增加自我了解：居哈里窗说课讲解.ppt

Click to edit Master title style,Click to edit Master text styles,Second level,Third level,Fourth level,Fifth level,*,*,增加自我了解：居哈里窗,认识,自我的好方法是不断地开放自我，让更多的人帮助你认识自己。我们要将自己内心一些不属于隐私的信息放在阳光下面，通过他人的反馈来促使你提高自己。（,JOHARI,窗,）,居哈里窗,居哈里窗,解决什么实际问题,居哈里窗,情商的基础是自我意识,只有认清自己的人才能认清他人,行动,问题,2,方案,HOW,开放我,Open,盲目我,Blind,隐藏我,Hidden,未知我,Unknown,我知,我未知,他知,他未知,1,、,有效地提高自我意识。,2,、,有助于改善人与人的沟通。,居哈里窗,Section,居哈里窗,开放我,居哈里窗,自己知道,+,他人知道,我知他知,自己知道别人知道,了解和评价自我的依据,开放我,盲目我,隐藏我,未知我,开放区（我）,公众区（我）,左上角,区域称为,开放我,或,公众我,，这是自己清楚别人也知道的部分。比如你已经公开的信息，包括外貌、性格、婚否、职业、生活居住地、能力、爱好、特长以及成就等等。,开放我,的大小取决于自我心灵开放的程度、个性张扬的力度、人际交往的广度以及其他人对你的关注度等。,开放我是一个人最基本的信息，是了解和评价自我的基本依据。,盲目我,居哈里窗,自己未知,+,他人知道,我未他知,自己不知道别人知道,意味着自我反省高低,开放我,盲目我,隐藏我,未知我,盲目区（我）,背脊区（我）,右上角,区域称为,盲目我,或,背脊我,，属于盲点区域。这是自己不知道而别人知道的部分，所谓,当事者迷旁观者清,，这部分内容可以是一些很突出的心理特征，比如有人轻易承诺他人但转眼间就忘得干干净净；也可以是不经意的一些小动作或行为习惯，如果别人不告诉你，你本人无法觉察。,盲目我的大小与自我反省的能力有关，内省越强盲点越少。,熟悉并指出,你“,盲点”的人往往是关爱你的人,，虽然他们会挑剔你，但当他们给你反馈的时候，你应该用心聆听,。,隐藏我,居哈里窗,自己知道,+,他人未知,我知他未,自己不知道别人知道意味着自我反省高低,开放我,盲目我,隐藏我,未知我,隐藏区（我）,隐私区（我）,左下角,的区域称为,隐藏我,或,隐私我,，属于逃避或隐藏领域。这是自己知道而别人不知道的部分，与,盲目我,正好相反。就是我们常说的,隐私,，留在心底不愿意或不能让别人知道的事实或心理。适度的内敛和自我隐藏是正常的心理需要，但是,隐藏我,太多，,开放我,就太少，就无法与外界进行真实有效的交流与融合。,心理承受能力强，自卑，胆怯，虚荣或虚伪,的人隐藏我会更多一些,。,隐藏我,压抑了自我，也令周围的人感到压抑，容易导致误解和曲解，造成他评和自评的巨大反差，成为人际交往的迷雾与障碍，甚至错失机会,。,隐藏我,居哈里窗,自己未知,+,他人未知,我未他未,自己不知道别人知道意味着自我反省高低,开放我,盲目我,隐藏我,未知我,隐藏区（我）,隐私区（我）,右上角,区域称为“盲目我”，也称为“背脊我”，属于盲点区域。这是自己不知道而别人知道的部分，所谓“当事者迷旁观者清”，这部分内容可以是一些很突出的心理特征，比如有人轻易承诺却转眼间忘得干干净净；也可以是不经意的一些小动作或行为习惯，如果别人不告诉你，你本人无法觉察。,盲目我的大小与自我反省的能力有关，内省越强盲点越少。,了解自我,Section,居哈里窗,了解自我,居哈里窗,自认为,=,真正的,3,行动,问题,方案,DO,A,、,自己认为的你,每个人都会在自己内心塑造一个自己，以衡量自己与他人的差别。,B,、,别人认为的你,在别人面前塑造自己的形象，通过别人的谈吐行为对自己下结论。,C,、,真真正正的你,客观存在的，随特定时间和空间成长，逐渐形成自己特定的性格、气质、能力和品德。,自知之明,确保自己认为的我等于客观真真正正的我,正确评估自己就意味着,A=C,。要出类拔萃，就要及早认识自己，这有这样才能不断改造自己。,在居哈里窗中如何实现,A=C,自我了解,的过程就是一个不断扩大“开放区”的过程。随着开放区域的不断增大，“自己认识的你”和”别人认识的你”和“真正的你”越来越接近。,居哈里窗,居哈里窗,解决什么实际问题,居哈里窗,情商的基础是自我意识，只有认清自己的才能认清他人,3,行动,问题,方案,DO,#1,开放我,#2,盲目我,#3,隐藏区,#4,未知我,自己知道,自己不知道,别人知道,别人不知道,询 问,自我揭露,获得反馈,自我发现,共同发现,反馈,自,我,揭,露,自我发现,共同发现,告 知,开放我,居哈里窗,自己知道,+,他人知道,我知他知,自己知道别人知道了解和评价自我的依据,开放我,盲目我,隐藏我,未知我,开放区（我）,公众区（我）,左上角,区域称为“开放我”，也称为“公众我”。这是自己清楚别人也知道的部分；比如你已经公开的信息如外貌、性格、婚否、职业、生活所在地、能力、爱好、特长以及成就等。“开放我”的大小取决于自我心灵开放的程度、个性张扬的力度、人际交往的广度以及他人的关注度等。,开放我是一个人最基本的信息，是了解和评价自我的基本依据。,知识总结,Section,居哈里窗,此课件下载可自行编辑修改，仅供参考！感谢您的支持，我们努力做得更好！谢谢,