管理情绪教学文案.ppt

,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,管理情绪,人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。,情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。,在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。,聚焦主题，合作探究,人生路漫漫，有喜也有悲。该喜则喜，该悲则悲，我们要学会正确对待自己的各种情绪感受。保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。,调控情绪的方法：,改变认知评价,转移注意,合理宣泄,放松训练等,学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主动体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。,运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。,课堂小结：,1,、情绪的表达关乎人际交往,2,、调节情绪的方法：,认知评价 转移注意 合理宣泄 放松训练,3,、调节情绪的作用,:,（,1,）有助于我们成为情绪的主人,（,2,）有助于同学、家人改善情绪,此课件下载可自行编辑修改，仅供参考！感谢您的支持，我们努力做得更好！谢谢,