中医食疗治小儿冬季咳嗽.doc

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中医食疗治小儿冬季咳嗽（专业文档）
【热咳食疗方】
宝宝的主要症状：咳嗽多痰，痰呈黄色，舌红苔黄，咽红，宝宝多热咳。
冰糖川贝梨
梨1个，冰糖10克，川贝粉2克。将梨去皮，挖去核，冰糖和川贝粉放入“洞”中，梨放在碗中隔水蒸30分钟，待稍冷却后即可食用。
效用：润肺、止咳、化痰。
白萝卜冰糖饮
白萝卜1个，冰糖12克。将白萝卜切成片，放水和冰糖，烧开后，再用小火烧5分钟即可。
效用：清热、化痰。
枇杷叶粥
枇杷叶12克，粳米50克。枇杷叶用纱布包裹，加水烧煮，去渣留汁，加粳米煮成粥食用。
效用：镇咳、化痰。
【寒咳食疗方】
宝宝的主要症状：咳嗽，痰稀薄白，舌苔薄白。
生姜大蒜红糖汤
生姜5片，红糖12克，大蒜3片。加水煮10分钟，饮汤。
效用：温肺止咳。
姜糖豆腐羹
豆腐200克，红糖50克，生姜3片。加少许水煮熟即可。
效用：补脾温肺。
【脾虚咳嗽食疗方】
宝宝的主要症状：咳嗽反复发作，面色萎黄，食欲不振，大便溏薄。
山药杏仁粥
山药120克，杏仁12克，粳米50克。山药去皮切块，杏仁去皮尖，加粳米、水，煮粥食用。
效用：健脾止咳。
薏仁茯苓苏子粥
薏仁30克，茯苓30克，苏子9克，粳米50克。加水煮粥。
效用：健脾渗湿、止咳化痰作用。
红枣白果粥
红枣10个，白果3个，粳米50克。加水煮粥。
效用：健脾益气、止咳喘。
【肺阴虚咳嗽食疗方】
宝宝的主要症状：久咳少痰，口干舌燥，舌红，盗汗。
百合粥
新鲜百合15克，糯米50克，冰糖10克。将新鲜百合和糯米加水煮粥，调入冰糖食用。
效用：补肺止咳。
银耳羹
干银耳30克，鸡蛋1个，冰糖200克。将银耳煮烂，放入冰糖溶化；鸡蛋取蛋清，加入少许水搅拌后，放入银耳中加热食用。
效用：滋阴润肺止咳。
每个人都希望自己能拥有健康，因为健康是生活幸福，事业成功的基础。回溯上个世纪中期，人们普遍概念认为“没有疾病就是健康”；至1977年，世界卫生组织将健康概念确定为“不仅仅是没有疾病和身体虚弱，而是身体、心理和社会适应的完满状态”；到20世纪90年代，健康的含义注入了环境的因素，即健康为：“生理—心理—社会—环境”四者的和谐统一；进入21世纪，“健，康、智、乐、美、德”六个字组成了更全面的“大健康”概念，成为幸福人生的更佳境界。同时，大家保持好心情锻炼好身体，一定会健健康康！以上内容仅供参考，如有必要请去医院咨询。