预防小儿流感高发有妙招-饮食注意事项要牢记.doc

本文极具参考价值，如若有用请打赏支持，谢谢！预防小儿流感高发有妙招 饮食注意事项要牢记（专业文档）在小儿流感频频高发的季节，如果我们的孩子不慎“中招”时，作为家长除了遵医嘱给孩子按时服药外，家庭的细心护理也是非常重要的，若小儿流感的症状较轻，可以不需要特殊处理，注意让孩子多喝水，饮食上应以清淡、易消化、高蛋白、高纤维素的食物为主。那么，预防小儿流感高发有哪些小妙招呢？预防小儿流感高发可选的小妙招：第一、预防小儿流感要从细节入手其实很多家长首先都会考虑通过药物如丙球等等，来提高孩子的抵抗流感疾病的免疫力。虽然药物能在一定程度上提高免疫力，但也会产生副作用，如丙种球蛋白，可能会带来血源性的病毒感染。因此建议我们的家长朋友们不如从自家孩子的生活细节上入手。比如在日常饮食上，在流感季节，要多为孩子准备富含维生素的瓜果蔬菜；在孩子的作息安排上，保证孩子睡眠充足。此外，适当的运动也可使机体素质得到提高，在天气适宜时，可以多带孩子接触新鲜的空气阳光。第二、尽量减少孩子与病菌接触这就是要求我们的家长朋友们尽量避免带孩子到人多、空气不流通的公共场所，家中也要经常通风换气。同时，教育孩子要养成外出归来和进食前清洁双手的习惯，减少“病从口入”的机会。第三、给孩子穿衣要有度在这种冷热多变的季节里，怎么给自己的孩子穿衣就成了家长们最头痛的事情了。总的来说，给孩子增减衣物要做到根据天气的变化及个人的体质，逐渐递减。在穿衣方面，除体质特别弱者比如像是新生儿、营养不良或有先天性心脏病等基础疾病的患儿之外，通常给宝宝穿衣服的多少及厚薄与成人大致相同即可。感冒是一种常见的疾病，一年四季都可发病，发病者可为小儿、成人及老年人。感冒后，人会出现鼻塞、流涕、发热、咳嗽等不适症状，食欲也会随着症状的加重而受影响。为尽快治疗疾病，恢复健康，饮食时多加注意。因此，下文所讲的感冒的饮食注意事项，就需要大家认真了解。1、吃清淡的汤和粥感冒者，浑身不适，肠胃功能变差，食欲不振，吃热汤和热粥有助于消化，且能起到发汗作用。2、吃清蒸的鸡和鱼清淡食物对于感冒的人来说较为适宜，而清蒸的鱼是一种清淡的食物，适合感冒者吃。3、吃萝卜萝卜能预防感冒，同时也能缓解感冒时咽喉干燥、喉咙有痰的不适症状。萝卜做法：将切碎的萝卜放入榨汁机中榨汁，然后加入少许姜片，当饮料饮用。家长在护理感冒患儿时应注意以下三点：1、减少宝宝活动，保持室内空气新鲜，但应避免空气对流。2、减少空气对呼吸道黏膜的刺激，将室温保持在18-22，湿度50%-60%。3、发热的护理：温湿度适中的环境，脱去过多的衣服，或松开衣服，有利于散热；温水或酒精擦浴，可给小儿使用35%-45%的酒精或温水进行擦浴，擦浴的地方主要是大血管分布的地方，如前额、颈部、腋窝、腹股沟及大腿根部，这样才能达到降温的效果。每个人都希望自己能拥有健康，因为健康是生活幸福，事业成功的基础。回溯上个世纪中期，人们普遍概念认为“没有疾病就是健康”；至1977年，世界卫生组织将健康概念确定为“不仅仅是没有疾病和身体虚弱，而是身体、心理和社会适应的完满状态”；到20世纪90年代，健康的含义注入了环境的因素，即健康为：“生理心理社会环境”四者的和谐统一；进入21世纪，“健，康、智、乐、美、德”六个字组成了更全面的“大健康”概念，成为幸福人生的更佳境界。同时，大家保持好心情锻炼好身体，一定会健健康康！以上内容仅供参考，如有必要请去医院咨询。