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大学生的意志锻炼
每个大学生买进大学校门时，智力和入学成绩基本上处于同一水平线上。可是四年之后，个人的发展却大相径庭。有的同学掌握了大量的知识，富有创造力；有的成熟练达，人格完整；而有的同学与入学时相比滞留不前，学习失去兴趣和动力。这种迥然不同的结果是由多种因素造成的，其中一个很重要的原因是意志品质。

第一节 意志概述
意志在人类生活中有重要意义，一个人想在学业上有所成，在事业上有所建树，都离不开顽强的意志和不怕困难的精神。

一 意志的概念与特点
意志是人们自觉地确定目的，有意识的根据目的支配、调节行动，克服困难，实现预定目标的心理过程。意志行为时人特有的，它有入下四个方面的特征：

（一）有意识有目的
没有目的就没有意识，目的支配着意志行为。法国思想家狄德罗说:没有目的，就做不成任何事情；目的渺小就做不成任何大事情。”如果目的高尚、有价值，那么意志的作用将是积极的，有助于大学生克服学习、生活中的困难；如果目的不纯，别有企图，那是有害社会的，那么意志将起消极作用，此时意志越强，破坏作用越大。
（二）与克服困难紧密相连
在实现目的而采取行动的过程中，人们遇到困难是难免的，认得意志的强弱主要以克服困难大小为衡量标准。困难包括内部困难和外部困难。前者称之为主体障碍，是人在意志行时2，自身出现的相反要求和愿望的干扰。如信念动摇、决心不大，信心不足、能力有限、胆怯懒惰等。后者是外部障碍，如自然条件的恶劣，工作条件的艰苦 以及来自他人的刺激报复。一个人的意志能效，只有在同时克服内外困难的前提下才能得以发挥。
（三）以随意运动为基础
人的动作有随意和不随意之分。不随意动作是那些不需努力的、不自主的活动。它在一定刺激下自然而然的实现。如手触到火就会缩回来；坐下来看书脚就会抖起来，习惯做固定的手势；还有人生来就吞咽、眨眼、咳嗽、打喷嚏等，都是不随意动作。他是意识行动的基础。人如果没有掌握必要的随意动作。意志就无法表现出来，就会出现力不从心的现象，因为意志只能支配那些力所能及的行动。例如，第一次下水游泳，如果你内有掌握在水中游泳的基本动作，基本技能，尽管你有决心，有坚毅的意志，可犹如秤落水，当然谈不上随心所欲的畅游。
（四）具有驱动性
意志的驱动作用，表现在两个方面：一方面是引发和调节行为。意志可以驱动行为，都是意志的表现。列宁年轻时喜欢下棋和滑冰，但滑冰后就想睡觉，下棋又耽搁了大量时间。为了不影响学习，他就有意识地自我克制。久而久之，他掌握了自我调节的本领，也培养了顽强的意志，这成为他成就事业的重要基础。另一方面是维持动机的恒久，长时间的驱动行为指向目标。有着坚强意志的人，总能胜不骄，败不馁，坚持不懈。音乐大师贝多芬耳聋之后，仍不放弃心爱的事业，仍然写出了不少流传百世的著名作品。这都是意志努力的结果。

二、 意志品质
在现实生活中，一些人意志坚强，一些人意志薄弱，人们的意志表现出不同的水平和特点，这就是意志品质的个别差异。一般来讲，意志品质主要表现在自觉性、果断性、坚持性和自制力四个方面。
（一）自觉性
自觉性是指一个人在行动中具有明确的目的，能自觉根据客观规律去性行动，从而实现预期目的的品质。这种品质反应了一个人的正确观点和坚定信念，所以自觉的行动不是冲动的和偶发的行动，而是在明确目的指引下采取的行动。具有自觉性人，在行动中一方面不轻易受外界干扰，另一方面也不拒绝一切有益的意见。缺乏自觉性的人往往表现出独断性与受暗示性。
（二）果断性
果断性是一种是非，善于抓住时机，在错综复杂的情况下下，迅速惹合理地做出果敢的决断，并付诸现实的品质。
果断性必须以自觉性为基础，以正确的认识为前提，以大胆果敢和深思熟虑为条件，也就是有胆识，方能果断。需要立即做出作出决定马上行动，当机立断，不徘徊踌躇。即使生命危险也敢作敢为，在所不惜。在情况有变或较复杂时，能立即停止或适时地改变已经作出。可见，意志果断性是意志行为的时机把握问题。
而有些人在面临抉择时表现得优柔寡断，在应当机立断的时刻顾虑重重，犹豫不决。他们前怕狼，后怕虎，没有力量克服内心矛盾。在不同目的、多种手段之间动摇不定，迟迟做不出取舍，结果错失良机，有时还会铸成终身后悔的大错。缺乏果断性的另一个极端是草率决定。草率决定的人不经过深思熟虑就轻举妄动，同样会造成严重后果。
（三）坚持性
坚持性是指顽强地克服行动中的困难，百折不挠地执行决定，坚持到底，勇往直前的品质。一方面它表现为玩强性，即坚决抵制与行动目的相反的各种主客观诱因的干扰；另一方面它表现为持续性，即善于长久地坚持已经开始的符合目的的行为，做到锲而不舍，有始有终。许多有成就的人其强过于他人之处就是有坚忍不拔的毅力。
有些人做事不能坚持到底要么见异思迁，要么虎头蛇尾，一遇到困难挫折就半途而废。这种人三分钟热情，开始还干劲十足，可经不起时间的考验， 在挫折面前胆怯退缩。还有的人顽固、执拗，明智错误还要固执己见，不能正确对待自己所处的情境，我行我素，执迷不悟，同样是意志薄弱的表现。