密溪乡中心小学校-----教师心理健康培训.ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,教师心理健康,什么是教师的心理素质？,教师的心理素质是指教师在教育实践中生成和积淀的文化素养，教育才能和人格品质的合金。其中文化素养和教育才能是教师心理的社会文化形式，而人格品质则是教师素质的心理形式。,教师的心理素质,教师心理健康的重要性,（一）有利于教师的身心健康,喜伤心 怒伤肝 忧伤肺 思伤脾 恐伤肾,（二）有利于提高教师生活质量,（三）有利于提升教育教学质量,教师拥有健康的心理，运用有效的教,学方法，就能收到事半功倍的教学成效。,保持健康心理享受健康生活,(,一,),、人的需要与心理健康,满足需要是我们生活的源动力，是不可避免的，关键在于我们用什么样的心理去面对满足需要过程中的挫折，因此心理健康问题是我们现在最应该关注的。,保持健康心理享受健康生活,心理健康及其标准,“,心理健康,”,即指人的精神健康，特别是人的情绪、情感及性格方面的健康状况，概括说来是指：人的心理（知、情、意活动）的内在关系协调，心理的内容与客观世界保持统一，并据此能促使人体内、外环境平衡和促使个体与社会环境相适应的状态，并由此不断地发展健全的人格，提高生活质量，保持旺盛的精力和愉快的情绪。,1.,心理健康的涵义,二,、保持健康心理享受健康生活,(,1),、充分的安全感。,(2),、充分了解自己，对自己的能力做出恰如其分的判断。,(3),、生活目标切合实际。,(4),、与外界环境保持接触。,(5),、保持个性的完整和和谐。,2.,马斯洛列举的心理健康者的,10,条标准,教师心理压力及成因,1,、来自学生的压力；,2,、来自工作方面的压力；,3,、来自教师自我发展的压力；,4,、来自社会方面的压力。,为什么教师群体容易出现心理问题？,首先，从世界范围来看；,其次，从教师的工作性质来看。,教师心理压力及成因,“身为老师，我具有极大的力量，能够让孩子们活得愉快或悲惨，我可以是制造痛苦的工具，也可能是启发灵感的媒介。我能让人丢脸，也能叫人开心，能伤人，也可以救人。”,吉诺特博士（美国著名教育心理学家),教师心理健康对学生心理健康的影响,1,、教师的心理素质对课堂教学的影响,教师在整个教学活动中起主导作用，教师心理状态是否良好，直接影响学生的心理感觉，进而会影响课堂的教学效果。,教师的心理健康状况及对学生影响,教师的心理健康状况及对学生影响,挫折感是一种心理感受，它是人在通往目标的道路上遇到自感无法克服的障碍、干扰时而产生的一种焦虑、紧张、愤懑或沮丧、失意的心理状态。,2,、教师的心理素质对学生个性发展的影响,学生在性格形成期，往往会将教师作为标准的成份榜样来学习和模仿。教师的心理素质及其性格特征会对学生的个性形成产生影响。,（,2,）、教师的心理状况将会给学生带来什么影响？,首先，教师的心理状况会影响其自身的行为表现,其次，教师的心理状况还会影响到教师学生的态度和评价。,最后，教师的心理状况还影响学生的性格和世界观的形成。,教师的心理健康状况及对学生影响,4.,教师的心理素质对师生关系的影响,师生关系是学校中最普通、最基本的关系。,总之，教师不健康的心态会直接导致学生的心理障碍，尤其是喜怒无常的情绪状态和暴躁的性格，常常会成为学生心理障碍的直接原因。,教师的心理健康状况及对学生影响,人不是被事情本身所困扰，而是被其对事情的看法所困扰。”,古希腊哲学家埃皮克迪,维护和增进教师心理健康的途径和方法,（一）为教师提供心理健康的宽松环境,首先，应为教师提供公平竞争的环境；,其次，要提供一个和谐的人际环境；,再次，为教师解决后顾之忧；,最后，举办教师民主生活会或组织各种活动等等,(,二,),教师的自我教育与自我完善,1,、采取积极的态度和方式对待自我,当我们遇到困难，挫折的时候，我认为可以从以下三点着手：,(1),、继续努力,(2),、调整目标,(3),、替代行为,维护和增进教师心理健康的途径和方法,维护和增进教师心理健康的途径和方法,4,、要学会放弃，要知道放弃有时候也是一种美,古人说道：,“,君子有所为有所不为,”,。人生的历程就是不断选择的过程，选择就要有所取舍，选择与放弃是同时并存的。,ABC理论的心理疏导原理,A,事件和诱因,B,认知和信念,C,情绪和行为,D,自我辩论,E,效果,（新观念的产生）,换个,角度看（想）问题,两可图观察得到的启示,以出世的精神做人，以入世的精神做事；既淡泊名利，又积极进取；知足知不足，有为有不为；只有这样，才能保持心理健康，才能拥有快乐而美好的人生！,精神放松训练（参与练习）,1 用舒服的姿势坐在椅子上,2 把双足自然放在地上，但不要紧张用力 踩地板，而是让地板支撑双足；,3 把眼睑放下来，但不要用上眼睑夹住下眼睑，这样才能让眼睛轻松的合着；,4 头略微向前垂；,5 放松脖颈部的肌肉；,10/30/2025,32,6 放松口部的肌肉；,7 放松脸部和额部的肌肉，使皱褶平复；,8 把双手放在双膝上，但不要用力，而是让膝部支撑着双手；,9 放松十指；,10.坐在椅子上进入幻想世界。可以幻想你在温暖的冬天，静坐在水平如镜，碧波不兴的湖边，青翠的竹林，鲜艳的花朵，嫩绿的小草，蔚蓝的天空，变幻的白云除了小鸟清脆的叫声，周围都静悄悄的，你安静的欣赏这大自然的美景，心旷神怡,罗曼,罗兰：,要播撒阳光到别人心里，先得自己心里有阳光。,希望所有的老师心中都充满阳光！,10/30/2025,35,10/30/2025,36,衷心祝愿各位老师身心健康，永远快乐！,