《双手头上前抛实心球》教案.docx

《双手头上前抛实心球》教案
一、教学内容
本节课的教学内容选自《体育与健康》教材第七章第三节，详细内容为双手头上前抛实心球的基本技术要领和训练方法。通过该章节的学习，学生将掌握实心球的基本投掷技巧，提高上肢、腰腹和协调能力。
二、教学目标
2. 培养学生的团队合作意识，提高运动能力，增强体质。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，激发运动兴趣。
三、教学难点与重点
重点：实心球的投掷技术动作，包括握球、预备姿势、用力顺序和投掷动作。
难点：投掷时的力量和角度控制，以及身体的协调性。
四、教具与学具准备
教具：实心球、哨子、秒表、教学视频。
学具：运动服、运动鞋、毛巾。
五、教学过程
1. 实践情景引入（5分钟）
学生分组进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等。教师展示实心球，引导学生思考如何才能将实心球投得更远。
2. 技术讲解与示范（10分钟）
教师详细讲解实心球的握球方法、预备姿势、用力顺序和投掷动作，并进行示范。学生跟随教师一起练习。
3. 例题讲解（10分钟）
教师挑选一名学生进行示范，讲解动作要领，分析优缺点。其他学生认真观察，了解正确的实心球投掷技巧。
4. 随堂练习（10分钟）
学生分组进行实心球投掷练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
5. 比赛与评价（10分钟）
六、板书设计
1. 双手头上前抛实心球技术要领
握球方法
预备姿势
用力顺序
投掷动作
2. 注意事项
保持身体协调
控制力量和角度
七、作业设计
1. 作业题目：实心球投掷练习，每天至少练习5次，记录成绩。
2. 答案：学生需提交作业记录，包括每次投掷的距离和总成绩。
八、课后反思及拓展延伸
2. 拓展延伸：鼓励学生参加课外体育活动，提高实心球投掷水平，培养运动兴趣。
重点和难点解析
1. 实心球的握球方法
2. 投掷时的用力顺序
3. 身体协调性的培养
4. 教学评价与作业设计
一、实心球的握球方法
1. 握球位置：球应握在手掌中心，拇指、食指、中指自然弯曲，轻轻握住球。
2. 握球力度：握球力度不宜过紧，以免影响投掷时的力量传递；同时，力度过松会导致球在投掷过程中脱落。
3. 握球角度：握球时，手腕应保持自然状态，与手臂形成约90度角。
二、投掷时的用力顺序
1. 起始用力：从腿部开始，依次经过腰部、背部、肩部，传递到手臂。
2. 腿部力量：投掷时，腿部要充分发力，推动身体向前。
3. 转体动作：投掷过程中，身体要迅速转体，将腿部力量传递到手臂。
4. 手臂挥动：手臂在投掷时要迅速挥动，将实心球向前抛出。
三、身体协调性的培养
1. 基本动作训练：让学生多练习实心球投掷的基本动作，形成肌肉记忆。
2. 模拟训练：通过模拟比赛场景，让学生在实际操作中提高身体协调性。
3. 辅助练习：进行一些辅助性练习，如跳绳、羽毛球等，提高身体灵活性。
四、教学评价与作业设计
1. 评价方式：采用多元化评价方式，包括自评、互评和教师评价，全面了解学生的掌握程度。
2. 评价内容：关注学生的技术动作、力量运用、身体协调性等方面，给出具体、有针对性的评价。
3. 作业设计：作业应具有实践性、针对性和可操作性，让学生在课后能够巩固所学知识。
本节课程教学技巧和窍门
一、语言语调
1. 讲解过程中，语言要简洁明了，语调要抑扬顿挫，以吸引学生的注意力。
2. 在强调重点和难点时，适当提高语调，提醒学生关注。
二、时间分配
1. 确保实践情景引入、技术讲解、例题讲解、随堂练习、比赛与评价等环节的时间分配合理，避免前紧后松或前松后紧。
2. 在关键环节，如技术讲解和随堂练习，适当增加时间，确保学生充分理解和掌握。
三、课堂提问
1. 在讲解过程中，适时提出问题，引导学生思考和参与。
2. 提问要具有针对性和启发性，鼓励学生发表自己的观点。
四、情景导入
1. 利用实心球实物和比赛视频等资源，创设生动、有趣的实践情景，激发学生的学习兴趣。
2. 通过提问、讨论等方式，引导学生积极参与，为新课的学习做好铺垫。
教案反思
一、教学内容的安排
1. 是否按照教学目标，合理安排教学内容，确保学生掌握实心球投掷技巧？
2. 是否针对学生的年龄特点和身体素质，适当调整教学难度？
二、教学方法的选择
1. 是否运用了多种教学方法，如讲解、示范、练习、比赛等，提高学生的学习兴趣和积极性？
2. 是否注重个体差异，给予每个学生充分的关注和指导？
三、课堂氛围的营造
1. 是否注重语言语调的运用，激发学生的学习兴趣？
2. 是否鼓励学生提问和发表观点，营造积极、活跃的课堂氛围？
四、教学评价的实施
1. 是否采用多元化评价方式，全面了解学生的掌握程度？
2. 是否及时给予学生反馈，帮助他们发现不足，提高实心球投掷水平？
五、课后作业的设计
1. 是否根据学生的实际水平，设计具有针对性和实践性的作业？
2. 是否关注学生的作业完成情况，了解他们的学习进度和需求？