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漳浦县小学体育学科优质课万安学校陈春玉
健美操基本步伐单元教学计划
单元学习目标
1、 了解一些健美操的基础知识，知道健美操的锻炼价值。
2、 学习健美操的基本动作，提高学生的身体素质。
3、 学习掌握简单的健美操组合动作，并通过学习提高自我锻炼意识。
4、通过健美操的学习，激发学生对体育运动的兴趣和积极参及活动，使学生养成遵守规则，听从指挥，及同伴友好交流、合作的精神。
单元教学内容
自编健美操
课时
学习目标
教学内容
重点及难点
教学策略
1
1、初步掌握健美操基本步伐中的提踵、踏步。
2、把握节奏特点及变化规则。
基本步伐：提踵、踏步。
游戏：穿丛林
重点：掌握好踏步
难点；上下肢协调配合。
1、 教师完整示范。
2、 学生模仿练习。
3、 指导学生认识音乐节奏。
2
1、 明确动作名称及方法。
2、 大部分学生能听音乐节奏练习。
基本步伐：走步、交叉步
游戏：听数抱团
重点：上下肢协调配合；
难点：动作及音乐节奏合拍。
1、教师完整示范；
2、分解教学。
3、小组展示。
3
1、 掌握动作方法，了解改变动作的技巧。
2、 发展协调性、灵敏性。3、
3、 培养学生正确的身体姿态。
基本步伐：侧并步、v字步
重点：掌握好基本动作；
难点：改变动作方向、路线。
1、 引导学生以慢、中、到快节奏的形式练习。
2、 指导学生进行改变动作方向、路线的练习。
4
1、 掌握动作方法，加强下肢力量练习。
2、 提高学生快速反应能力。
基本步伐：开合跳、弓步跳
重点：完整动作串连；
难点：跟上音乐节奏
1、指导学生做变换动作组合练习。2、让学生自主练习，两人合作学练。
5
1、积极参及学及练，有较强的表现力。
2、基本掌握成套动作。

成套动作展示
分组小组展示
重点：完整动作串连；2、难点：整体动作的表现力
1、学生做完整动作表演。2、教师指导学生改进、提高动作练习。3、组织学生再次展示。

健 美 操 基 本 步 伐 教 学 设 计及教案
漳浦县万安学校 陈春玉
一、教学指导思想：
本节课是以健美操的基本步伐展开的，通过步伐和音乐的配合，了解健美操特点，提高学习兴趣。整个教学过程中注重学生实际能力的培养，通过探究性学习和合作学习，发展学生个性，培养学生互相学习，团结协作的优良品质及终身体育意识，促进学生身体素质的全面提高。，
二、教材分析：
健美操是集音乐、体操、舞蹈于一体,具有鲜明时代气息的全民性运动项目.它不仅能有效地发展人体的柔韧,灵敏,协调等素质,同时还能陶冶人的身心。在发展技能的同时,又能在欢快的气氛中娱乐身心,增强体质,从而不断提高学生的学习兴趣,发展个性,促进学生身心健康,逐步树立终身体育的意识.
三、学情分析：
本次课教学对象是四年级学生，她们正处于生长发育的关键时期，其个性活泼、思维反应灵敏，模仿能力和接受能力强，并乐于参加体育活动，乐于向同伴展示技术动作。这个阶段的学生已具备了较强的社会适应能力，能在集体活动中及同伴团结合作，完成活动任务。但由于心理因素的原因，该阶段的学生也有自我约束能力差的特点。因此在教学过程中，需要通过教师引导进行学习。本节课采用了讲解、示范、模仿等教学方法，能及时、灵活运用适宜的教学方法，以体现共同要求及展现个性相结。
四、教学流程：
第一部分:准备部分以学过的基本步伐组合作为本次课的热身运动,让学生们在优美的旋律中舞动起来，为基本部分的教学奠定基础。
第二部分:基本部分为两个环节,第一环节利用游戏脚玩“石头剪刀布”引导学生认识本节课的学习内容：弓步跳和开合跳，通过游戏的形式激发学生学习兴趣；第二环节学习新编健美操最后两个基本步伐（弓步跳和开合跳），并及前面所学过的基本步伐组合动作串连起来，配上音乐进行巩固练习。
第三部分:结束部分在柔和的音乐伴奏下进行肢体的放松练习.

