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20XX年中学暑假告家长书

　　7月已经到来，各个学校开始准备放假工作。今天小编给大家带来的是20XX年中学暑假告家长书，有需要的小伙伴可以进来看看，希望对大家有帮助！
　　尊敬的家长：
　　您好！在您的关心支持下，我校已顺利完成了本学期的各项教育教学工作，在此向您致以衷心的感谢。20XX年暑假即将开始，为了让您的孩子度过一个平安、健康、快乐的暑假，现就有关事项告知如下，请您仔细阅读，认真履行教育和监护责任。
　　01
　　考试安排
　　一、 放假、开学时间安排：
　　七年级放假离校时间：20XX年7月7日（星期六）下午4:00 .
　　八年级放假离校时间：20XX年7月7日（星期六）上午11:30 .
　　下学期定于9月2日（农历七月二十三，星期日）开学报到，9月3日正式上课。
　　特别提醒：
　　1、放假离校当天请家长按时到校接孩子，有序停放车辆，注意往返路途安全。下期开学报到时请督促孩子带好假期作业，整理好仪容仪表（男生不得留长发，女生不能化妆，进校园学生一律穿校服。）寄宿生在报到当日办理入住手续。
　　2、报到仪容仪表要求：来校前，家长要记得检查孩子仪容仪表。
　　已就读的我校在校学生，要穿好校服，佩戴好校徽，男同学不留长发，不染发，女同学不得化妆，不留长指甲，不涂指甲，奇装异服者一律不得报到入学。新生也要按要求整理好仪表仪容。
　　02
　　暑假生活
　　1、学生暑假生活社会活动实践的要求和具体安排：（1）"阳光假期"社会实践志愿活动。以志愿活动小队形式，自主开展社区实践活动：①参加社区环境清洁行动、垃圾分类、交通文明志愿者行动或其他有意义的假日小队活动，并将实践活动内容记录在《北盛中学"阳光假期"社会实践志愿活动记录表》上。②在暑假期间以志愿小队的方式进行文明礼让的形式进行志愿活动；③以班级志愿小队形式在暑假为社区特殊家庭等送去特殊关怀。
　　（2）为纪念中国改革开放四十周年，暑假期间，向中学生推荐观看优秀主旋律影片《厉害了，我的国》，并撰写观后感。学校将在下学期组织评选并张榜公布优秀作品。
　　（3）开学报到时上交暑假作业、《"阳光假期"社会实践志愿活动记录表》、志愿服务心得、小故事、影片观后感等。学校将在下学期统一进行评选并张榜公布优秀作品和优秀学生事迹3、暑假生活要求
　　（1）家长和孩子一起制定一个暑假作息时间表，并和孩子一起执行，养成良好的生活习惯和作息规律，避免沉迷于网络和电视。
　　（2）学生在家做一些力所能及的家务活，养成爱劳动的习惯。
　　（3）家长要鼓励并督促孩子多参加体育锻炼。尤其是九年级学生要加强体育中考项目的训练，保证每天一小时的锻炼时间。
　　03
　　暑期安全
　　暑假到了，在享受假期的时候可不要忽视安全防护小编给大家分享一份全攻略
　　攻略一：防溺水
　　家长或看护人，决不能将儿童单独留在浴缸、浴盆或开放的水源边。家长与儿童的距离要伸手可及，专心看管，不能疏忽。以下8个要点，家长们要牢记！
　　溺水防护8要点
　　■ 不要私自下水游泳，家长时刻看护。
　　■ 坚持让孩子穿高质量的浮身物。
　　■ 要求孩子下水前活动身体，避免出现抽筋等现象。
　　■ 在水中不要喂孩子吃东西，有可能被呛住。
　　■ 教育孩子不在水中互相嬉闹，防止呛水窒息。
　　■ 教孩子学习游泳，并学习心肺复苏等技能。
　　■ 不到不熟悉、无安全设施、无救援人员的水域游泳。
　　■ 不熟悉水性、水下情况不明时，不要擅自下水施救。
　　在加强预防的同时，家长及监护人也要掌握相关的急救知识和技能。意外发生后，救人刻不容缓，以下6点要知道！
　　儿童溺水后的正确施救方法
　　1、迅速救上岸
　　最好从背部将落水者头部托起，或从上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后将其拖上岸。
　　2、清除口鼻堵塞物
　　让溺水者头朝下，撬开其牙齿，用手指清除口腔和鼻腔内杂物。
　　3、倒出呼吸道内积水
　　救人者半跪，顶住溺水者的腹部，让溺水者头朝下，拍背。
　　4、人工呼吸
　　对呼吸及心跳微弱或心跳刚刚停止的溺水者，迅速进行人工呼吸，同时做胸外心脏按压。
　　5、吸氧
　　现场有医疗条件，可对溺水者注射强心药物及吸氧。条件不足的，用手按压或针刺溺水者的人中等穴位。
　　6、脱下外套
　　如果溺水者身上穿着外套，要尽早脱下，湿漉漉的外套会带走身体热能，产生低温伤害。
　　攻略二：防中暑
　　防中暑5要点
　　1、尽量选择吸汗宽松透气的衣服
