春节期间孩子饮食要注意什么-要怎么防孩子腹泻.doc

本文极具参考价值，如若有用请打赏支持，谢谢！春节期间孩子饮食要注意什么 要怎么防孩子腹泻（专业文档）春节长假，家长和孩子们可以尽情地玩，而在尽兴时常常会忽略了孩子们的各种安全隐患。尤其是中国最传统的春节即将到来之时，更是对孩子和我们有着极大的吸引力。在此要给我们家长提出一些建议，希望家长和孩子们度过欢乐健康的节日。那么孩子春节期间饮食要注意什么？春节期间孩子饮食需要注意什么该吃什么即使是节日期间，孩子的饮食也要做到营养均衡、食物多样化，如家庭自制的各种畜肉、鱼、蛋、奶制品、豆制品，蔬菜吃应季的、且要多样化，水果也吃应季的，每天都要吃一点。节日期间宝宝吃零食的机会多，建议吃些有利于宝宝健康的食品，如：酸奶、含氢化油（反式脂肪酸）少的饼干、应季水果（苹果、梨、荸荠、火龙果、草莓、猕猴桃、香蕉等），尽量少吃含糖量高、油炸的非健康零食，如含有反式脂肪酸的各种糕点。零食好吃也要适量，以免影响食欲，且不利于健康。不该吃什么春节时逢冬季，天寒地冻，切忌吃生冷，春节期间也不要吃或少吃油炸食品、膨化食品、烘烤食品，如炸年糕、炸丸子、炸排叉、烤鱼片、烤羊肉串，熏烤食品如烤鸭，腌制的食品如咸菜、腊肉、咸鱼等，罐头食品尽量不给孩子吃。这些食物中会含有反式脂肪酸、丙烯酰胺、亚硝酸盐等致癌物质和霉菌等，即使是糕点也要少吃。怎么防孩子腹泻1、讲卫生：勤洗手及注意饮食清洁，奶瓶则要适当消毒。2、注意食物的保存：煮过的食物，尤其是肉、蛋类，不要放在室温下超过一小时；放在冰箱中冷藏时，也不要超过两天。3、做好防隔离措施：如果家中有一个小孩感染，尽量不要让其他小孩接触已感染的小孩。4、尽量避免养宠物：不要跟宠物太亲近，摸过宠物后要洗手。每个人都希望自己能拥有健康，因为健康是生活幸福，事业成功的基础。回溯上个世纪中期，人们普遍概念认为“没有疾病就是健康”；至1977年，世界卫生组织将健康概念确定为“不仅仅是没有疾病和身体虚弱，而是身体、心理和社会适应的完满状态”；到20世纪90年代，健康的含义注入了环境的因素，即健康为：“生理心理社会环境”四者的和谐统一；进入21世纪，“健，康、智、乐、美、德”六个字组成了更全面的“大健康”概念，成为幸福人生的更佳境界。同时，大家保持好心情锻炼好身体，一定会健健康康！以上内容仅供参考，如有必要请去医院咨询。