五、教学重点及难点：
1、重点：上下肢动作协调配合
2、难点：激发学生的表现力，使动作达到协调连贯
六、教学对象：万安学校四年级 人数：40人

学习
内容
1、健美操基本步伐（开合跳、弓步跳） 2、尝试基本步伐组合
教学
目标
1、掌握开合跳、弓步跳动的作技术，提高动作质量。
2、体验健美操基本步伐及音乐的配合及身体各部位动作的协调性，了解健美操特点，提高学习热情。
3、发展学生的灵敏、协调、弹跳等素质。
4、培养学生对健美操的兴趣，树立正确的审美观，提高自信，提高团队协作意识。
顺序
时间
教学
内容
教师
指导
学生
活动
组织队形 、要求
开
始
部
分
3′
一、教师集合整队；
二、师生问好；
三、教师宣布本课的内容和要求；
四、检查学生服装。
1.集合队伍向学生问好；
2.教师检查学生的服装是否符合体育课要求；
3.宣布本次课的内容；
1.学生听从教师的口令集合。
2.集合整齐，向老师问好；
3.了解本次课的学习任务及目的；

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▲
要求：动作快、静、齐
准
备
部
分
5′
一、 热身操：

1、提踵

2、踏步

3、走步

4、并步

5、交叉步
1.教师跟随音乐带领学生做热身操。

2.用提示的语言领做热身操。

1、 在音乐伴奏下，跟随教师的动作及语言提示，做好热身操。

2、充分活动肢体的同时，提高注意力，唤起对美的渴望。
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△
要求：跟上音乐节奏、动作协调连贯、达到热身目的。

基

本

部

分

28′

一、游戏：石头剪刀布

二、学习健美操基本步伐：

1、弓步跳

2、开合跳

三、基本步伐组合：

V字步+弓步跳+开合跳+双并步

1、教师示范游戏动作；
2、利用游戏引入教学内容（开合跳、弓步跳）；

3.教师做动作示范（镜面示范）；
2.指导学生学习基本步伐：
①、口令：节奏由慢—中速—正常，不断用语言提示动作规格。
②、教师喊口令并带领学生进行练习，并给每个步伐加一个手势。
③.教师播放音乐带领学生进行练习。
④、及时反馈，指出不足之处，再用慢节奏、分解方法指导学生练习，帮助学生在最短时间内掌握动作规格。

1、 教师示范组合动作；
2、 教师带领学生做练习；
3、 指导学生认识音乐节拍。
1. 学生做游戏；

2. 学生认真观察教师示范动作；

3. 自主学练分解动作。

4.在教师口令下进行动作练习，初步握掌握动作；

5.分组展示，小组点评；

1.学生按口令练习组合动作；
2、学生认真感受音乐节奏，配乐练习。

积极参及游戏

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△
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△
要求：跳跃动作轻快、有节奏；弓步跳和开合跳分腿到位，上下肢协调配合。

