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国家级课程篮球运动系列302页.pptx

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构建和谐篮球,”,为题指出:,所谓,篮球文化,是指观赏和参与篮球运动的人的思维方式和行为方式的制度化的凝结,是篮球运动的知识、技能、习俗和制度的总称。其核心是篮球价值观的群体共识;其实质是篮球运动的,“,文化,”,和,“,化人,”,。,篮球文化可分为三个层次:,篮球观念;行为模式;外在表现。,中国篮球职业化:,坚持二元思维:,“,国际视野,”,和,“,中国道路,”,。,形成,“,竞技篮球,”,、,“,娱乐篮球,”,、,“,财富篮球,”,、,“,文化篮球,”,四位一体的 新 篮球观,这里包含着对现代篮球的重新认识。,以四大运行模式为核心的中国职业篮球联赛的制度化建设,即,(,1,)中国篮协领导下各俱乐部参与民主决策的,“,新型管理模式,”,。,(,2,)以南北分区,增加场次突出对抗为特点的,“,新型竞赛模式,”,。,(,3,)以集约化、专业化为运营的,“,新型商务开发模式,”,。,(4)以和谐篮球为目标的,“,篮球文化建设模式,”,。,二、篮球文化的特征,(一)全面性和特殊性,1、体育功能的全面性。体育具有健身、教育、竞技、艺术的功能。,2、项目特征的全面性。篮球技术不仅可以发展人的速度、弹跳、灵敏、力量和耐力,而且可以锻炼人的心理和智力。,(二)社会性与个体性,1、篮球文化的迅速发展。1891年詹姆士.奈史密斯先生发明了篮球,1985年篮球运动传到了中国。篮球运动传播的如此迅速主要原因:一是篮球运动的传播与宗教有着密切的关系,二是篮球的本质特性的魅力。,2、社会的认可度高。,3、篮球文化的个体性。体现在篮球文化是有许许多多的运动员在从事篮球活动中,表现出的个体行为方式,包括投篮、运球、传球和防守等个人技术。这些技术在不同的运动员身上表现的水平和能力完全不同,技术运用过程的组合也完全不同,充分体现了个体的行为方式。,(三)、全球性和民族性,全球性是指文化为人类的基本生存、生活需要和社会组织服务的特性,这种特性不因种族、民族、地域、阶级、时代而有所区别,因此,篮球文化是全人类所共有的财富。,目前,世界上篮球有以下几种流派和风格的打法:,美洲风格,欧洲风格,南美洲风格,亚洲风格等,(四)、开放性和艺术性,篮球比赛是按照特定的规则,依据对手的情况而采取相应的行动,体现出开放性的特点。,体育的艺术性是技术与身体的结合而表现出来的美。,(五)、积累性与变异性,文化的形成需要不断地,积累,,才能从个体的事件发展为具有文化意义的形象。,积累继承是发展的前提。积累是篮球发展的重要前提。,人类在使用文化时,并不是简单的重复,而常常是在重复的基础上加上自己的创造,从而使文化内容发生,变异,,不仅数量增加,而且形态异化,甚至产生质的飞跃。,如:1、变异和创新:,“,无板篮球,”,、,“,三人篮球,”,、,“,街头篮球,”,;,2、投篮技术的演化过程:双手抛球投篮,单、双手胸前投篮,双手头上投篮,行进间高、低手投篮,单手投篮,跳投,勾手投篮,反手投篮,扣篮。,三、篮球文化的形成与传播,(一)篮球诞生的背景:,1891年,美国东部马萨诸塞州的小城斯普林菲尔德市冬天非常寒冷,几乎不能在室外活动,青年教师詹姆士.奈史密斯发明了一个室内可以运动的体育游戏。新的游戏要有球,要有目标和靶子,其次要有基本规则,最初用18名队员分为两队,用足球进行了第一次比赛。,(二)篮球文化形成的主要阶段,篮球文化的发展,主要经历了四个阶段:,起源与丰富阶段(1891-1930年);,积累传播阶段(1920-1950年);,发展提高阶段(1945-1980年);,繁荣成熟阶段(1980-2005年);,起源与丰富阶段(18911930),首先完善了比赛规则;,其次发明了许多技战术;,传播与积累阶段(19201950),宗教将人类这一发明传向了世界;,篮球能成为体育文化的重要的一部分关键在于篮球的思想,物质文化是基础,思想文化是核心。,第二次世界大战以后,篮球处于一个稳定发展时期,技术开始向高、精、准的方向发展。