积极心态心理健康主题班会课件.ppt

,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,*,单击此处编辑母版标题样式,积极的心态，成功的二分之一,积极的心态哪里来？,班,积极心态哪里来?,我们每个人都随身携带着一种看不见的法宝-“积极心态“,而它的另一面写着“消极心态“.一种积极心态的人并不否认消极原因的存在,他只是学会了不让自己沉溺其中.一种积极心态者常能心存光明远景,虽然身陷困境,也能以快乐和发明的态度走出困境,迎向光明.,在人的本性中,有一种倾向:我们把自己想象成什么样子,就真的会成为何样子.那么怎样才能营造积极心态,并以积极的心态获取成功和快乐呢?如下就是某些著名的成功人士培养积极心态的做法:,1,切断和你过去失败经验的所有关系,消除你脑海中的那些与积极心态背道而驰的所有不良原因.2,找出你毕生中都但愿得到的东西,并立即着手去得到它,借着协助他人得到同样好处措施,去追寻你的目的.,3,培养每天说或做某些使他人感到舒适的话或事,你可以运用电话,或某些简朴的善意动作到达此目的.例如给他人一本励志的书,就是为他带来某些使他生命充斥奇迹的东西.日行一善,可永远保持无忧无虑的心情.,4,使你自己理解一点,打倒你的不是挫折,而是你面对挫折时所抱持的心态,训练自己在每一次不如意的处境中都能发现与挫折等值的积极的一面.,5,和你曾经以不合理态度冒犯过的人联络,并向他致以最诚挚的歉意,这项任务愈困难,你就愈能在完毕道歉时,挣脱掉内心的消极心态.,6,改掉你的坏习惯,持续一种月每天减少一项恶习,在一周结束时反省一下成果.假如你需要顾问或协助时,切勿让你的自尊心使你却步.,7,要懂得自怜是独立精神的消灭者,请相信你自己才是唯一可以依托的人.8,用你所有的思想做你想做的事,不要留半点思维空间给胡思乱想的念头.,9,使自己多多活动以保持自己的健康心态,生理上的疾病很轻易导致心理的失调,要让你的身体和你的思想同样保持活动,以维持积极的行动.10,增长自己的耐性,并以开阔的心胸包括所有事物,同步也应与多种人接触,学习接受他人的本性,而不要一味的规定他人照着你的意思行事.,11,你应承认,爱是你生理和心理疾病的最佳药物,爱会变化并且调适你体内的化学元素,以使它们有助于你体现出积极的心态,爱也会扩展你的包容力.接受爱的最佳措施就是付出你自己的爱!,12,对于善意的批评应采用接受的态度,而不应采用消极的反应,接受学习他人怎样看待你的机会,运用这种机会做一番反省,并找出应当改善的地方,别胆怯批评,你应勇敢的面对它.13,以相似或更多的价值回报给你好处的人.,14,防止任何具有负面意义的说话形态,尤其应根除吹毛求疵,闲言闲语或中伤他人声誉的行为,这些行为会使你的思想朝向消极面发展.15,信任和你共事的人,并承认假如和你共事的人不值得你信任时,就表达你选错人了.,最终,把本文抄下来,贴在床边持续6个月,每周至少阅读本文一次,6个月后你将脱胎换骨.当你学会所规定的良好习惯,并调适好你的思想之后,你的心态便会随时处在一种积极心态之中-这是一种人获取成功的法宝!,假如你意外地拿到一千元奖金，想去买一件很需要的大衣，不过钱不够；假如去买一双不急需要的运动鞋，则又多了数百元，你会怎么做?1.自已添些钱把大衣买回来。2.买运动鞋再去买些其他的小东西。3.什么都不买先存起来。,买大衣：你的决断力还算不错，虽然有时也会三心二意、踌躇徘徊，可是总是在重要关头作出决定，比起一般人来说已经算是杰出的了！你最大的特色是作了决定不再反悔。,买运动鞋：你是拿不定主意的人，做事没主见，到处规定他人给你意见，你很少自已做判断，由于个性上你有些自卑，不能肯定自已，你这种人一定曾经受过某些心理伤害，或者周遭的人物太优秀了，因此导致你老是有不如人的感觉。,不买：你是判断力超级强的人，不客气地说，你甚至有点莽撞，就是由于你冲动率直的个性，反而考虑不够周详，你常常懊悔自己匆匆作决定，忽视了其他事情。,假使你走向一种熟睡的婴儿时，他忽然睁开眼睛，你认为接着他会有什么反应？,、哭,、笑,、闭上眼睛继续睡觉,、咳嗽,“婴儿”代表“他人”，一般人对于与他人的相处，轻易产生不安与恐惊，尤其愈没自信的人，也就愈严重。由于这种不安、不信任感轻易流露在脸上，于是对方也产生了同样的反应。,选的人你是个相称没有自信的人，因此很胆怯与他人相处，深恐泄露自己的缺陷，因此常缩在自己的壳中裹足不前。假如你能再自信一点，积极与他人接触，相信你会发现外面的世界非常美好。,选的人你是个自信满满面的人，交际手腕相称不错，很轻易和他人打成一片；但要注意的是，不要过度自信，只陶醉在自己的世界中，忽视了他人的感受、想法。,选的人你是个相称孤僻的人，与其和他人在一起，还不如一种人来得快乐自由，因此主线不愿、也觉得没必要踏入他人的世界；但工作是重注团体合作的，绝不可独来独往，因此可要好好调整自己。,选的人你是一种相称神经质的人，非常在意人际关系，也小心翼翼地去维护；但太过于在意他人的感觉、想法，会弄得自己精疲力竭，最佳放松一下自己，以平常心来面对人际关系。,