体育交谊舞起源课件.ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,交谊舞理论课,教学目标：,学生体育舞蹈的基本情况，并通过播放视频的形式，进一步提高学生对交谊舞的兴趣，促使学生能够根据兴趣自主学习。,教学方法：,讲授法、直观教具法,教学内容：,1,、体育舞蹈概述,2,、体育舞蹈的分类与特点,3,、开展体育舞蹈的意义,第一节 体育舞蹈发展简介,体育舞蹈原名国际标准交际舞，是以人自身的形体动作为物质手段，通过充满生命活力的韵律，抒发人内心情感的身体活动，具有健身、竞技、消遣、娱乐、审美文化价值。同时也是一种沟通国家、民族及个人感情的世界语言和形体语言，是任何体育项目和艺术形式所无法替代的。它内涵丰富，融艺术、体育、音乐、舞蹈、服饰于一体，涉及范围广，包括舞蹈学、音乐学、生理学、心理学、解剖学、力学、美学、服饰学和运动训练学等，是健与美相结合的运动项目的典范。,一、体育舞蹈的起源和形成,人类最早的舞蹈称为原始舞，原始舞的产生与原始人类的劳动和社会生活密切相关。在生儿育女、游猎欢庆、图腾崇拜时，人由于原始本能的冲动，以人体运动作为表情达意的最基本手段，纯粹由兴而起、为情而发，手舞足蹈。大约在公元前,10,世纪，原始舞开始变成了具有浓郁乡土气息的民间舞。体育舞蹈起源于西方的民间舞蹈，它像各种艺术一样，在不断汲取劳动人民的文化营养过程中，随着社会的变革，经济的发展，经过一代接一代人的创造，发展而逐渐形成现代各种形式的交谊舞和体育舞蹈。如“华尔兹”舞步来源于欧洲人在打谷场上的踢场动作。“伦巴舞”也是从西方劳动人民头顶重物（或水罐）移步时转换重心的劳动节奏中产生的。,早在,11,、,12,世纪，欧洲一些国家，将一些民间舞的动作加以精炼、规范和提高成具有社交和礼仪性质的舞蹈进入宫廷，成为宫廷中男、女交际的集体“宫廷舞”，这种宫廷舞蹈的形式多为集体共舞，并专攻贵族享受，这种宫廷舞拘谨、高雅、繁杂的特点大大失去了民间舞蹈原有的自由活泼的自然风格。,18,世纪法国大革命后，宫廷解体，使得这种贵族独享的“宫廷舞”进入贫民社会，宫廷集体舞的统一形式被一男一女的更自由、更灵活的交谊舞形势所取代，大大推动了舞会舞蹈的发展，使舞姿庄重典雅，舞步严谨规范，颇具绅士风度的欧洲学派社交舞，经过人们的加工、改编发展成为比较自然、活泼的社会上人人可跳的舞会舞蹈。如波尔卡、马祖卡、波罗涅滋舞等。,1716,年，在法国巴黎歌剧院举行了第一次公共舞会，舞会的规模宏大、气氛热烈。,1786,年，在巴黎开办了专为举行社交舞会的第一家商业舞厅，更加推动了社交舞在社会上的流行。仅几年的时间巴黎的公共舞厅迅速发展到几百家，当时流行的舞蹈是自然活泼的波尔卡、马祖卡、波罗列兹等舞会舞蹈。到,19,世纪中叶，以上舞蹈逐渐被华尔兹舞取代，华尔兹舞蹈成为主要的舞会舞蹈并开始流行起来。,19,世纪末，又出现探戈舞，它原来是非洲牧童跳的舞，先传入西班牙，后转至美洲。,1880,年又加进了阿根廷平民跳的米隆加舞，,20,世纪初已经非常盛行跳探戈舞，舞步动作刚劲，深沉典雅，俊俏、流畅，深受欧美群众的喜爱。开始为社会低层人们所爱，后来上等人也开始跳起来。,20,世纪初，北美和南美的一些社交舞爱好者，根据黑人音乐,“,哀歌”，创编了布鲁士舞，以抒情、沉长的滑步和转慢的旋转为特点，首先在美国流行。,1913,年，滑稽舞蹈演员哈利,福克斯创编出情绪轻柔、节奏活泼、风格优雅洒脱，舞步平滑宽大而流利，好像狐狸奔跑似的福克斯舞，也称狐步舞。这些舞的出现，打破了欧洲学派独霸社交舞的局面，对交谊舞的发展起到推动作用，社交舞除华尔兹舞外，增加了布鲁士舞、慢华尔兹舞、狐步舞、探戈舞等。,鉴于众多的不同流派，不同风格的交谊舞出现，,1910,年，为了使各国各自创编的社交舞有统一的规范，英国皇家舞蹈教师协会（,Imperial Society of Teacher of Dancing,，简称,ISTD,）在政府的支持下，集中了各方面的交谊舞专家，对当时的交谊舞进行了科学的整理，将各种舞蹈的舞姿、舞步、跳法加以系统化、规范化和美化加工，使之严谨规范、舞姿挺拔潇洒，从眼神、表情更具有绅士气派。,1924,年共同审定了,7,种公认的、合乎标准的舞蹈，这就是“布鲁斯舞”、“慢华尔兹舞”、“慢狐步舞”、“快华尔兹舞”、“快步舞”、“伦巴舞”、“探戈舞”等,7,种交谊舞。定名为“国际标准交谊舞”。并由英国皇家舞蹈协会公布于世。从此在国际上便形成了比较统一的交谊舞步。直至今天还有不少人爱跳这些标准舞。这些舞虽未完全过时，但只能称这些为“老标准舞”的交谊舞了。,1960,年，英国皇家舞蹈教师协会在对非洲和拉美一些国家的民间舞进行规范、整理和加工后，又增加了,5,种拉丁舞将它纳入国际标准交际舞的范畴，列为正式比赛项目。