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风寒感冒
　　风寒感冒，是指受凉后出现浑身疼痛或发紧、体温升高但明显怕冷、鼻流清涕、口不干、无咽痛或咽痛轻微、痰白质稀、胃痛胃胀遇冷发作或加重、大便清稀等。多发生在寒冷季节，比如冬季、深秋和初春，是感受寒邪引起的疾病。风寒感冒的症状表现为发热轻、恶寒重、无汗、头痛身痛、鼻流清涕、咳嗽、咽部不红肿、舌淡红、脉浮紧。治疗上，西药、中药皆可，亦可采用食疗，不但祛病，而且保健。预防措施为注意保暖，加强体育锻炼，提高免疫力，也可提前打预防针。
　　案例分析：
　　6岁的蒙蒙也是感冒刚好。“他起初只是有点流清鼻涕，我们给他喝水，他老不肯，后来他有点咳嗽，还有点发烧，我们就赶紧送医院了。”蒙蒙妈介绍，蒙蒙看的也是中医，“医生说蒙蒙扁桃体不肿，舌苔发白，是受了风寒了。给开了三剂荆防败毒散，吃完复诊又调理了两天就好了。”
　　蒙蒙妈提醒，最近天气早晚凉，早晚尽量别带宝宝出门，比较容易受凉，“我们家喜欢放学后，在外面兜一圈回家，可能就这么受凉了。”
护理要点：
　　注意补充维生素A。宝宝和体弱者体内如果缺乏维生素A，其呼吸道黏膜的抵抗力就会下降，这就容易患感冒。经常感冒的人可适当服用维生素A，柿子、胡萝卜等深黄色蔬果含的胡萝卜素，在体内可转化为维生素A，对预防感冒有好处。
　　多吃红色果蔬。西红柿、红苋菜、红辣椒、红萝卜、红枣、红薯等红色食物中，富含β-胡萝卜素，不但能清除人体氧自由基，而且参与合成维生素A，对人体上皮组织和呼吸道黏膜有保护作用。这些红色植物含特殊物质——抗感冒因子，可直接抵抗感冒病毒。
　　还要注意不要让宝宝吃寒凉食物：咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。身体一旦受了寒，就会伤及人体的肺脏，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此时如果再吃冷饮，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。同时，痰的多少还跟脾有关。过多进食寒凉食物，还会伤及脾胃，造成脾的功能下降。
　　同时也不要让宝宝吃过多肥甘厚味的食物。感冒咳嗽多为肺热引起，宝宝尤其如此。日常饮食中多吃肥甘厚味会产生内热，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。因为油炸食品会加重胃肠负担，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。
速愈风寒感冒的药方
1、桂枝汤
此方用于发热、恶寒、鼻塞、头或身痛、有汗、口不渴，无咳嗽。此汤需温服，药后要喝一小碗热的米粥，以帮助药力达到四肢末梢，之后全身会微微汗出，需盖好被子，或多穿衣服，以免再受风寒。并需忌食生冷、黏滑、肉面、五辛、酒酪、臭恶等物。
2、麻黄汤
