孕妇须知：改善过敏及遗传体质.doc

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孕妇须知：改善过敏及遗传体质（专业文档）
过敏是现代人的文明病，有些准妈妈原本没有过敏症状，怀孕后体质改变而出现过敏现象，另外，在怀孕期间，为了避免影响胎儿发展不能随便使用药物，令孕期更难熬，过敏体质的妈妈该如何处理这种现象呢？
一、花粉过敏该如何应对
1、外出防护准备为了避免接触到花粉，除了口罩、外套、手套和长裤是必要装备外，准妈妈们也要根据天气状况再决定是否外出。一般来说，晴天和风大的天气，空气中的花粉较多，不适合外出。
2、室内空气清洁从外面回到家中时，一定要先将身上的花粉清理乾净，避免带进室内，另外，我们可以使用空气清净机和加湿器让湿度维持在50%~55%，减少家中的花粉飞散。
3、不可自行买药孕妇一旦出现过敏症状，千万不能自行前往药局买药服用或涂抹，一定要前往医院就医，参考医生的处方及意见后才能确定治疗方式，以免影响自身及胎儿的健康。
过敏体质的遗传率相当高，只能多加注意预防。
二、如何改善过敏性鼻炎
1、居家环境清洁对付过敏性鼻炎，家中环境的清洁非常重要，容易滋长尘螨的地方更要特别注意清扫，准妈妈的床具和寝具可遇选用具有防螨效果，以降低过敏发生率。
2、注意身体保暖天气寒冷或者出入冷气房时，更容易诱发过敏反应。遇上寒冷的天气，我们一定要戴好口罩，注意保暖。空气乾燥或滤网不乾净的冷气房，容易引发过敏症状，要尽量避免进入。
3、避免冰冷食物大部分的过敏患者会因为摄取了冰凉的食物或饮品而引发咳嗽的症状，另外，冰凉的水也要避免摄取，孕妇因为孕期体质更加敏感，更要远离冰凉的食物和饮品。
4、摄取充足水分众所周知，水分是维持人类身体机能的重要物质，孕妇每天更是一定要摄取2000cc以上的水分，当体内水分不足时，容易引发过敏反应，准妈妈们一定要多注意！
5、塑造无菸环境根据研究显示，处于菸害环境，对婴幼儿呼吸系统疾病有很大影响。香菸中的有毒物质是导致癌症的主要原因之一，为了母体及胎儿孩子的健康，要避免处于菸害环境中。
三、预防过敏体质的遗传
1、孕期提前预防过敏有高达80%的机率会遗传给小孩，孕期要避免接触过源，一旦诱发过敏就会有很大的机率遗传给下一代，所以，怀孕期间提前预防母体过敏非常重要。
2、出生后的预防在宝宝出生后，父母们要先替宝宝做好过敏原的预防及检查，避免让宝宝接触过敏原，若是出现过敏现象，一定要尽快就医治疗，以免孩子的健康受到影响。
每个人都希望自己能拥有健康，因为健康是生活幸福，事业成功的基础。回溯上个世纪中期，人们普遍概念认为“没有疾病就是健康”；至1977年，世界卫生组织将健康概念确定为“不仅仅是没有疾病和身体虚弱，而是身体、心理和社会适应的完满状态”；到20世纪90年代，健康的含义注入了环境的因素，即健康为：“生理—心理—社会—环境”四者的和谐统一；进入21世纪，“健，康、智、乐、美、德”六个字组成了更全面的“大健康”概念，成为幸福人生的更佳境界。同时，大家保持好心情锻炼好身体，一定会健健康康！以上内容仅供参考，如有必要请去医院咨询。