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走进心理世界
同学们好，我是心理咨询室的新任老师，很高兴今天能和大家一起走进心理世界。
首先，让我们大家一起认识认识什么是心理。
“心理素质”、“心理健康”、“心理压力大”这些词语，相信大家都听过，这些说的都是“心理”。心理是指人脑对客观物质世界的主观反映，简单地说就是“人的看法、想法”，因此人的心理是千姿百态、千变万化的。他们看不见、摸不到，却时刻与我们相伴，无时无刻不在影响着我们。举个例子，一堂课结束后，两名同学都对刚学的知识作了总结，都认为自己有一半的知识没有弄懂，其中一个人想“这节课只有一半的内容还不会，进步不少，课下我一定要向同学或老师请教，争取再弄懂10%，那下节课我能听懂的可能就是60%甚至更多了。好好加油吧”。另一个人想“这节课就听懂了一半，唉，还不够及格呢，这这学上的还有什么意思呢”。相信同学们都能想到，第一名同学肯定会进步，也许很慢，但日积月累的成绩是很惊人的；第二名同学可能会对学习淡漠、反感，甚至课上不仅不听讲还扰乱课堂秩序。
心理状态分为心理异常和心理正常，心理正常又分为心理健康和心理不健康两种状态。其实，心理对我们而言就像身体一样，需要我们的关注和呵护，有时候心理状态比身体状态对我们的影响更大。心理异常就像身体出了很大的问题，需要手术、换器官甚至无法治愈，只能延缓。心理不健康状态跟我们身体不适是一样的，如感冒了、发烧了，小问题但会干扰我们的生活。心理健康和心理不健康没有清晰的界限，会相互转化。心理不健康状态就像发烧、感冒一样，能够自己恢复，但需要的时间可能较长，会对我们正常的学习和生活形成阻力。另外，自身抵抗力差的人，抗感冒、扛感冒的力量是很弱的，有时甚至发生危险，这些人要多借助药物的帮助。同样的道理，心理力量小的人在处于心理不健康状态时需要心理疏导的帮助，一方面能尽快恢复健康的心理状态，另一方面能学到心理调节的方法，强大自己的心理。
其次，我们谈谈应该怎样看待心理咨询。
对于心理咨询，大家的认识存在两个很大的误区：第一、心理咨询没必要；第二、视心理咨询如毒蛇猛兽，退避三舍。
心理咨询相当于我们日常生活中对身体的调理，是一个日积月累、润物细无声的过程。你关注它看不到什么成效，你忽略它也没什么问题，但长期积累身体素质会下降、免疫力也差，结果就是你肯定会赶上流感的“潮流”。心理咨询是对我们心理状态的调理，是对心理素质的培养。它相当于感冒药、退烧药，缩短我们不适状态的周期。目前为止，心理咨询对我们来说还是一种奢侈的消费，因为专门的心理咨询机构收费都是很高的。只有温饱解决了才会去关注心理，不是吗？我们学校是保定市第一个正式开设心理咨询室，正是招聘心理教师的学校，因为校领导们都意识到了心理状态对同学们学习和生活的重要性。学校能够把“心理咨询”这个奢侈的消费品引入学校，免费服务大家，是学校对我们的关爱，是我们的幸福。
所以说，来心理咨询室跟去医务室没什么差别，做心理咨询和喝感冒药没什么不同，这事不丢人，也不恐怖。心理咨询就是我们运用专业知识和经验积累帮助同学们进行心理调理，有必要，有收效。

最后，我们谈谈如何认识心理健康教育。心理健康教育是一种普及性的教育，面向的是广大学生，目的是普遍提高学生的心理素质。心理健康教育是在问题出现之前进行的未雨绸缪、防患于未然的工作。

心理健康课对老师来说是倾听、是引导；对学生来说是倾诉、是交流，它为学生提供一个说心里话，宣泄情绪的机会和场所。