冬季孩子爱咳嗽怎么办？.doc

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冬季孩子爱咳嗽怎么办？（专业文档）
1、母乳喂养增加免疫力
母乳是世界上最适合婴儿的食物，这是任何其他食物都无法媲美的。母乳能提升婴儿的抵抗力和免疫力，母乳喂养的孩子小毛小病少，孩子上呼吸道感染的机率也更低。因此，如果条件允许，妈咪们尽量坚持母乳喂养满6个月。
2、营养膳食，少在外面吃饭
已经断奶的孩子，妈咪们就一定要注意营养膳食，不要让孩子养成偏食挑食的坏习惯，营养不良的情况之下，孩子的抵抗力和免疫力就会下降，自然也就容易感冒咳嗽生病。日常父母一定要注意好孩子的饮食，多让孩子吃清淡的食物，少吃油炸和上火的食物，零食和垃圾食品少吃或不吃。此外，尽量在家里吃饭，少带孩子外出吃饭。很多孩子都是到外面吃饭，吃完饭之后第二天孩子喉咙就痛了。
3、保持室内空气湿润
孩子支气管娇嫩，空气过于干燥，或是空气中有异物，灰尘、汽车尾气等，也都有可能是导致孩子支气管问题的病因。尤其是在冬季，父母要关注空气中的湿润度，如果空气过于干燥就要适当加湿。被污染的空气同样是也是导致孩子支气管不适的重要因素，如汽车尾气。所以，大人带孩子出去的时候要尽量把孩子抱起来，而不是用小推车推着，因为汽车尾气一般在离地面一米高左右最密集，而孩子的小推车就刚好在这个高度。推着孩子走，孩子就像个吸尘器一样吸收各种尾气和灰尘，对孩子的健康不利。
4、适当锻炼，增强体质
很多孩子明显缺少运动，身体免疫力低下，抵抗力也差。父母要带孩子适当运动，多晒晒阳光，散散步，到户外走一走。跑步和游泳有助于增加孩子的呼息道健康，尤其是在冬季，慢跑对孩子的身体健康各方面都有帮助。因此，父母不要总是把孩子关在房间里，而不出门运动，孩子的抵抗力自然就差，也就容易生病了。
每个人都希望自己能拥有健康，因为健康是生活幸福，事业成功的基础。回溯上个世纪中期，人们普遍概念认为“没有疾病就是健康”；至1977年，世界卫生组织将健康概念确定为“不仅仅是没有疾病和身体虚弱，而是身体、心理和社会适应的完满状态”；到20世纪90年代，健康的含义注入了环境的因素，即健康为：“生理—心理—社会—环境”四者的和谐统一；进入21世纪，“健，康、智、乐、美、德”六个字组成了更全面的“大健康”概念，成为幸福人生的更佳境界。同时，大家保持好心情锻炼好身体，一定会健健康康！以上内容仅供参考，如有必要请去医院咨询。