1、本文极具参考价值,如若有用请打赏支持,谢谢!小儿贫血的饮食调养方法(专业文档)猪肝瘦肉粥:配方:鲜猪肝50克,鲜瘦猪肉50克,大米50克,油15毫升,盐少许。制法:将猪肝、瘦肉洗净、剁碎,加油、盐适量拌匀;将大米淘洗干净,放入锅中,加清水适量,煮至粥将熟时,加入拌好的猪肝、瘦肉,再煮至肉熟即可。用法:每日1剂,1次或分2次食完,可长期食用。功用:健脾益气。适用于缺铁性贫血、佝偻病及夜盲症等。菠菜猪肝汤:配方:鲜菠菜200克,猪肝100克,油15毫升,盐少许。制法:将菠菜洗净,切碎;猪肝切成小薄片,用油、盐拌匀,备用。锅中加清水500毫升煮沸后加入菠菜及猪肝,煮至猪肝熟即可。用法:喝汤,食菠菜及
2、猪肝。每日1剂,1次食完,可长期食用。功用:健脾补血。适用于缺铁性贫血,症状较轻者。麻花糊:配方:黑芝麻、花生仁(连衣)各若干,白糖15克。制法:将芝麻、花生仁洗净,放入炒锅中,炒熟,研成粉末。每次各取15克,加入热开水120毫升至150毫升,调成糊状,再加入白糖调味即可。用法:趁温食用。每日1剂,1次食完,可长期食用。功用:润肠通便,养血补血。适用于缺铁性贫血。但出现腹泻者应停用参枣莲子粥:配方:党参15克,红枣20克,莲子30克,粳米或大米30克。制法:将党参切成片;红枣洗净,剖开去核;莲子打碎。将粳米淘洗干净,与党参、红枣、莲子一起放入锅中,加清水适量,煮至米烂熟即可。用法:婴幼儿食粥及
3、红枣。每日1剂,分2次食完,食至贫血痊愈。功用:健脾益气,益血补虚。适用于缺铁性贫血,大细胞性贫血,病后体质虚弱者。每个人都希望自己能拥有健康,因为健康是生活幸福,事业成功的基础。回溯上个世纪中期,人们普遍概念认为“没有疾病就是健康”;至1977年,世界卫生组织将健康概念确定为“不仅仅是没有疾病和身体虚弱,而是身体、心理和社会适应的完满状态”;到20世纪90年代,健康的含义注入了环境的因素,即健康为:“生理心理社会环境”四者的和谐统一;进入21世纪,“健,康、智、乐、美、德”六个字组成了更全面的“大健康”概念,成为幸福人生的更佳境界。同时,大家保持好心情锻炼好身体,一定会健健康康!以上内容仅供参考,如有必要请去医院咨询。