此方用于发热、恶寒、鼻塞、头或身痛、无汗、或喘、口不渴，有或无咳嗽。此汤需温服，药后不需喝米粥，并需忌食生冷、黏滑、肉面、五辛、酒酪、臭恶等物。用量需根据病情调整，适当加减更好。有心脏病者可用荆芥、防风、苏叶以代替麻黄。若能配合针灸，效果更佳。有网友批评我的鲁莽，说：“麻黄汤这样峻猛的药方，是这样随随便便在网上发出来给别人参考用的么？”其实，如果真正用过此方的人就应该知道，若能对证施用，疗效极佳。临床上我所治诸多风寒感冒，若适用于麻黄汤，用之往往半剂知，一剂愈，其效如神。取效的关键既在于选方，亦在于药量，否则效果大打折扣。因此，我强烈建议要对证用方，用合适的药量，而不要滥服重剂汤方，以免伤损阴津。
3、大小青龙汤
症见发热、恶寒、鼻塞、头或身痛、无汗，咳嗽，若伴有口渴、黄痰、黄涕、咽喉疼痛的用大青龙汤，若伴有口不渴、白痰、清涕的则用小青龙汤。此二方都需温服，药后不需喝米粥。二方皆名为青龙，龙得天地纯阳之气以生，藏于水而不离乎水。能明乎理，则方义自现。简单来说，大青龙汤偏重于治疗“寒包火”证，病人表现为外有表寒，内在火热，如病人正发高烧，却恶寒怕冷，即是此证。小青龙汤偏生于治疗外感寒湿证，病人感冒前多有淋雨或沾水之类的病史，其表现为咳嗽、痰多且色清白。
4、小柴胡汤
外邪渐退，已不再发烧、恶寒，或有轻微的发烧，而不恶寒，或一阵子发烧，一阵子发冷，伴见口苦、咽干、目眩、心烦、胸胁闷痛、食欲不振、恶心想吐，且耳鸣或耳闭，或偏头痛的用此方。非感冒而有以上任何症狀，或莫名其妙地发烧，或女人经期感冒时，亦可服此方。
5、麻杏甘石汤
此方用于发热、咳嗽、鼻塞、有汗或无汗、或咳或喘、口渴、黄痰、黄鼻涕的人。此汤需温服，药后不需喝米粥。多用于感冒风寒之后，外邪陷入肺中，出现肺热症状的，以咳嗽、喘急、发烧为主要表现。西医临床所见的支气管炎、肺炎、支气管哮喘多属此方主治，且小儿多见。
6、葛根汤
此方用于发热、恶寒、鼻塞、头或身痛、无汗，且伴有口渴、咽喉疼痛、颈项强硬的患者。此汤亦需温服，药后要如服桂枝汤一样喝点热的米粥，并需忌食生冷、黏滑、肉面、五辛、酒酪、臭恶等物。小儿如正在发水痘，伴有发烧、咽痛，用此方后既退烧，又祛水痘，邪气外透，病即转愈。
7、麻黄附子细辛汤
此方用于素体阳虚或三阴体质患者，感冒发热，但热度不高，伴无汗、畏寒、肢冷、口不渴、清涕，舌淡红、苔薄白，或感冒持久不愈，或面色青白无华，只要确定是阳虚体质且外感风寒，多有良效。其方可以温养少阴元阳，使少阴温而阳气不脱，又能温开太阳卫阳，使太阳透而寒邪得散，阳气得足，敷布全身，内则涵养真阳，外则温经御寒，其邪自散，其病自愈。我认为，对于所有的寒性病证来说，都可考虑用麻黄附子细辛汤来助阳祛邪。稳妥的用法是三味药各十克，水煎服即可。比如受寒感冒出现鼻塞流涕的病人即可用此方。再如各种肿瘤都是阴寒内聚之证，适当地拔一下寒毒，颇有益于康复。再者，心脏病、高血压、风湿、类风湿多与寒气内伏有关，此方颇可治本。感冒发烧本属小病，若经误治，时会出现急性心肌炎、急性肾炎，甚至休克，即是外邪被压入手足少阴层次了，此类病人亦可用此方。可以说，麻黄附子细辛汤就是祛逐手足少阴层次邪气的最佳处方，临床极为常用。
8、麻黄桂枝各半汤
