郴州职业技术学院《休闲健身安全与救护》2024-2025学年第一学期期末试卷.doc

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郴州职业技术学院《休闲健身安全与救护》2024-2025学年第一学期期末试卷

院(系)_______ 班级_______ 学号_______ 姓名_______

题号
一
二
三
四
总分
得分

批阅人

一、单选题（本大题共15个小题，每小题1分，共15分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）
1、在羽毛球双打比赛中，以下关于发球区域的规定，正确的是：发球方和接发球方的站位和发球区域都有明确的规定。那么，当发球方的分数为奇数时，发球区应在？（ ）
A. 左半区 B. 右半区 C. 中线 D. 任意区域

2、在进行健身操锻炼时，音乐的节奏对于动作的协调性有着重要影响。如果音乐节奏过快，以下哪种做法是恰当的？（ ）
A. 加快动作速度以跟上节奏
B. 保持原有的动作速度，忽略音乐节奏
C. 适当降低动作难度，确保与节奏匹配
D. 停止锻炼，更换节奏合适的音乐

3、长期进行游泳锻炼的人，为了保护头发和皮肤，应该在游泳前后做好以下哪些措施？（ ）
A. 涂抹护发素和润肤霜
B. 减少游泳次数
C. 快速冲洗身体
D. 避免在阳光下游泳

4、在篮球比赛中，防守队员在防守时可以采用各种合法的动作和策略。以下哪种防守动作是犯规的？（ ）
A. 用手臂阻挡进攻队员的移动
B. 紧贴进攻队员，用身体对抗
C. 伸手抢断对方手中的球
D. 提前站在进攻队员的前进路线上造成阻挡

5、在足球比赛中，如果裁判员误判导致一方球队受到不公正待遇，赛后可以更改判罚结果吗？（ ）
A. 可以，只要有证据证明误判
B. 不可以，比赛结果一旦确定不能更改
C. 由赛事组委会决定是否更改
D. 只有在重要比赛中可以更改

6、在篮球比赛中，如果一名队员在比赛中技术犯规，对方球队将获得什么？（ ）
A. 罚球一次
B. 罚球两次
C. 发球权
D. 罚球一次和发球权

7、在篮球比赛中，当进攻队员在三分线外投篮出手时，防守队员犯规，此时进攻队员投篮命中，应该如何判罚？（ ）
A. 进球无效，发边线球
B. 进球有效，加罚一次
C. 进球无效，重新发球进攻
D. 进球有效，不进行加罚

8、在羽毛球比赛中，如果运动员对司线员的判罚有异议，应该向谁申诉？（ ）
A. 主裁判 B. 裁判长 C. 组委会 D. 观众

9、在足球比赛中，守门员在禁区内用手接了本方队员用脚故意回传的球，应如何判罚？（ ）
A. 判罚间接任意球 B. 判罚点球 C. 不做判罚 D. 守门员黄牌警告

10、进行有氧舞蹈锻炼时，以下哪种音乐风格通常更能激发锻炼者的热情？（ ）
A. 古典音乐
B. 摇滚音乐
C. 爵士音乐
D. 民谣音乐

11、在跳水比赛中，运动员完成动作的难度系数和完成质量哪个对得分的影响更大？（ ）
A. 难度系数
B. 完成质量
C. 同等重要
D. 视情况而定

12、在田径的投掷项目中，运动员在投掷过程中脚踩出投掷区，此投掷是否有效？（ ）
A. 有效 B. 无效 C. 重新投掷 D. 由裁判决定

13、在足球比赛中，如果守门员在禁区外用手触球，裁判员会做出怎样的判罚？（ ）
A. 黄牌警告 B. 红牌罚下 C. 判给对方直接任意球 D. 判给对方间接任意球

14、在田径比赛的 100 米短跑中，运动员起跑反应时间低于多少会被判定为抢跑？（ ）
A. 0.1 秒
B. 0.2 秒
C. 0.3 秒
D. 0.4 秒

15、在足球比赛中，如果一名队员故意手球破坏了对方明显的进球机会，裁判员应该如何判罚？（ ）
A. 出示黄牌警告
B. 出示红牌罚下
C. 判罚间接任意球
D. 判罚点球

二、判断题（本大题共10小题，每小题2分，共20分．有多个选项是符合题目要求的．）
1、篮球比赛中，队员在界外发球时，踩线发球属于发球违例。（ ）

2、在游泳比赛中，自由泳项目允许运动员使用任何泳姿，但通常情况下，运动员都会选择速度最快的爬泳姿势，因为这是自由泳比赛中最常见和有效的泳姿。这种说法对吗？（ ）

3、练习普拉提可以帮助改善体态，但对减肥没有效果。（ ）

4、在排球比赛中，副攻手的主要任务是拦网和快攻。（ ）

5、瑜伽练习中，高血压患者不能进行倒立类的体式。（ ）

6、参加户外运动时，注意保护自然环境，不随意丢弃垃圾是每个参与者的责任，这种说法正确吗？（ ）

7、在滑雪时，佩戴有护目镜的头盔可以有效防止雪盲症的发生。（ ）

8、在羽毛球比赛中，如果发球擦网后落在对方发球区内，应判重发球。（ ）

9、网球比赛中，球员在比赛中大声喊叫以干扰对方，应被判罚违规，这种判定准确吗？（ ）

10、在篮球比赛中，球员在比赛中可以用脚踢球出界来保住球权。（ ）

三、论述题（本大题共5个小题，共25分)
1、（本题5分）论述大学体育在促进学生社交能力发展方面的作用。通过体育活动中的人际交往、团队合作等方面，分析大学体育对学生社交能力的积极影响。

2、（本题5分）分析大学体育与大学生社会适应能力提升的关系。探讨体育活动如何提高大学生的社会适应能力，以及如何在体育教育中加强对学生社会适应能力的培养。

3、（本题5分）从体育锻炼与心理健康的关系出发，论述大学生如何通过体育活动缓解学习压力和心理疲劳。

4、（本题5分）请论述大学生体育志愿者服务的意义与发展。分析体育志愿者服务对大学生自身成长、校园体育文化建设以及社会体育发展的作用。

5、（本题5分）田径运动是各项体育运动的基础，包括跑步、跳跃、投掷等项目。请详细论述田径运动的重要性和价值，分析其在提高身体素质、培养运动能力和竞技精神方面的作用，探讨田径运动在学校体育教育中的地位和教学方法，以及如何通过田径运动促进全民健康和体育事业的发展。

四、简答题（本大题共4个小题，共40分)
1、（本题10分）简述瑜伽练习中“倒立体式”的种类和功效，以及初学者进行倒立体式的注意事项。

2、（本题10分）体育锻炼对于改善睡眠质量有一定的帮助。请分析其原理，并说明适合改善睡眠的体育锻炼项目和时间安排。

3、（本题10分）在网球比赛中，如何提高自己在比赛中的心理素质，应对压力和紧张情绪？

4、（本题10分）分析在足球运动中，如何提高角球和任意球的质量和威胁性？

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