过敏性鼻炎的预防方法.doc

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过敏性鼻炎的预防方法（专业文档）
过敏性鼻炎的预防方法
1。全面彻底地清洁房间是减少过敏原的最好途径。如及时清除卧室内的书报；待衣物干燥后再收藏；加强室内通风，使用有效的排气设备；经常清洁家俱表面及家俱、电视机、沙发、冰箱背后的灰尘；为减少居室空气中的粉尘颗粒，还可尽量使用高效颗粒过滤器或其他空气过滤设备；对于有过敏性鼻炎患者的家庭来说最好不用地毯，即使使用，也应使用可清洗的地毯。
2。床垫、窗帘、沙发套、枕头及被褥、地毯都是尘螨生长的好地方，可定期在热水（≥55摄氏度）中清洗，因为尘螨在一定的温度下可被杀死；当然也可以使用防过敏原的床上用品。
3。在有过敏性患者的家中应避免饲养宠物，若一定要养宠物的话，尽量不选择猫，而选择狗，尽量避免宠物进入卧室，坚持每周一次为宠物洗澡也有助于减少宠物所携带的过敏原；当然妥善管理储存好食物可有效地遏制蟑螂的繁殖；减少居室内植物的生长，也是防止霉菌繁殖的有效手段。
4。户外的过敏原一年四季中都可能存在。比如春天的香樟树、杨树、桦树和橡树；秋天的多种植物花粉都是重要的过敏原。我们经常能遇到这样的患者，他们每年都有规律地在某一季节出现过敏性鼻炎症状，而季节一过症状明显减轻或者消失。这往往是季节性过敏性鼻炎，常见的过敏原就是花粉。
5。花粉多有季节性，当空气中花粉含量高时（早晨5点到10点是花粉高峰时间；有风的天气，空气中花粉的浓度也相应较高），应尽量多地留在室内，并关闭门窗，减少户外活动，或使用空调或减少开窗次数，尽量用空气过滤器等方法；通常情况下花粉易积聚于人的头发和衣服上，外出回家后采用淋浴可去除身体上的过敏原；洗衣后用干燥机干燥而避免在外面晒干；到户外活动，佩戴口罩对防病也会有一定的帮助。
6。环境中的刺激物如：香烟烟雾、香水、化妆品、香皂、洗发水等都可引起类似于过敏性鼻炎的鼻部症状，也可使过敏性鼻炎症状加重，因此应尽量避免与这些物质的接触。
每个人都希望自己能拥有健康，因为健康是生活幸福，事业成功的基础。回溯上个世纪中期，人们普遍概念认为“没有疾病就是健康”；至1977年，世界卫生组织将健康概念确定为“不仅仅是没有疾病和身体虚弱，而是身体、心理和社会适应的完满状态”；到20世纪90年代，健康的含义注入了环境的因素，即健康为：“生理—心理—社会—环境”四者的和谐统一；进入21世纪，“健，康、智、乐、美、德”六个字组成了更全面的“大健康”概念，成为幸福人生的更佳境界。同时，大家保持好心情锻炼好身体，一定会健健康康！以上内容仅供参考，如有必要请去医院咨询。