用于感冒日久未愈，正气略虚，邪气势减，但仍未解，此时营卫不和而复为表邪闭郁，病人表现为面色红润，身体发痒，时而恶寒，时而发烧，类似疟疾一样，但热多寒少，病情介于表实与表虚之间，若仅用桂枝汤治疗，则碍于表郁无汗，仅用麻黄汤，又恐出汗过多。麻黄桂枝各半汤既能调和营卫，又能开表发汗，融祛风散寒、透邪达表、调和营卫、疏通血脉、畅达阳气于一方，刚柔相济，因势利导，达到小汗邪解而又不伤正气的效果，颇合于感冒后期。若病友风寒感冒想自己用方，却分不清该用麻黄汤或桂枝汤，或者既有麻黄汤的症状又伴有桂枝汤的症状时，则可选用此方。
若参照以上处方都不适合自己的症状，那就考虑是否属于虚人感冒，我在《选择中医》一书中提供了三个关于虚人感冒的方子，包括柴胡桂枝汤、玉屏风散及参苏饮，病友可根据感冒症状自己选用，此时需扶正解表，或补阳，或滋阴，或补气。若在感冒的同时，兼有他病，或以上所提供的十二个处方都不适合自己时，则需明医面诊处方，在此就不推荐读者滥服汤药。
自2012年底开始，中国东部地区普遍出现了阴霾天气。不少人出现感冒、咽痛、音哑、咳嗽等症，这是阴寒湿邪外侵，与肺气相搏，正不能胜邪，邪气郁于肺窍，发为诸症。需尽量减少户外锻炼，以减少呼吸污浊空气。若无汗、咳嗽、有痰、畏寒，可考虑用小青龙汤开表祛邪。若有发烧，则可用乌梅白糖汤敛降木气。若咽喉干痛，则用桔梗甘草汤加玄参治之，若音哑则加诃子亦颇有效。
总之，治疗风寒感冒一定要把握一个大原则：要把邪气往外赶，而不是往里压。打开肌表毛孔，让邪气自内向外透出，才是正法。中医认为，邪之来路亦即邪之出路。因此外感邪气，需开表祛邪。比如牛进了屋子，正确的方法是打开门窗，从里面向外赶牛。若关紧门窗去杀牛，估计屋子也被牛给毁了。若滥用寒凉药物，封闭毛孔，试图在体内杀邪攻邪，这是错误的治疗。一则寒凉伤阳，导致正虚无力祛邪；二则正虚则邪气易于内伏，结果邪气自表入里，轻微的外感表证被治成三阴虚寒重证。治风寒感冒的正确思路与方法：不能闭门留邪，要解表透邪；解表之法甚多，汤药、针刺、艾灸、推拿、拔罐、刮痧、外敷等都可，不拘定法，随人方便而施；若兼正虚需补正，正不虚则直接祛邪；感冒时最好服些热粥，且需清淡饮食，注意休息，以补益中焦，调和营卫；发烧不可怕，滥用寒凉药压邪入里更为可怕。
另外，风寒外袭而感冒，若不想吃药，还可以用热水泡脚，或蒸桑拿，出一身透汗。或用电吹风吹暖风烫烫风池穴和风府穴。或喝生姜红糖水或热米粥发汗。此法温补中阳，增加中焦生化之源，汗出而营卫自调。或用纸捻刺激鼻粘膜打几个喷嚏。或肚脐贴敷中药。小儿亦可用汤药煎好洗个热的中药汤液澡。还可用贴敷疗法，亦能速愈。一则，生姜、大葱白及麻黄各适量，共捣烂如泥状，贴于肚脐，上置热水袋熨之，并盖被取汗。二则，胡椒、丁香各7粒，碾碎，与大葱白共捣烂如泥，涂于手心，双掌相合，夹于大腿内侧，再盖被取汗。用此二法需配合喝点热米粥，多盖被子，汗出而感冒自愈。
发烧、咳嗽的处理
风寒感冒多会伴有发烧，因此，有人担心地问我，孩子感冒发烧到了38.5度，要不要用退烧药？我的观点是：不用。单纯用西药退烧只是缓解症状，并没有从根本上治疗感冒。且发烧是人体正气抵抗邪气的自保反应。正确的治法是解表祛邪。让邪气退出机体，则不治烧而烧自退，标本同治，故能速愈感冒。再者，中医退烧非常快，完全不需服西药。至于会不会烧坏脑子，我认为若实在担心，或者对中医有所怀疑，不妨及时服用西医的退烧药。这也是人之常情，我完全可以理解