,高即高难度和高度;,精即技术动作精细、配合行为精确;,准即动作准确和投篮准确。,发展提高阶段(1945-1980),成熟繁荣阶段,(19802005),主要表现为:,第一:篮球运动的普及;,第二:篮球已成为体育教育的重要手段;,第三:篮球具有较高的艺术性。,(三)篮球文化的传播,篮球文化的传播在早期是,单向辐射式,向世界传播。这种传播是由较高文化势能的中心区域向文化落后的周围地区、边缘地区传播,由社会上层向社会下层进行的。,现在,篮球文化的传播是,双向式传播,,在双向传播的早期,主要是美国单一输出篮球运动员,后来这种现象发生了改变,特别是近五年这种变化比想象的要快,主要表现在美国也成为接受国外运动员的国家。,第二节,篮球的主流文化,美国篮球文化,主流文化居于文化之中具有主导和中心地位。它始终自觉地引导和规范着其他文化风格,具有较强的精英文化特征,影响着文化价值体系和文化管理者的文化意思。,其特点是,:具有十分明显的独特风格;具有较繁荣的思想氛围;具有代表意义的精英群体。,在体育文化中这种主流文化的特征更为明显。在每一个相关的体育文化中,都有自己的主流文化和具有代表意义的主流文化国。如:足球主流文化,巴西和德国;武术主流文化,中国:篮球,美国。因而,百年来,美国篮球始终是篮球的文化的主流,引导着世界篮球的发展。,一、美国篮球形态,文化并不是一个抽象的孤立的个体。它是通过一定特征和风格表现出来的我们将这些称之为形态。,美国篮球文化中,能代表美国篮球,“,形态,”,的应是这三种水平的队伍:,1、代表美国参加奥运会的,“,梦之队,”,2、美国的,“,NBA,”,3、美国大学生篮球(,NCCA),研究这三个具有代表性队伍和联盟篮球队的水平和风格,就可以了解美国篮球的形态。,美国篮球的技术和战术的风格特点突出表现为:,1、快速进攻,2、连续移动和个人突破相结合的阵地进攻,3、压迫式的防守,4、比赛与训练作风凶悍、顽强。,二、美国文化与美国篮球的影响,美国篮球的形态与美国文化、社会、教育有着密切的关系。文化对人的行为影响是一种潜在的、潜移默化的,置身于人们无意识的头脑中。,美国文化是以西方文化为基础、以基督教为主的宗教文化,是在西方文艺复兴运动、文化启蒙运动以及近代人道主义运动影响下形成的。经过工业革命的积淀形成了以个人本位主义为主体,以好斗、英雄意识为内容的文化精神,越来越成为西方文化的主导。,主要表现在以下几个方面,:,一,、,倡导,“,个人英雄,”,精神。美国的个人主义精神强调个人,包括个人的身份、个人的作用、个人的独立性、自主选择。在西方文化中个人是至高无上的。这样也导致了西方体育文化的个体主义、自由主义的哲学观点,产生了与东方明显不同的认识。美国人把篮球场当做自我表现的舞台、实现自我价值的场所,他们注重个性展示,稍有机会即表现自己的高超球技,其次才是比赛,对比赛的胜利充满了自信。,二、喜好运动,喜好冒险和,“,好斗,”,。西方工业革命之前,西方人主要是游牧生活和生产,造就了天性喜好运动和冒险。,三、美国人思考问题的程序是由小到大,是分析思维。,四、注重,“,实,”,。即实际、实在、实效。技术实际,运用实际,训练就是比赛,两者没有脱节。,五、强调,“,综合素质,”,,注重能力。,六、多元个性与多元文化。,第三节 篮球文化的结构,篮球文化的内层结构,也是核心部位,又称为,精神文化层,,包括篮球的思想、观念、精神、哲学、心理和军事谋略。这也是篮球文化发展的方向所在。,由内向外拓展的中间层是,制度层,,包括篮球的规则、比赛秩序、法规,在这些法规与制度下的是运动员的技术、战术行为表现。,最外层是,物质文化层,,包括篮球象征文化和实物。象征,文化内容,包括队徽、队旗、队歌、队标;会徽、会标、会旗;联盟和协会的徽、标、旗;比赛音乐;吉祥物;拉拉队表演、各种仪式与活动等。,实物内容,包括场地、服装、饮料以及篮球设备等。,在此基础上我们也可以将篮球文化的结构归纳为:物质文化、精神文化、制度文化及各自相应的构成要素。