我给健康下定义.ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,*,请根据健康歌的内容及下面这段话,，谈谈你认为什么是健康。,谈一谈,有人说，健康是金子，健康是快乐；有人说，健康是权力，健康是尊严，追求健康就是追求文明和进步；有人说，健康等于没有病；有人说，没有病不等于健康,思考,?,什么是健康？,你认为自己健康吗？,你判断的标准是什么？,有人说没病就是健康,对吗？,讨论,他们健康吗,?,经常生病,退休后心情郁闷,不愿与人交往,什么是健康？,1990,年，世界卫生组织（,WHO,）对健康的阐述是：在身体健康、心理健康、社会适应性良好和道德健康四方面都健全。,如何确保身体健康？,要合理膳食，经常参加体育锻炼，有足够的睡眠，要避免有害身体健康的生活方式。,标准,：,人体各器官组织结构完整，发育正常，功能良好，生理化指标正常，没有疾病或身体不处于虚弱状态。,1.,身体健康,中华人民共和国体育法,第二条：国家发展体育事业，开展群众性的体育活动，提高全民族身体素质。体育工作坚持以开展全民健身活动为基础，实行普及与提高相结合，促进各类体育协调发展。,标准：,身体、智力、情绪调和；适应环境，能在人际关系中彼此谦让；有幸福感；在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过着有,效率的生活。,2.,心理健康,心理健康的人能,正确认识自己,的优点和不足，能很好地处理来自各方面的压力。,社会关系健康是指,能与他人和谐相处,。,3.,社会关系健康,社会关系：,与家庭和亲属的关系；,工作、学习中与同事、同学的关系；,亲密的朋友和熟人的关系；,社团活动，如参加俱乐部、协会等组织；,参加其他社会活动。,21,世纪人体健康的十条标准,1,、精力充沛，能从容不迫地应付日常生 活和工作的压力而不感到过分紧张。,2,、处事乐观，态度积极，乐于承担责 任，事无巨细不挑剔。,3,、善于休息，睡眠良好。,4,、应变能力强，能适应环境的各种变化。,5,、能够抵抗一般性感冒和传染病。,21,世纪人体健康的十条标准,6,、体重得当，身材均匀，站立时头、,肩、臂位置协调。,7,、眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎。,8,、牙齿清洁，无空洞，无痛感；齿龈,颜色正常，不出血。,9,、头发有光泽，无头屑。,10,、肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松,有力。,人体健康测试,1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,姓名,标准,根据,21,世纪人体健康标准，测试自己和小组同学的健康状况。在基本符合标准的下面画上绿,，在不符合标准的项目下面画上红,。,一个人的健康水平处于,“,生病,健康,”,这一连续区域内，并不断变化着。,很不健康,既不生病也不健康,很健康,降低健康水平提高健康水平,亚健康,处于健康和疾病之间的一种临界状态，是介于健康和疾病之间的连续过程中的一个特殊阶段。“亚健康”状态是身体发出的一个信号，提醒你该注意健康了。,亚健康,状态：,心慌、气短、胸闷乏力、记忆力减退、失眠、多梦、食欲不振、易患感冒、心烦、出汗、体温异常、甲像异常、面色灰滞等。,亚健康,有哪些症状？,亚健康的,后果,：,亚,健康状态容易导致肿瘤、心脑血管疾病、呼吸及消化系统疾病和代谢性疾病。这些疾病均有一个缓慢渐进的发展过程，开始时即表现为亚健康状态，此时如注意防范，往往能有效避免真正的疾病，但这一状态却常常破人们所忽略。,亚健康的,原因,：,一是心理失衡，二是营养不全，三是噪音郁闭，四是空气污染，五是逆时而作，六是练体无章，七是乱用药品，八是内劳外伤。,思考,?,怎样提高你的健康水平？,健康的必备的条件：,1,、健康的生活方式,2,、对疾病的预防和治疗,3,、保持心理健康,4,、具有良好的社会适应能力,为了保持健康，在环境发生变化时，需要及时地作出明智、有效的决定。,有的同学长期沉溺于上网。你认为这是一种健康的生活吗？请结合健康的定义谈自己的看法。,1、世界防治麻风病日：1月最后一个星期日,2、爱肝日：3月18日3、国际睡眠日：3月21日4、世界防治结核病日：3月24日5、世界卫生日：4月7日6、世界哮喘日：5月7日7、世界红十字日：5月8日8、世界牛奶日：5月16日9、,世界无烟日：,5月31日,10、,世界禁毒日：,6月26日,11、世界人口日：7月11日,四、与人类健康有关的节日,12,、世界母乳喂养周：,8,月第一个星期,13,、世界心脏日：,9,月最后一个星期日,14,、世界聋人日：,9,月,28,日,15,、国际老人节：,10,月,1,日,16,、世界人居日：,10,月的第一个星期一,17,、世界精神卫生日：,10,月,10,日,18,、世界盲人节：,10,月,16,日,19,、世界传统医药日：,10,月,22,日,20,、世界防治糖尿病日：,11,月,14,日,21,、世界慢性阻塞性肺疾病日：,11,月,20,日,与人类健康有关的节日,22,、,世界艾滋病宣传日：,12,月,1,日,23,、世界残疾人日：,12,月,5,日,24,、世界强化免疫日：,12,月,5,日,25,、全国爱耳日：,3,月,3,日,26,、全国爱国卫生月：,4,月,27,、全国肿瘤防治宣传周：,4,月,15,日至,4,月,21,日,28,、全国防治碘缺乏病日：,5,月,5,日,29,、中国学生营养日：,5,月,20,日,30,、全国母乳喂养日：,5,月,20,日,31,、全国助残日：,5,月第三个星期日,与人类健康有关的节日,32,、全国爱眼日：,6,月,6,日,33,、全国爱牙日：,9,月,20,日,34,、全国防治高血压日：,10,月,8,日,35,、全国男性健康日：,10,月,28,日,36,、全国食品卫生宣传周：,11,月第一周,与人类健康有关的节日,确定研究主题：,大家认为影响健康的因素可能有哪些？怎样使我们更健康？请小组合作确定研究主题。,我们周围有心脏病的人太多了，我想做这方面的研究。,以前，我什么话都愿意说给妈妈听，可现在,是不是与我到了青春期有关？,我表妹反应速度较慢，这是为什么呢？,以前我认为身体没病就是健康，原来心理健康也很重要。,