结
束
部
分
（4′）

1、放松操

2、集合整队

3、小结

1、教师语言提示，带领学生进行放松练习；

2.教师点评本课学生的表现，夸奖优秀学生，鼓励较差学生.
3.教师布置课后要求。

1.跟随舒缓音乐放松，心情舒畅。

2.集合整队力求做到快、静、齐；

3.学生课后巩固今天所学习内容，有条件的学生可以回家上网看一些有关少儿健美操的视频，从而进一步提高自己对健美操的了解。

组织队形略

要求：放松动作自然、舒展，音乐配合准确。

集合队形成四列横队

要求：集合整队时，学生做到快、静、齐
课的
预计
效果
全课平均心率：125次／分±5
场地
器材
准备
篮球场、小型录音机两台

健美操基本步伐教学反思
这节课教学内容是以学习健美操基本步伐为主要内容，通过教学使学生的身心得到很好的发展，从而提高学生身体素质和培养学生练习兴趣。在课前制定教学目标时，教师不仅要考虑四年级学生是首次接触健美操，平时只学过广播体操，基础较差，而且要考虑每个学生身体素质和接受能力的差异性，所以制定教学目标时，从学生实际情况出发，由易到难，具体落实。在教学过程：从语言引入本课内容------热身操运动（复习学过基本步伐）-----游戏（石头剪刀布）-----学习新内容----学生自我练习---肢体放松----小结、反馈。过程清晰连贯，内容新颖，在游戏环节设计上充分调动学生的积极性，提高了学生学习兴趣，达到了集中注意力，为学习弓步跳和开合跳奠定基础。在基本部分教学中，教师示范弓步跳和开合跳之后，让学生进行自主学习，探究学习反方向步伐，充分体现了学生的自主性，增强了学生的自信心及表现力，培养了学生主动去学习的能力。最后利用放松操来稳定情绪、放松心情。音乐柔和、动作舒缓，在练习中给人以美的享受。总之，这节课基本上实现了预期的教学目标，达到良好的效果。但是由于我教学经验不够丰富，还存在一些不足，总结出以几点：
1、整堂课自己觉得很累，学生的自我约束能力差，需要通过教师的引导才能进入较好的学习状态。
2、这节课是新授课，教师在示范动作节奏过快，导致部分男同学没有掌握动作要领，教师没有及时指导，影响到下一个教学环节。
3、在教学中，可以先教脚步动作再学习手臂动作，然后再手脚配合练习，这时也可以及时发现错误并纠正，但是这个过程本人操之过急，应该放慢节奏。
4、教学过程过于传统，练习形式单一，男生积极性没有得到充分的调动。那么学生练习的形式可以多样化，分散练习，找朋友练习，小老师带领集体练习等等，老师带领配音乐练习，这样整堂课气氛就活跃起来了。
细节决定成败。 一堂课的细节方面有很多，注意的地方也很多，这就看老师的观察应变能力了。在今后的教学中，我会精心设计自己的每节课，形成自己的教学风格，让学生在我的课中享受快乐，让自己也变得更加“专业”起来。

教 师 点 评
指导教师 陈伟禄
这节课的教学内容是以健美操基本步伐为主要内容。通过教学使学生身心得到很好的发展，从而提高学生身体素质和培养学生练习兴趣。本节课的教学目标能从实际出发，根据学生身心特点自编教学内容，突破了教材“以人为本”的思想格局。课的基本结构由热身 ----愉快学习和活动----放松结束三大部分组成。
本节课教材新颖，在教学过程中，陈老师采用了程序教学法、启发式教学法、个性表现法等教学方法，给学生创建一个民主、和谐的学习氛围，激发了学生学习的兴趣。通过分组练习，为学生提供了一个自主学习、合作学习的空间，发挥了学生个体及集体的智慧。教学运用了互评、师评的评价方法，充分体现了新课程中提出的学生是课堂的主体的理念，使学生在学习过程中主动学习、互相帮助，培养了自主练习的能力，从而促进了学生身心的健康发展。
在愉快活动和学习时，教者首先要进行身体热身准备活动，以免身体受伤。其次，采用程序教学法，在音乐的伴奏下带领学生循环渐进、由慢到快进行健美操动作练习；教学中教师以清晰的语言提示、优美的动作示范、亲切的教态展现。最后，放松结束选用优美的音乐配合肢体动作进行全身心放松，使教学达到调节情绪、身心放松的目的。
当然，纵观本节课，由于学习动作的密度过大，整堂课时间几乎都在活动，没有休息时间，容易让学生产生厌恶和疲劳。同时，学习新动作速度过快，有些学生的错误动作未能及时得到指正。

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