,(如图所示),篮球文化,制度文化,篮球实物 篮球象征,篮球与哲学,篮球理论与思想,篮球与军事理论,制度与行为,物质文化,精神文化,打造篮球文化 构建和谐篮球,李元伟,以团结协作拼搏奋进为,主要内涵的,国家队文化,以培育,CBA,品牌,为核心的,联赛文化,以促进轻松和谐文明观赛,为主要内容的,球迷文化,以传承篮球历史为主,要内容的,博物文化,以提高篮球运动从业,者素质的,篮球人文化,急需打造的篮球文化,(就当前的工作而言),以团结协作拼搏奋进为,主要内涵的,国家队文化,以培育,CBA,品牌,为核心的,联赛文化,以促进轻松和谐文明观赛,为主要内容的,球迷文化,以传承篮球历史为主,要内容的,博物文化,以提高篮球运动从业,者素质的,篮球人文化,第四节 篮球的精神文化,人在没有充分认识篮球运动的功能、篮球运动的价值时,还不能称其为篮球文化。只有当篮球运动发展到具有精神、思想和社会价值时,篮球文化才能出现。思想和精神超越在行为之上,并通过行为表现出来。因此,研究文化的根本就是要研究文化的中心问题,即篮球文化的思想、精神和哲学。,一、人文篮球理念的建立,篮球作为一个运动项目,既具有健身功能,也具有教育功能。把篮球作为人生价值的教育手段,通过球场上的运动达到人性、人格的教育,升华为人的教化,则是一种人文篮球的理念。,人文的本质首先在于人文精神。人们通常将人文分为人文知识和人文精神。人文知识是人们对自身文化的了解,一种学问,是知道;人文精神是对文化内在价值和意义的自觉,它通过人们的行动表现出来,是,“,体道,”,。所谓,“,体道,”,就是用自己的实际行动把自己所领悟到的文化之,“,道,”,体现出来。,人文篮球就是在以人为本的基础上,以篮球的教学、训练、竞赛为手段,使经济与教育相结合,达到对从事者进行人身教育的目的。,当前,在篮球领域内,特别是在美国的篮球界,普遍有一种趋势,就是通过篮球的,“,修炼,”,达到人生的,“,启蒙,”,,由篮球的训练升华到人格、人性,乃至人生,“,悟性,”,修炼,使篮球成为一种教育的工具,达到培养人的目的。,“,人文篮球,”,有如下几大特征:,(一)自然与人和谐、科学与人文相融,过去,我们在研究篮球注重的是篮球的技术、战术,和如何教,如何练。却很少考虑人的发展,忽略了一关键问题,即竞技的主体,人的因素的探索。,多年来由于只注重训练中的,“,物,”,技术、战术,而忽略了人文因素的加强,从而出现了,“,黑哨,”,、,“,假球,”,、,“,打架,”,、,“,兴奋剂,”,等事件,说明竞技运动中单纯探索竞技的特征,偏重,“,物道,”,忽略,“,人道,”,的倾向,这是竞技科学与人文分裂的表现。科学精神是求是、献身、创新,人文精神是确认责任感、完善思维方式、增强非智力因素。,科学应该与人文相通相融,就可能使受教育者在科学文化与人文文化上相通相融,科学素质与人文素质浑然一体,培养出,“,全人,”,全面发展的、主动发展的人。,(二)以人为本,讲究人性、人格,人文的核心是以人为本。,人具有,“,种生命,”,和,“,类生命,”,两重性,种生命是有遗传、生理功能的高级动物,而类生命是有思想和意识的社会产物。,人与动物的区别在于人由思想、有感情、有责任感。当代竞技教育十分重视技能和体能等,“,物化,”,成分的训练,同时还要加强运动员的人格修炼,实质是,“,人物双修,”,,它与过去偏重于,“,练物,”,的竞技是有本质区别的。,美国篮球界认为篮球的本质是通过篮球运动培养全面发展的人。显然,他们注重的是,“,人,”,、,“,以人带球,”,,这是篮球文化的精髓所在。,要讲究人性、人格的修炼。未来人文篮球的运动训练过程要变为运动训练和人格修炼相结合的竞技教育过程,而且还要把运动竞赛、选材、教学、训练、恢复、评价六大过程及其育人措施也纳入其中,形成一个培养,“,智体型,”,运动员的竞技教育模式。,(三)注重人的情感陶冶、完善知情意的发展培养更高境界。,文化教育中的一个重要内容,就是情感教育,或称为美感教育或美育,现代心理学越来越注重情感研究,将一个人对事物的专注程度称为,“,情商,”,。一个人事业的成功和家庭的幸福,其原因,80%,取决于非智力因素,取决于,“,情商,”,;而只有,20%,取决于智力因素即智商。在非智力因素中,在情商中一个首要的内涵就是人格,即人文精神。,要攀登科技高峰、攀登学术高峰、攀登创新高峰,最终还得依靠占,80,的非智力因素所支持的只占,20,的智力因素来完成。篮球文化中,不同层次的追求反映在对竞赛的理解和对人文篮球的认识上,竞赛的成绩是竞赛的必然结果,精神过程的表现则是竞赛的精神内容。