,2、心理健康的概念：,1946年第三届国际心理卫生大会认为：“心理健康是指在身体、智能以及情感上与他人心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展到最佳状态”。,3、大学生心理健康的标准：,1）智力正常 2）情绪健康 3）意志健全 4）人格完整 5）自我评价正确 6）人际关系和谐 7）社会适应正常 8）心理行为符合大学生的年龄特征,心理健康的标准,（6个力）,郭念锋,1、抵抗力,2、耐受力,3、康复力,4、自控力,5、交际能力,6、适应力,人们对于心理咨询的误解,误区一：看心理咨询都是有病的（文化差异）,误区二：把心理学当做算命学,误区三：对心理咨询报有过高的期望（助人自助）,心育委员工作宗旨：,在出色完成学业的同时，协助学院心理健康教育咨询中心开展心理知识的宣传普及工作；定期组织心理活动，提高全班、全院学生的心理保健意识和心理健康水平。,促使同学关注心理健康，提高心理素质，健全人格，增强承受挫折和适应环境的能力，预防学生中各类精神疾病和心理问题的发生，减少校园危机事件的出现；促进健康班级的形成，优化班级氛围。,心育委员的工作职责,1、严格遵守保密原则，保护同学的隐私。,2、注重维护自身的心理健康，保持乐观向上的积极心态，发现问题及时解决。,3、及时关注班级同学的心理状况，对心理有困惑的同学进行耐心开导，帮助其走出困境。,4、做好信息反馈，发现有心理障碍的同学，及时向辅导员和心理咨询中心反映，以便做出及时的应对措施，同时做好疏导和陪伴工作。,5、按时参加心理健康教育与咨询中心和心理协会组织的各项会议，并将会议有关精神传达给同学。,6、组织各种形式的心理健康知识的宣传工作，定期开展有关心理健康的活动，并做好相应的记录和总结。,7、积极参加培训，不断充实心理学知识，以提高自身心理服务能力。,心育委员工作关注对象：,1、大众对象：,以全班同学为总的关注对象,以特殊人群为重点关注对象。,2、重点对象：,贫困生；不善言语，性格内向，缺乏交际能力的同学；学习上有困难的同学,包括补考,重修的同学；感情生活复杂，情绪波动大的同学；沉迷于网络的同学等。,心育委员工作要求：,1、心育委员自身必须是心态良好，积极乐观的大学生；,2、具有一定的语言组织能力，善于交际；,3、办事认真，负责，观察能力强；,4、笑脸迎人，热情待人；,5、对工作中所涉及对象的各种信息严格保密。,小游戏抓手指,游戏规则：,1、伸出右手手掌和左手的手指，左手的手指放到右边同事的掌心里。,2、仔细听故事，当听到“水”的时候，,手掌抓手指，手指则迅速逃离。,注意事项,：,1、抢口令者无效；,2、抓住后不要立即松开，便于统计结果；,分享体验：,1、,有无思维定势，抢抓？,2、听到“水”字，你是先跑，还是先抓？,3、“听”、“抓”、“逃”协调起来容易吗？,和谐是一件不容易的事情，,人的心理也是如此。,小游戏：什么样的人最快乐,付出后，收获成功,没心没肺 傻子 神经病,内心得到满足后,得到别人的帮助,知足的人 没有欲望,自由的人,心胸坦荡的人 大度宽容,人在快乐时,有理想有追求,懂得如何快乐,有点阿Q,生活过得充实看的开,自信乐观,不同的思维，站在别人立场,懂得享受人生,又发现美的眼睛,做自己喜欢的事,乐于助人,向庄子一样，人的思想与天地融合为一,值得为人生目标努力奋斗,英国太阳报曾以“什么样的人最快乐”为题，举办了一次有奖征答活动，从应征的八万多封来信中评出了四个最佳答案：,1.作品刚刚完成，吹着口哨欣赏自己作品的艺术家；,2.正在用沙子筑城堡的儿童；,3.为婴儿洗澡的母亲；,4.千辛万苦开刀后，终于挽救了危重病人的外科医生。,要使自己成为快乐的人：,从第一个答案中，我们知道必须工作，有工作，就会使人快乐；,第二个答案告诉我们，要学会快乐，必须充满想像，对未来充满希望；,第三个答案告诉我们，要学会快乐，一定要心中有爱，那种无私的、不计报酬的爱；,第四个答案告诉我们，要学会快乐，一定要有能力，要有助人为乐的技能。只有这样的人，世人才会给他最美妙的报偿，正所谓予人方便，予己方便。,心轻上天堂,埃及国家博物馆，有一件奇怪的展品。一只用精美白玉雕刻的匣子，大小约和常用的抽屉差不多，匣内被十字形玉栅栏隔成四个小格子，洁净通透。玉匣是在法老的木乃伊旁发现的，当时匣内空无一物。从所放位置看，匣子必是十分重要，可它是盛放什么东西用的？为什么要放在那里？寓意何在？谁都猜不出。,这个谜，在很长一段时间内，让考古学家们百思不得其解。后来，在埃及中部卢克索的帝王谷，在卡尔维斯女王的墓室中，发现了一幅壁画，才破解了玉匣的秘密。,壁画上有一位威严的男子，正在操纵一架巨大的天平。天平的一端是砝码，另一端是一颗完整的心。这颗心是从一旁的玉匣子中取出的。埃及古老的文化传说中，有一位至高无上的美丽女性，名叫快乐女神。快乐女神的丈夫，是明察秋毫的法官。每个人死后，心脏都要被快乐女神的丈夫拿去称量。如果一个人是欢快的，心的分量就很轻。女神的丈夫就引导那有着羽毛般轻盈的心的灵魂飞往天堂。如果那颗心很重，被诸多罪恶和烦恼填满皱褶，快乐女神的丈夫就判他下地狱，永远不得见天日。,原来，白玉匣子是用来盛放人的心灵的！,原来，心轻者可以上天堂！,让我们善待自己的心灵，,奔向快乐的前方,！,