中考冲刺30天.ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,中考冲刺30天,距中考仅有,三十,天！,两兄弟酿酒的故事：,谷物,酒曲,发酵,密封在坛子里，九九八十一天，酿酒师一再吩咐：公鸡三啼之后再打开。弟弟按捺不住，在公鸡第一次打鸣之后匆匆打开瓶盖，结果前功尽弃，弟弟的酒是酸的。老成持重的哥哥铁定了心，一定要等到公鸡唱三唱的时候，结果哥哥酿成了醇香的美酒。,这个故事给我们的启示起码两点：,1、坚持到底就是胜利。谁能坚持到最后，谁就是最后的胜利者。,2、决定胜负的往往在最后的关键时刻，也就是我们目前的冲刺阶段。中考是综合素质的检测，既是知识、能力的考查，同时，也是心理素质的较量（看谁能静得下来）。,冲刺阶段的最佳心态及调整,目前，冲刺阶段的心理状态大致分为三类：1、松散状态。自己放弃，我只想对这些同学说：人往往不是被对手打败的，而是被自己打败的。,态度问题,冲刺阶段的最佳心态及调整,目前，冲刺阶段的心理状态大致分为三类：1、松散状态。自己放弃，我只想对这些同学说：人往往不是被对手打败的，而是被自己打败的。,态度问题,2、适度的紧张状态。这是主流，大部分同学是处在这种状态。有些紧张，感觉中考是一种压力，同时也是一种动力，因而目前正在进行紧张有序的复习。这是一种最佳的复习迎考状态。根据心理学家桑尼博士的理论：适度的紧张是有益的，它会促使学生做好准备，振作精神，消除杂念，提高注意力，激发潜能，让我们比平时更出色。所以，适度或者说稍微的紧张是必须的，也就是我们说的紧迫感，它能引领我们走向成功。因此，把这种状态进行到底，一直保持到中考。,3、过分紧张。估计不多，将会导致无助、失望、消极甚至生病。因此，反作用比较大。因此，需要尽快调整。紧张的表现：比如上课、自修时的烦躁、不静心、低效学习、暂时的失眠现象等等。,心态不好的原因有：,（1）当天的学习任务未完成。,（2）历次考试的失利，对自己缺乏信心。,（3）对自己的目标定得太高。,（4）连续的紧张学习。,对策：,1、马上行动：与其心烦意乱，不如埋头苦干。,2、平时做题量要足够，见过的题型越多，越不害怕。所以不要忽视平时老师发的练习，练习当作考试，考试时就像做练习一样如履平地，就要达到这样的境界。,对策：,3、睡觉时不要控制自己的想法，不要说别想了赶快睡吧，也不要数数，因为越是提醒自己越是把自己唤醒，身体疲劳了，就不想那么多了，就入睡了。,4、紧张的时候不要控制自己情绪，对自己说：“豁出去了，紧张去吧！”结果5分钟之内紧张情绪就过去了。紧张就象一个看不到底的黑洞，很深。但只要你勇敢地跳过去，回过头来看看原来是那么简单，可以逾越的。,5、加强定期的体育锻炼，不要因为体育测试结束而中止运动。,想聪明，跑步吧，天然的有氧运动！,如何冲刺,1、坚持自己的目标,朝理想的高中冲刺,今天的努力决定了你明天的幸福,外出打工的农民工,今天的努力决定了你明天幸福,返乡农民工,外出打工的农民工,今天的努力决定了你明天幸福,农民工及民工宿舍,午餐,今天的努力决定了你明天所处何处,农民工劳务市场,大学生人才交流市场,今天的努力决定了你明天所处何处,今天的努力决定了你明天幸福,白领舒适的工作,2、端正态度,从城市到农村 从高原到平原 从山村到渔村,只要有初三的地方就有书山题海,初三，总有做不完的试题,！,我们在书山中穿梭！,为了理想，我们只有拼搏！,我们只有耐住寂寞，脚踏实地认真学习！,数字游戏,活动,如果将字母,A,到,Z,分別编上,1,到,26,的分數,（,A=1分,，,B=2分,，,，,Z=26分,）,Knowledge,Hardwork,Attitude,它们分别是多少分？,算一算,你的态度,（,ATTITUDE）,才是左右你生命的全部,（,1+20+20+9+20+21+4+5,100,）,态度决定高度,你的知识,（,KNOWLEDGE,）得到,96,分（,11+14+15+23+12+5+4+7+5,96,）,你的努力,（,HARDWORK,）也只得到,98,分（,8+1+18+4+23+15+18+11,98,）,3、珍惜时间,想象有一家银行每天早上都在你的帐户里存入,86,400，可是每天的帐户余额都不能结转到明天，一到结算时间，银行就会把你当日未用尽的款项全数删除。,这种情况下你会怎么做呢？,当然，每天不留分文地全数提领是最佳选择。你可能不晓得，其实我们每个人都有这样的一个银行，她的名字是,时间,(TIME)。,30天可以让你大有可为,奉送五句话：,1、坚持就是一种赢的姿势,2、题海无边，总结是岸。,3、多学一点，多做一点，能力会更强一点。,4、勤奋者天天都有希望，懒惰者除了失望还,是失望。,5、把最美的风景带到山巅，体验登天的感,觉，把最灿烂的笑容留到火热的六月.,行动篇,行动激发潜能!,行动征服恐惧!,行动创造一切!,人们的承诺不相上下，只有行动才能显出差异。,临渊羡鱼，不如退而结网！,一切都毫无意义，,除非我们付诸,行动,。,记住：眼是孬种，手是好汉！,有百分之一的希望,就做百分之百的努力,不放弃，生命就有奇迹,坚持啊！为了梦想！,成功在即,加油努力!,要胜利，就要坚持到底！,成功后，要坚持；失败时，更要坚持！越是困难，越要坚持！,我们现在坚持什么？,坚持心中的目标,坚持不懈的努力,坚持持久的计划,坚持良好的习惯,坚持永不熄灭的热情,坚持平静自己的心态,坚持上好每节课,坚持认真完成每一份作业,坚持利用好每一分钟,坚持到晚加班的最后一秒钟,坚持稳定班级纪律。守纪光荣，违纪可耻。最后的时候，把个人私利凌驾于班级其他成员身上的行为是极其自私和可耻的行为。想要松懈的时候就想：我只坚持这一次,成功就在于“再坚持一下”的努力之中！,祝福篇,祝同学们飞龙在天！,