提高我们的竞,“,技,”,性,为篮球的艺术而创造,是对人文篮球的最高追求。人们由过去的追求成绩和结果,逐步转向追求,“,表演,”,和,“,艺术篮球,”,。,二、发明和改进了篮球的技术、战术,篮球的技术明显有别于其他体育项目,主要有投篮、传球、运球、突破和防守技术。,篮球战术的发展,丰富了篮球文化的理论和思想内容。其中阵地进攻战术由早期,“,站立式,”,的固定配合进攻发展为,“,行进间,”,的固定配合进攻战术,到,“,换位,”,进攻和今天的,“,移动,”,进攻战术。,快攻战术发展始终伴随这进攻战术的存在,篮球防守战术也是在区域联防和盯人的发展过程中不断的进行丰富和完善。,三、建立了一个群星灿烂的,“,形象工程,”,体育 是一个创造明星的过程。随着宣传工具的普及,体育明星的形象进入了千家万户,成为人们的偶像、精神的榜样。,球星形象对社会有一定的影响,可以对社会产生教育和鼓励作用。,体育不仅有健身娱乐的功能,其他功能也会逐步被扩大。,体育球星塑造的形象工程往往与运动技术有关。,四、篮球文化与哲学,哲学是人们认识世界的一般看法,是世界观,同时也是人们认识世界和改造世界的方法的总和,为一切活动提供了总的、普遍的方法,也是方法论。,体育哲学不同于一般哲学,体育哲学的范畴是对体育活动中所包含的最基本的关系的认识,它首先是和体育相关的,因此这些范畴也就有特殊的性质。篮球文化和体育文化是同样的,也必然有着自己的特殊性质。,篮球哲学所表现的哲学和体育的观点,是对哲学和体育哲学的具体理解和应用,使研究篮球文化中一般本质和最普遍规律,寻求形成自己特有的对象、范畴和体系,指导本学科发展的一般理论。,哲学在篮球领域的运用,大致有,5,方面,:,指导人们对篮球运动的认识,把握篮球规律,对篮球领域的具体知识的概括和总结。体育哲学以一般哲学为指导,以具体的体育学科为基础,是探讨体育本身及其同人类对体育认识的发展关系的学科。体育哲学的研究对象应是体育整体的、共同的、最一般的本质和最普遍的规律,具体讲,体育哲学是人们对体育的根本看法。,对篮球发展史动态的把握和反思。在篮球发展的过程中,一般要依据哲学的原理对本身的事物进行概括和总结,运用哲学的一般和个别、普遍和特殊的辩证关系,研究该学科的发展动态。,指导人们对篮球理论的探讨。实践,认识,再实践,再认识,这往往是人们对事物认识的基本程序。科学理论就其内容而言,具有客观性,是对自然、社会和思维诸领域客观对象的认识和把握;就其形式而言,具有主观性,它是主观的概念体系。篮球从一个游戏发展到今天具有一定的理论为指导的奥运会的重要项目、流行于全世界的体育运动,很大程度是人们在篮球发展的过程中运用哲学的基本原理和方法,对篮球的个别与特殊事物经过哲学的思考,升华为理论,并在理论的指导下,更加迅速的发展成为一种文化现象。,指导人们对篮球科学研究方法的提炼和运用。篮球的发展离不开科学的研究,科学的研究又离不开方法。哲学为我们的研究提供了方法论的指导。,指导人们对篮球与其他关系了理解,辨证的认识篮球运动。哲学是人们对世界的总体看法,是世界观,是将事物放在世界的总体框架内进行研究、以区别一事物与其他事物的本质。以及这一事物与总体结构和其它机构的关系,它使我们理解篮球与社会发展之间的关系,因而有利于篮球基本理论的形成。,五、篮球文化与谋略,篮球场上的谋略是篮球文化的主要内容,是对篮球文化的主要贡献。,谋略在篮球文化中通过,“,智,”,、,“,知、,”“,见,”,三个方式 表现出来。其中主要内容包括:立人、用人谋略;竞技谋略;治队谋略三个方面。,1,、篮球竞赛谋略方式,知,“,知识,”,,是由信息经过处理、筛选、积淀而形成的文化。篮球文化中,知是指人们对专业知识了解,如篮球运动的基本规律的认识,对运动员的掌握程度,以及对对手的掌握程度等。知识和谋略相辅相成,谋略离开知识,将无深度和广度;知识离开谋略将是空洞无物之词。,智,“,智慧,”,,是辨析判断,发明创造的能力。知识的长期积累和生理功能处于最佳状态时就能产生较高的智慧。一般劳动靠知识,创造性劳动主要靠智慧。高度智慧者具有洞察幽微、直觉未来、预言预见、把握机会、重构重建、创造发明的能力。简单的说智慧就是大脑转化、转换的速率。一是运动员和教练员的,“,智慧,”,在比赛中尤为重要。