留守妇女讲座.ppt

,Modifiez le style du titre,Modifiez les styles du texte du masque,Deuxime niveau,Troisime niveau,Quatrime niveau,Cinquime niveau,合易心理,Harmony&Ease,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,合易心理,Harmony&Ease,Modifiez le style du titre,Modifiez les styles du texte du masque,Deuxime niveau,Troisime niveau,Quatrime niveau,Cinquime niveau,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,留守妇女讲座,现实社会生活中随着人际交流的频繁，人与人之间的关系,既,复杂,：夫妻、亲子、婆媳、邻里、朋友、同事等等矛盾冲突,又,简单,：自我心理调节、人际交往的技巧,人与人之间的关系,按照重要程度，写下不少于四人,分享：每组选一个代表分享,生命中最重要的人,思考一分钟.,在一张白纸上写下你生命中最重要的人,生命中最重要的人,父母,朋友,老公,孩子,忘记了谁,自己,yourself,爱自己才能爱他人！,1.爱自己的身体：健康、美丽 （,外在,）,2.耐心呵护自己的心灵 （,内在,）,停止自责，学会原谅和释放,为自己懈下沉重的包袱，开启爱自己的大门,悦纳自己，去发现自己的优点,3.,善于求助,4.自我成长,发现自己兴趣爱好,建立自己的社交圈,学会规划自己人生,怎样爱自己？,1.朋友的表姐，十几年前丈夫因家庭贫困外出打工挣钱，朋友的表姐在家承担整个家庭运转，面对繁重农田劳作，繁忙的家务劳动，上有公婆下有 3个年幼的孩子，捉襟见肘经济困境，她在朋友（表妹）鼓励下，她知道自己不能倒并且要努力改变现状，于是种好责任田，处理好婆媳关系，管好孩子这是她内心的目标，在她的努力下家里管理得仅仅有条，十几年来丈夫不断把外面的信息传递回家，孩子的成长与社会需求相匹配，现在老大是装修公司项目经理，月入2万5千；二女开服装店；三子经营几家理发连锁店，经济状况翻天覆地的变化。（和谐家庭、不缺钱）,2.表妹，一儿一女两个孩子，生活没目标，心理状态一直不好，总是生活在报怨中，报怨母亲把她嫁给这样的人家，丈夫无能不会赚钱，不会说话，不会管孩子，女儿不听话，儿子不争气.十几年后，任未脱贫，儿子被骗到传销集团至今杳无音信，家庭状况依然很差。,分析：有目标、关爱自己、积极心态（待人遇事）、关系融洽、孩子成长（务实不重分数重能力）,案例分享,和谐家庭,我的家庭愿景,家庭和谐、幸福、美满.,健康的生活,习惯、避免,过度疲劳、,有病求医,创收、理财,计划经济,身体健康,家庭财富,婆媳：包容、,理解,夫妻：多沟,通、多交流,家庭氛围,孩子：,多鼓励,多肯定,多引导,孩子成长,从以下四个方面规划自己家庭的近期目标和长远目标 （,活动,）,家庭愿景的实现须从我做起,情绪管理,提升沟通能力,经营情感银行,情绪管理,情绪：,人们在认识世界和改造世界的实践活动中，不但认识了客观事物，而且还表现出不同的好恶态度。人对外界客观事物的态度体验就是情绪和情感。,情绪管理：,指用科学的方法有意识地调适、缓解、激发情绪，以保持适当的情绪体验与行为反应，避免或缓解不当情绪与行为反应的实践活动。包括认知调适、合理宣泄、积极防御、理智控制、及时求助等方式。,（喜 怒 哀 乐）适宜、有度,11,做,自己情绪的主宰,外界事物本身并不能必然地引起人们的情绪反应，外界事物只有经过人们思想上的处理（认知评价），才能引起特定的情绪反应。,萨克雷,：,生活好比一面镜子，你对它笑，它也对你笑；你对它哭，它也对你哭。,情绪的调节,角度不同，看法不同,不同的看法，不同的心情，为了不再忧伤，何不尝试再换一个角度。,啊,这里还有半杯水呢,哎,这里只剩半杯水了,提升沟通能力,沟通的四个境界：,不沟不通 （沟通的重要性）,沟了不通 （方法不得当）,一沟就通 （方法有实效性）,不沟而通 （很有默契）,常用的沟通技巧,1.问题澄清：引发思考确认目标、发问句式参考、发问前的准备,2.善于聆听：基本聆听和积极聆听。活动：（我说你做）。,3.反馈：共情的基础上反馈,4.尊重、平等,5.有效使用肢体语言：声音、表情、肢体动作等,经营好情感银行,（闲时存来急时用）,情感银行：,英文全称Emotional Bank Account，简称EBA。顾名思义就是储存感情的地方,生命当中所有的人，我们都会在心里开一个情感银行账户,最主要的情感银行包括自己、亲人、爱人和朋友。,在情感银行里我们储存什么？,情感货币：爱 信任 欣赏,（,活动,）,家庭的情感银行,随时充实自己的情感银行直到它充满尊重、信赖、体贴和关爱，使它的资产远超负债，我们就会享受到自然的亲密、满溢的信任、醉人的爱意。,存款丰厚,：爱能宽恕很多过错、大事化小、小事化无、化危为机、家庭和谐。,债台高筑,：任何小冲突都有可能变成大伤害。信任和欣赏的准备金一旦陷入负债状态，并且不断透支的话，亲情、婚姻、友情会被推入破产的边缘。,1.,回家后我一个热情的拥抱,2.,替我做早餐,3.,主动理床,4.,晚上清倒垃圾,5.,送小孩上学,6.,多陪父母聊聊天,7.,折叠家人衣服,8.,赠送生日礼物,9.,供应家庭需要,10.,说关爱欣赏的话,1.,他,回家,后道,声“你辛苦了”,2.关心他的工作事业,3.精心准备晚餐,4.和谐的夫妻生活,5.给他一份结婚纪念日的惊喜,6.欣赏他的才华、个性,7.气氛好时讨论问题,8.让他看他心爱的球赛,9.把自己打扮得整洁漂亮,10.照顾他的父母,丈夫如何在妻子的情感银行存款,妻子如何在丈夫的情感银行存款,1.,忽略了妻子的心声,2.,只埋头自己的事务,3.,不重视妻子的地位,4.,批评她的外貌、习惯,5.,自私、不体贴,6.,小事情大脾气,7.,拒绝帮忙家事,8.,只满足自己的嗜好,9.,不关心妻子的忧烦,10.,拒绝沟通,1.,拒绝丈夫的亲昵,2.,咒诅他的兴趣嗜好,3.,外貌不整，精神萎靡,4.,经常唠叨,5.,抱怨他的收入低,6.,拿他和成功人物相比,7.,想改变他的每一种习惯,8.,批评他的身形、才智,9.,不满他的事业成就,10.,骂他没出息,丈夫如何在妻子的情感银行支款,妻子如何在丈夫的情感银行支款,避免情感银行户头透支的最有效办法是，平常多多存款，对自己、对至亲爱人,更爱、更欣赏、更信任,！,我,亲密爱人,良好的朋友关系,和谐家庭,情绪管理是基石,沟通是保障,祝：,孩子相处其乐融融,夫妻相处和谐幸福,婆媳相处如同母女,家庭和谐、幸福、美满,！,Thank you!,联系我们：,027-67867919,67867578,合易父母群,qq,：,320313835,