中学生情商测试问卷.doc

中学生情商测试问卷
共33题，测试时间15分钟，最大EQ为174分。如果你已经准备就绪，请开始计时。
第1～9题：请从下面的问题中，选择一个和自己最切合的答案，但要尽可能少选中性答案。
1．我有能力克服各种困难：________
A.是的 B.不一定 C.不是的
2．如果我能到一个新的环境，我要把生活安排得：________
A.和从前相仿 B.不一定 C.和从前不一样
3．生活中，我觉得自已能达到我所预想的目标：________
A.是的 B.不一定 C.不是的
4．不知为什么，有些人总是回避或冷淡我：________
A.不是的 B.不一定 C.是的
5．在大街上，我常常避开我不愿打招呼的人：________
A.从未如此 B.偶尔如此 C.有时如此
6．当我集中精力学习时，假使有人在旁边高谈阔论：________
A.我仍能专心学习 B.介于A、C之间 C.我不能专心且感到愤怒
7．我不论到什么地方，都能清楚地辨别方向：________
A.是的 B.不一定 C.不是的
8．学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌父母亲人的叮嘱：________
A.从来没有 B.偶尔有过 C.这是常有的事
9．气候的变化不会影响我的情绪：________
A.是的 B.介于A、C之间 C.不是的
第10～16题：请如实选答下列问题，将答案填入右边横线处。
10．我从不因流言蜚语而生气：________
A.是的 B.介于A、C之间 C.不是的
11．我善于控制自己的面部表情：________
A.是的 B.不太确定 C.不是的
12．在就寝时，我常常：________
A.极易入睡 B.介于A、C之间 C.不易入睡
13．有人侵扰我时，我：________
A.不露声色 B.介于A、C之间 C.大声抗议，以泄己愤
14．在和人争辨后，我常常感到精疲力竭，而不能继续安心学习：______
A.不是的 B.介于A、C之间 C.是的
15．哪怕是一件小事情，也总是很放不开，经常思索：________
A.不是的 B.介于A、C之间 C.是的
16．我宁愿住在僻静的郊区，也不愿住在嘈杂的市区：________
A.不是的 B.不太确定 C.是的
第17～25题：在下面问题中，每一题请选择一个和自己最切合的答案，同样少选中性答案。
17．我被朋友、同学起过绰号、挖苦过：________
A.从来没有 B.偶尔有过 C.这是常有的事
18．有一种食物使我吃后呕吐：________
A.没有 B.记不清 C.有
19．除去看见的世界外，我的心中没有另外的世界：________
A.没有 B.记不清 C.有
20．我会想到若干年后有什么使自己极为不安的事：________
A.从来没有想过 B.偶尔想到过 C.经常想到
21．我常常觉得自己的家人对自己不好，但是我又确切地知道他们的确对我好：________
A.否 B.说不清楚 C.是
22．每天我一回家就立刻把门关上：________
A.否 B.不清楚 C.是
23．我坐在小房间里把门关上，但我仍觉得心里不安：________
A.否 B.偶尔是 C.是
24．当一件事需要我作决定时，我常觉得很难：________
A.否 B.偶尔是 C.是
25．我常常用抛硬币、翻纸、抽签之类的游戏来预测凶吉：________
A.否 B.偶尔是 C.是
第26～29题：下面各题，请按实际情况如实回答，仅须回答“是”或“否”即可，在你选择的答案下打“√”。
26．为了学习我精疲力尽，早晨起床我常常感到疲惫不堪： 是________否________
27．在某种心境下，我会因为困惑陷入空想，将学习搁置下来：是________否________
28．我的神经脆弱，稍有刺激就会使我战栗：是________否________
29．睡梦中，我常常被噩梦惊醒： 是________否________
第30～33题：本组测试共4题，每题有5种答案，请选择与自己最切合的答案，在你选择的答案下打“√”。
答案标准如下： 1—从不，2—几乎不，3—一半时间，4—大多数时间，5—总是
30．学习和生活中我愿意挑战艰巨的任务。1 2 3 4 5
31．我常发现别人好的意愿。1 2 3 4 5
32．能听取不同的意见，包括对自己的批评。1 2 3 4 5
33．我时常勉励自己，对未来充满希望。1 2 3 4 5

参考答案及计分评估：
计分时请按照记分标准，先算出各部分得分，最后将几部分得分相加，得到的那一分值即为你的最终得分。
第1～9题，每回答一个A得6分，回答一个B得3分，回答一个C得0分。计____分。
　　第10～16题，每回答一个A得5分，回答一个B得2分，回答一个C得0分。计___分。
　　第17～25题，每回答一个A得5分，回答一个B得2分，回答一个C得0分。计___分。
　　第26～29题，每回答一个“是”得0分，回答一个“否”得5分。计______分。
　　第30～33题，从左至右分数分别为1分、2分、3分、4分、5分。计______分。
　　总计为______分。

点评
看我们身边，有些人绝顶聪明，IQ很高，却一事无成，甚至有人可以说是某一方面的能手，却仍被拒于企业大门之外；相反地，许多IQ平庸者，却反而常有令人羡慕的良机、杰出不凡的表现。
为什么呢？最大的原因，乃在于EQ的不同！一个人若没有情绪智慧，不懂得提高情绪自制力、自我驱使力，也没有同情心和热忱的毅力，就可能是个“EQ低能儿”。
通过以上测试，你就能对自己的EQ有所了解。但切记这不是一个求职询问表，用不着有意识地尽量展示你的优点和掩饰你的缺点。如果你真心想对自己有一个判断，那你就不应施加任何粉饰。否则，你应重测一次。
测试后如果你的得分在90分以下，说明你的EQ较低，你常常不能控制自己，你极易被自己的情绪所影响。很多时候，你容易被击怒、动火、发脾气，这是非常危险的信号──你的生活可能会毁于你的急躁,对于此,最好的解决办法是能够给不好的东西一个好的解释,保持头脑冷静,使自己心情开朗,正如富兰克林所说:”任何人生气都是有理的,但很少有令人信服的理由。”
如果你的得分在90～129分，说明你的EQ一般，对于一件事，你不同时候的表现可能不一，这与你的意识有关，你比前者更具有EQ意识，但这种意识不是常常都有，因此需要你多加注意、时时提醒。
如果你的得分在130～149分，说明你的EQ较高，你是一个快乐的人，不易恐惧担忧，对于学习热情投入，对于生活敢于承担，你为人更是正义正直、同情关怀，这是你的优点，应该努力保持。
如果你的EQ在150分以上，那你就是个EQ高手，你的情绪智慧是你走向成功的一个重要前提条件。