二是具有较高运动智能的竞技对手善于利用正确的先进的合理的运动技术,从而明显的缩短学习和熟练掌握运动技巧的过程。,见,“,见识,”,,是对信息处理后的一种认识。见识首先来于信息,孙子兵法,的处理方法和程序是:审时度势,量化分析,推理判断,比较均衡,寻优判断。预见性和经验对技术、战术的运用具有一定的作用。见识性的信息处理过程越迅速、越准确越好。,2,、篮球运动竞技谋略的内容,1,、计策是指行动中施展的计谋,达到以巧取胜的目的。,2,、谋略是竞技谋略中的中观层次的一种权谋,是随机应变的策略,其特点具有智力性、策划性、预见性、较量性和制胜性。,3,、战略是牵动全局性的决策和总设计,其特点具有全局性、长期性、规律性、关键性抉择的高度谋划的艺术学问。,4,、竞技运动竞争的目标的唯一性即是,“,胜,”,,就是,“,赢,”,,它具有强烈的排他性。现代社会已成为一个竞争、优胜劣败的社会,未来的世界更是一个竞争十分激烈的世界,适应竞争,参与竞争已成为现代人的重要标志。,第五节 篮球的制度文化,从文学的角度来看,制度文化是精神文化的外化,外化为制度章程、组织结构的有效性结构、礼仪风俗等。,一、篮球制度文化的中心思想,最初制定篮球第一部规则时,奈史密斯基于三个精神,除了体育的健身和娱乐功能还应是:,篮球运动一定要区别于足球和橄榄球。,篮球运动一定要充分体现文明,不允许由身体接触和严重犯规。,应是在室内的活动。,最初的,13,条篮球规则,到今天的上百条篮球规则,经历百年,无数次的修改,但奈斯密斯先生的基本思想始终没有改变过。,从文化的机构层,物质文化、精神文化、制度文化的区别是相对的,正因如此,它们才相互联系。构成统一整体的社会文化。围绕着文化的核心内容是制度文化。,二、具有重大意义的几次规则改动,(,一,),最早的13条规则,是篮球规则的基础,也是篮球技术发展的依据。,(,二,)1932,年国际业余篮球联合会颁布了第一部世界统一的篮球规则。,1932,年国际业余篮球联合会在瑞士日内瓦成立,其首要任务就是研究如何统一篮球竞赛规则,并在第一次会议上通过了把 篮球竞赛项目正式纳入第,11,届奥运会项目。,(,三,),有关时间规则的改动,提高了比赛速度。,如,30,秒、,24,秒、,10,秒、8秒、5秒、3秒等时间上的更改,其目的是为了鼓励加快速度,使技术向更快的方向发展。,(,四,),有关空间规则的改动,提高了比赛的难度,促进技术 的灵活性。,场地由14米26米变为15米28米、中场线的制定,限制区的设立等对篮球技术和战术的发展都有一定的影响。,(,五,),有关规则的修改,有利于提倡文明。,篮球规则对犯规的处罚体现了篮球追求文明的精神,如5次犯规罚出场、投篮犯规罚球、由轻到重逐步加大全队10次犯规执行11罚球,后改为8次犯规执行11罚球。,三、篮球竞赛体制,赛会制是参加比赛的球队集中在一个地方,用若干天的时间,连续进行比赛,决出名次的一种竞赛方式。目前采用赛会制的竞赛有奥运会篮球赛、世界锦标赛、亚运会和我国的全运会等。,赛季制指在赛季较长时间内,每个参赛队与其他对手分别在主客场进行24场的比赛,最终按总成绩排名的一种竞赛方式。如美国的,NBA、,中国的,CBA,等采用这种赛制。,四、重要的篮球组织机构,组织篮球比赛,宣传篮球文化,推动篮球事业的发展统一、修改竞赛规则与规程等都是篮球体育组织要做的主要工作。,目前在世界体育舞台上活跃的几个篮球体育组织有:国际业余篮球联合会(,FIBA)、,美国国家篮球联盟,NBA,和美国大学生运动联盟(,NCCA).,第六节 篮球的物质文化,文化是一个复杂的有机系统,精神文化需要一定的物质才能反映出来,制度在其中规定着它们的程序。物质文化应包括:1、由劳动者、劳动资料、劳动对象构成的现实生产力,是最主要的物质文化财富;2、消费资料;3、物质生产的实际过程。,对于篮球而言,物质文化应该是指:,劳动资料篮球,劳动对象将球投进篮筐,消费资料比赛所需要的场地、服装、饮料和各种场地设施。,在物质文化中,有些物质虽然是由物质组成的但却有着鲜明的精神和象征意义。如旗帜、徽标、吉祥物、音乐和符号等,这些物质本身并没有他所代表的象征意义突出,因此我们将这些具有暗示、纪念、象征意义的物质称之为象征型文化。,象征型文化由两部分组成:意义(精神)和形象(物质及其虚构),二者同等重要且不可分割,它既不是单纯的物质,又不是单纯的精神,而是两者的有机结合。