　　夏天，由于天气炎热，家长尽量给孩子选择吸汗、宽松、透气的衣服，同时要注意勤洗勤换。另外，当室内公共场所温度过低时，可适当给孩子增加衣物。
　　2、注意防晒
　　出门要做好防晒工作，戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞。长时间在外时，要准备好防暑药品，包括：藿香正气、十滴水、仁丹等等。
　　3、注意降温
　　经常洗澡，或利用身边条件适当降低体温，防止身体的水分过分蒸发。注意中午至下午14时，阳光最强烈的时候，尽量不要待在户外。
　　4、注意运动强度
　　夏天运动的时候，建议大家从小强度的运动开始，如游泳、慢跑、快走等，让身体逐步适应，保证锻炼效果。
　　5、注意饮食
　　夏季较容易引发肠道传染疾病，少给孩子吃一些发泡的油炸零食，少吃甜食。最好给孩子多吃瓜果蔬菜，可用这些蔬菜做些凉菜、在菜中加点蒜泥，既清凉可口，又有助于预防肠道传染病。
　　攻略三：防雷电
　　雷电对人体的伤害，有电流的直接作用和超压或动力作用，以及高温作用。当人遭受雷电击的一瞬间，电流迅速通过人体，重者可导致心跳、呼吸停止，脑组织缺氧而死亡。另外，雷击时产生的火花，也会造成不同程度的皮肤烧灼伤。
　　雷雨天在室内做好哪些预防措施？
　　■ 关好门窗，防止球形雷蹿入室内造成危害。
　　■ 不要看电视、上网，应拔掉电话线、电视天线以及音响、空调机等一切可能将雷击引入室内的电源插头。
　　■ 打雷时，不要靠在墙壁边、门窗边、阳台，坐在房间正中央最为安全，但不要停留在电灯正下方，以免在打雷时产生感应电而发生意外。
　　■ 不要靠近室内金属设备，如暖气管道、自来水管、钢柱等，以防雷电电流经它们蹿入人体。因为避雷针只能保护建筑物，对从电线、电话线、金属管线等侵入的雷电无能为力。
　　■ 不要穿湿的衣服和拖鞋。
　　■ 尽量不要接听和拨打手机，固定电话也应避免在雷击时使用。如果是在有避雷针的建筑物内，有电磁屏蔽，可以在室内使用无绳电话或手机。
　　■ 雷雨天气时不要使用太阳能热水器或者其他淋浴设备洗澡。因为雷电有可能会沿着水流袭来。及时关掉煤气，并时刻注意煤气是否泄漏。
　　攻略四：防范家居用电和火患
　　用火用电5要点
　　1、不玩火，不携带火种，发现火灾不得逞能上前灭火，要及时报告大人或报警。
　　2、家长不在家时，不使用煤气、液化气灶具等。
　　3、要在家长的指导下逐步学会使用家用电器。
　　4、不要乱动、乱接电线、灯头、插座等。
　　5、不要在标有"高压危险"的地方玩耍。
　　攻略五：饮食安全要保障
　　4个要点快记牢
　　1. 自觉养成良好的个人卫生习惯，饭前便后勤洗手，防止传染病的发生。
　　2. 购买有包装的食品时，要看清商标、生产日期、保质期等，"三无"食品、过期食品一定不要购买食用。
　　3. 生吃瓜果要注意洗干净后才可食用，不吃腐烂、变质的瓜果。严禁吸烟、喝酒。
　　4. 不暴饮暴食，防止消化不良。
　　攻略六：出门在外守规矩
　　暑期出行需要注意哪些规则？
　　1. 自觉遵守交通规则，不在马路上跑闹、玩耍。
　　2. 横穿马路要走斑马线、人行天桥等，不得随意横穿。
　　3. 不得在马路中央骑自行车。
　　4. 遵守公共秩序，排队等车，车未停稳不得靠近车辆，上下车时不拥挤。
　　5. 文明乘车，乘车时要系好安全带或抓牢扶手。
　　攻略七：上网冲浪需谨慎
　　假期上网安全不可小觑
　　1. 上网时不把个人和家庭信息告诉他人。
　　2. 保护自己的密码口令安全，不告诉他人。
　　3. 聊天交友要谨慎，不与网友见面。
　　4. 上网要有节制，文明健康上网。
　　攻略八：防范虫蚊和病毒
　　夏季是一些传染病的高发阶段，由于蚊虫过多也增加了传染渠道。从手足口、诺如到寨卡……这些都会影响孩子们的健康。不过，每种传染病都有它的特点和传播途径，掌握好方法也可以有效预防！
　　攻略九：防防拐骗、敲诈、侵害
　　1、不答应陌生人的邀请；不乘坐陌生人的车辆；不接受陌生人的饮料、食物；不给陌生人开门；不独自或私自结伴外出；不到荒凉或偏僻的地方玩耍；碰到紧急的事拨打"110"报警救助。
　　2、万一迷路不要惊慌，要呆在原地等候父母来找或及时拨打"110",请求警察的帮助。
　　3、记住自己家里的地址和爸爸妈妈的工作单位、电话号码、手机号码。
　　家长朋友，本次暑假共有五十余天，您的孩子的假期生活离不开您的指导、约束、督促和陪伴，请您多关注孩子的学习、生活与健康，与他们多一些交流、给他们多一份关爱、对他们多一些理解和宽容，正确引导孩子度过一个安全、充实、快乐而有意义的暑假，并能以充沛的精力和饱满的热情迎接新学期的到来。
　　预祝大家暑期生活愉快，阖家欢乐！
　　20XX年7月4日