,队徽,。大多数篮球运动队中,队徽以动物作为形象标志。如狮子、老虎、鹰、狼等,并且多为凶猛的动物。,队名,。用一个具有某种意义的名词来作为自己的队名,暗喻这一种精神;利用一个单纯的符号,表达一种意义。,音乐,。在篮球比赛中为了鼓舞本队的士气,活跃比赛的气氛,比赛场地内经常播放不同的音乐,如进攻中的音乐、防守中的音乐、罚球时的音乐等。,包装,。目前篮球竞赛包装主要在联赛包装、球队包装和队员包装三个方面,通常采用的主要手段有:,1、举办开幕式、闭幕式;,2、聘请名人出席开幕式、闭幕式;,3、邀请各类的表演,如少儿文艺、服装表演等;,4、制作联赛和各队的秩序册和宣传册;,5、用各种艺术画像、广告装饰球场;,6、球衣包装;,7、宣传本队的形象人物;,8、啦啦队穿插表演;,9、推出别出心裁的开幕式;,10、正常休息时,观众参与的各种活动,如猜奖、抽奖、投篮比赛等;,11、制造比赛悬念;,12、音乐伴奏比赛等。,谢谢大家 认真听讲!,篮球教学,主讲人:,准备活动,注意事项:,要用平稳的能控制的方式拉韧带,避免快速震动的动作,做动作要中等适度,保持至少十秒钟,做每一个部位的动作放松,3-5,秒钟,每种动作可做,2-3,组,有节奏的深呼吸,要把注意力集中在要拉的肌肉上,逐渐加大幅度,赛前赛后及训练前后都要做,运球中要注意的事项,运球要有目的。,运球从后场向前场推进时要用弱手运球。,在进攻中接球后一定要面向篮筐,而不要轻易运球。,在运球过程中不要随意停球。,运球时眼睛要看防守人而且要看穿防守人、随时观察场上情况。,运球要低一般不超过腰部甚至可以在膝关节以下。,运球的要领,运球时用手掌的边缘触球。,手掌心不触球,在发力时用手指手腕控制球的方向、用肘带动肩运球。,运球时躯干的位置,保持你的躯干在防守人和球之间。,在运球时重心要低背要直。,头要抬起来观察场上情况。,手要抬起来保护球。,比赛中什么时候需要使用运球,从后场向前场推进时,在调整传球角度时,突破上篮时,做进攻动作时,三威胁的动作要领,脚尖正对篮、前后开立、屈膝、背要直,躯干要正对篮,头要抬起来,球要放在胸前,看防守人和看穿防守人,转身的动作要领,中心不要起伏,转身师转,180,度步子不要过大,中心不要前倾,可以用球带动身体转动,一步急停的要领,落地时要保持重心,头不要晃动背要直,手要做接球准备,双手胸前传球技术要领,两手均匀握球、两个拇指相对、平行分开,两肘向内收不要外张,手指手掌沿触球手心中空,传球时食指要指向传球方向大拇指下向,身体要有节奏 重心要前后移动,双手击地传球技术要领,技术要领与双手胸前传球相同,击地点是传球人与接球人之间三分之二的地方,出球点的高度决定接球点的高度,向后旋转的球传球速度较快,向前旋转的球传球速度较慢,单手胸前击地传球,注意传球时手腕要有抖动动作,注意身体中心的移动和跨步,当防守人距离远时,击球点在防守人的脚旁,单手肩上传球技术要领,传球的正确位置是在耳朵旁,传球要有节奏,注意重心的转移,要用另一手随时保护,球传出后,跟随动作要完整,传球注意的事项,传球要有目的,观察场上的情况,传球队员之间保持,3-5,米距离,传球应传到远离防守的一策,传球要有一个好的角度,传球假动作可以创造好的传球路线,接近防守人传球,减少失误,了解你的队友,要有预见性,接近防守人传球,减少失误,做掩护时的注意事项,在掩护时掩护者要双脚跳步急停,身体重心要低全身要用力,当到掩护位置时身体就不能移动,离防守者的距离根据其是否能看到掩护来定,下掩护的四种机会,接球投篮,接球三步上篮,反跑,撤步接球投篮,后掩护的机会,掩护者背对篮圈,掩护者背对场角,中锋提上做后掩护,做后掩护的注意事项,当对方外线紧逼时通常用后掩护,最重要的是掩护着应先向反方向跑动 在肩对肩的找掩护,掩护者应注意时机 角度距离,投篮的基本姿势,脚尖要正对篮筐、重心保持在两脚之间,曲膝、肘要适度外展,肩肘、手要形成三个直角,手指和掌沿触球,食指放在球的中间,投篮的要领,触球的两手拇指之间形成一个“,T”,字形,两洲之间形成到“,v”,字形,投篮后食指要指向篮圈,球出手后要有跟随动作,投篮的整个动作要完整连贯,讲 课 结 束谢 谢 大 家,篮球规则解析,走步违例,主讲:,违例的种类:,带球走 运球,(两次运球),携带球,3,秒钟 球回后场,5,秒钟,24,秒钟 球出界 故意踢球,8,秒钟 跳球,犯规的类型:,非法用手 阻挡 拉人 过分挥肘 带球撞人 推人或不带球撞人 带球撞人 双方犯规 违反体育道德的犯规 技术犯规,取消比赛资格的犯规,走步违例的重要性,每场比赛都有发生,约占全场违例哨声的,23%,,主要表现形式:,(,1,)改变中枢脚,(,2,)快速移动的三步上篮,(,3,)持球倒地滑动、滚动、或站起来。,思 路,带球走违例 中枢脚概念?,如何确定中枢脚?确定中枢脚之,后又该如何做?实践当中的运用问,题?,规则第,25,条,带球走违例,25,1,定义,25,1,1,当队员在球场上持着一个活球,其一脚或双脚超出,本规则所述的,限制,向任一方向非法移动是带球走。,中枢脚概念?,25,1,2,在场上正持着一个活球的队员用同一脚向任一方向踏出一次或多次,而其另一脚(,称为,中枢脚,)保持着它与地面的接触点时为旋转。,(合法移动),如何确定中枢脚?,25.2.1,对在场上接住活球的队员确立中枢脚,双脚站在地面上时:,一脚抬起的瞬间,另一脚称为中枢脚。,移动或运球时:,如果一脚正触及地面,该脚成为中枢脚。,如果双脚离地并队员双脚同时落地,一脚抬起的瞬间,另一脚成为为中枢脚。,如果双脚离地并队员一脚落地,于是,该脚成为中枢脚。如果队员跳起那只脚并双脚同时落地停止,那么,哪只脚都不是中枢脚。,确定中枢脚之后又该如何做,?,25.2.2,对在场上控制了活球并已确立中枢脚的队员的带球行进,双脚站在地面上时:,开始运球,在球出手之前中枢脚不得抬起。,传球或投篮,队员可跳起中枢脚,但在球出手之前任何一脚不得落回地面。,移动或运球时:,开始运球,在球出手之前中枢脚不得抬起。,传球或投篮,队员可跳起中枢脚并一脚或双脚同时落地,但跳起中枢脚后再球出手之前,任一脚不得落回地面。,在停步后,哪只脚都不是中枢脚时:,开始运球,在球离手前哪只脚都不得抬起。,传球或投篮时,一脚或双脚可以抬起,但在球离手前不得落回地面。,25,2,3,队员跌倒、躺或坐在地面上,当一名队员持球跌倒在地面上或躺或坐在地面上获得控制球是合法的。,如果尔后该队员持着球滑动,滚动或试图站起来是违例。,下列情况均属带球走违例 应注意:,一持球突破时:(,1,)很协调地变换中枢脚进行过人。(,2,)做虚晃动作时,移动中枢脚过人。,二篮下受严密防守,做强攻动作时,调换或拖动中枢脚。,三、进攻中:,(,1,)接球后很大方的走步上篮。,(,2,)接球后跑一步(或半步)在运球上篮。,讲课结束,谢谢!,篮球技术理论,主讲:,2007,年,5,月,10,日,内容提要,主要介绍技术分类、发展概况以及技术的运用要求等。篮球技术分进攻技术和防守技术两大部分,为了便于分析,把攻守篮板球技术单列一节。,在进攻中队员无球时,主要是向篮下空切,或摆脱对手向空位移动接球。还可以为同伴作掩护、拉开、牵制等,制造进攻机会。其进攻行动一般依靠各种移动,假动作来完成。队员得球后主要进攻目的是投篮、传球或突破,因此,队员接球时要保持“攻击”的姿势(即持球姿势便于能投、能传、能突以威胁对手)。,防守时要选择合理的防守位置,保持正确的防守姿势(包括手臂、身体动作与步法),做到“人、球、篮、区”四位一体,伺机进行抢球、打球、断球以转入反攻。,第一节 篮球技术理论,图例符号,球;进攻队员号;,进攻队员号持球;,防守队员 号;教师;,队员移动路线;队员运球路线;,-,队员传球路线;队员投篮;掩护;夹击;急停;进攻队员号转身;,障碍物。,篮球技术,是篮球比赛中为了完成攻守目的,夺取比赛胜利而运用的各种专门动作的总称,它分进攻与防守两大部分。,篮球技术简单分类,一、进攻技术,篮球进攻技术包括,无球,和,有球,技术两类。主要有:,1.,空切、,2.,徒手摆脱、,3.,接球、,4.,传球、,5.,运球、,6.,投篮、,7.,持球突破等。,当前进攻技术主要表现形式,1,)加强了技术动作之间的衔接,提高了动作的变化能力。,2,)动作的技巧性提高,运用自如。,3,)技术动作的速率加快,缩短了动作的准备时间。,4,)提高了动作的突然性;,5,)无球队员的移动积极、快速,扩大了移动范围提高了动作的对抗性和隐蔽性。,(一)无球队员进攻技术,无球队员的进攻行动有主动创造进攻机会和帮助同伴两种。主要是外围队员向篮下空切、突然移动摆脱接球、内线队员摆脱对手及接球等。一般依靠起动、变向变速跑、急停、转身、假动作等实现进攻目的。,1,空切,概念:空切的目的是摆脱防守队员,到空位或篮下得球投篮或进行攻击配合。,空切的方法:,1,)利用速度。摆脱前先主动贴近对手,然后突然起动用速度超越对方。,2,)利用对方重心变化。采用变向变速跑、身体虚晃假动作及在对方紧逼时突然转身等方法,使对方重心失去平衡。,要求,(,1,)要和同伴的行动协调一致,不要二个以上队员同时向一个方向和一个攻击点跑,要分清层次和先后。,(,2,)要和球动协调起来。在起动时间上,不要过早切向篮下,在空切方向上最好是与球的位置相对或平行。,(,3,)要贴近对方,用身体和脚步动作卡位,把对方挡在自己的侧面。,(,4,)起动要有突然性,起动后要掌握好动作节奏和速率变化。,(,5,)空切时要侧身跑,注意球的活动,随时准备接球进攻。,2,摆脱对手,概念:无球队员在对方采用人盯人防守而无法顺利接球时,要主动摆脱对手创造接球进攻的机会。,摆脱的方法:,1,)对方紧逼时,进攻队员可快速向篮下空切,然后突然急停或转向,拉开与对手的距离(如右图),2,)在对方防守不便直接得球时,接球前先主动靠近对方把对手向篮下挤压,然后突然后撤(如右图)。,外围队员除以上两种个人摆脱对手方法外,还可以利用交叉换位和掩护等方法,摆脱对手的控制去接球。,(,1,)卡位:中锋队员原地要球时,用侧身跨步和手臂动作挡住对手,或运用后撤步挤压对方。把对手挡在来球方向的远则。,(,2,)变向:在慢跑中贴近防守并突然改变移动方向,把对手挡在体侧或身后。在双方争抢攻击点时,可用迂回步、交叉步、转身、跨步等挡住防守队员。,(,3,)转身:在跑动中贴近防守者,突然用后转身挡住对手。,(,4,)假动作:原地或行进间摆脱对手时利用脚步动作或身体虚晃,诱使对方在选位、堵卡时的判断错误,摆脱对手接球。,中锋队员和处于内线的策应队员,在对方采用人盯人防守时,摆脱对手的方法有,摆脱对手要求,(,1,)要快慢结合,动作突然。,(,2,)要真假结合,主动变化。如外围队员向篮下挤压时,防守不堵,就可直接向篮下空切。,(,3,)要沉着冷静,掌握时机。如内线队员摆脱对手时,要注意球的转移方问,不要盲目地在篮下来回跑动。,3.,接球,接球有单手和双手两种方法。具体运用取决于来球的力量、方向和落点。接球好坏对进行下一动作有直接影响。,接球要求,(,1,)要抢占有利位置、积极、主动迎球。不要站在原地等球。,(,2,)接球时要向传球队员传递信息。可以通过语言暗号、手、眼或身体动作示意接球的意图和来球的方向及落点。,(,3,)接球前要了解场上情况,进行处理球的预测,接球后当不能投篮和突破时,要及时快速将球传出,以利用同伴和球不停的移动中创造更好的进攻机会。,(,4,)接球动作要快速,要刚柔结合,球触及手指后,手腕后引,缓冲来球的力量。,(,5,)要用手臂和身体保护来球,以防对方抢、断球。,队员无球时,除空切、摆脱对手接球进攻外,还可以通过移动给同伴创造进攻机会,如拉开、弱侧助攻等。,(二)持球队员进攻技术,队员得球之后,基本的进攻动作是传球、投篮或运球突破,因此,队员接球时,首先要保持“攻击”的姿势(能传、能投、能突),使接球与下一动作紧密结合。,1.,传球,传球是队员之间配合的主要手段,是比赛中运用最多的技术之一。,在现代篮球运动中,传球的隐蔽性加强,方式多种多样,控制球支配球能力和分析判断能力等大大提高。但比赛中传球失误仍然是一个较大问题,它不仅降低了进攻成功率,而且给同伴的心理上造成不良影响。,造成传球失误的原因,从主观分析主要是基本功不扎实,动作幅度大、隐蔽性差,传球的力量、落点、时间差掌握的不好,传球时机不恰当等所致。因此,提高传球动作的规范化、技巧性和攻击性,是教学训练中要解决的一个重要问题。,常用传球动作,双手胸前传球、双手头上传球、单手肩上传球、单双手反弹传球、单双手低手传球、单手体侧传球、单手背后传球、点拨球等,可以在原地、行进间或跳起后完成。,传球要求,(,1,)传球之前要观察好场上情况,传球
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