至此国际标准交际舞发展成为包括摩登系列（目前称为现代舞）和拉丁舞系列两大类的共,10,种舞种的舞蹈项目。,1964,年，国际舞的内容中又增加了新的表演和比赛项目,团体舞，是国标舞,10,个舞种的风格特点得到更为鲜明的体现。,以上,3,种崭新的舞蹈形式,摩登舞、拉丁舞、团体舞，被称为现代国际标准交际舞，简称国标舞。国标舞的诞生，改变了社交舞的自娱性质，演变为一种艺术性高、技术性强的兼具表演性和竞技性的舞蹈，受到社会各阶层的广泛关注，它的典雅风格、优美舞姿是其他舞蹈所无法比拟的。因此，标准舞在世界各国很快普及开来，并且在国际标准舞坛掀起了半个多世纪的国际舞热潮。,二、体育舞蹈的发展,一种体育项目的发展离不开该体育项目组织的管理、组织及推广工作，体育舞蹈也不列外。目前国际上有两个国际体育舞蹈组织。一个是国际体育舞蹈联合会（,International,Dancesport,Federation,，简称为,IDSF,），另一个是世界舞蹈及体育舞蹈理事会（,World Dance and,Dancesport,Council,，简称为,WDDSC,）。国际体育舞蹈联合会是管理业余体育舞蹈事务和比赛的国际组织，世界舞蹈及体育舞蹈理事会是管理职业体育舞蹈事务和比赛的国际组织。,2000,年国际体育舞蹈联合会与世界舞蹈及体育舞蹈理事会签署理解合作备忘录，并且拟定将合并成立世界舞蹈运动联合会。,（一）世界体育舞蹈的发展,体育舞蹈的第一个国际组织是于,1935,年,12,月,10,日在布拉格成立的国际业余舞蹈联合会，成员有奥地利、捷克斯洛伐克、丹麦、英国、法国、德国、荷兰、瑞士及南斯拉夫。不久，比利时、加拿大、意大利、挪威的协会也相继加入。,1956,年更名为国际业余舞蹈理事会，后来在,1990,年由更名为国际体育舞蹈联合会。,1950,年，在英国黑池，世界舞蹈协会（,International Council of Ballroom Dancing,，简称为,ICBD,，,1994,年更名为世界舞蹈和体育舞蹈理事会，全称为,World Dance and,Dancesport,Council,，简称为,WDDSC,）主办了首届世界性的大赛,Blackpool,Dance Festival,，即著名的黑池舞蹈节。此后每年,5,月底在黑池舞蹈节上举办世界性的大赛（黑池舞蹈节被誉为国际标准交际舞的奥运会）。同年国际交际舞理事会（也称国际交际舞协会）成立。,1959,年，国际交际舞理事会制定了比赛规则，并举行了第,1,届业余和职业舞蹈世界锦标赛，此后每年举行一次。,1992,年国际体育舞蹈联合会成为国际单项体育运动联合会总会的正式成员。,1995,年,4,月,2,日,5,日，国际奥林匹克委员会在摩纳哥召开执委会，对国际体育舞蹈联合会的资格予以承认，至此国际体育舞蹈联合会成为国际奥委会的临时会员，同年国际体育舞蹈联合会取得了世界运动协会和国际体育总会的会员资格。,1997,年,9,月国际奥林匹克委员会在洛桑召开执委会，正式承认国际体育舞蹈联合会。此时国际体育舞蹈联合会成为唯一的代表体育舞蹈的国际组织。,1997,年，体育舞蹈成为芬兰拉赫蒂世界运动会比赛项目。,1998,年，体育舞蹈成为曼谷亚运会表演项目。,2000,年，在悉尼奥运会闭幕式上进行了体育舞蹈表演。,2001,年，体育舞蹈成为日本秋田世界运动会比赛项目。,2005,年，体育舞蹈成为在曼谷召开的第,1,届亚洲室内运动会正式比赛项目。,2007,年，体育舞蹈将成为在澳门召开的第,2,届亚洲室内运动会正式比赛项目。目前国际体育舞蹈联合会正在积极争取将体育舞蹈项目列入奥运会比赛项目。,（二）我国体育舞蹈的发展,我国体育舞蹈的发展受西方文化和国际体育舞蹈发展的影响，大致经历了交谊舞到国标舞再到体育舞蹈的发展过程。,交谊舞,20,世纪,30,年代率先计入我国的上海市，而后在天津、广州等大城市广泛流行。新中国成立以后，国内盛行内部舞会，通常是由各地工会、共青团、妇联等组织舞会，领导也参与中来与群众同乐，大家一起跳交谊舞。,1956,年以后，随着国情的变化交谊舞也陷入了困境。,60-70,年代，由于历史的原因，交谊舞被作为资产阶级的娱乐形式而受到批判，交谊舞的发展几乎滞留不前。,1979,年,2,月,2,日在人民大会堂举行的春节联欢晚会之后，交谊舞复出，交谊舞再次回到广大人民群众身边。,20,世纪,80,年代初，随着改革开放的不断深入和生活观念的改变以及外国的专家和优秀选手不断来我国讲学、表演、培训和交流，体育舞蹈迅速在全国传播并推广开来，我国的体育舞蹈也蓬勃地开展起来，体育舞蹈在我国的发展也进入了一个新的时期。,1984,年以后，先后有英国、丹麦、瑞士、美国、日本等国家和地区的体育舞蹈专家和优秀选手纷纷来我国讲学和表演交流，,1986,年，文化部中国舞蹈家协会正式成立了“中国国际标准舞总会”（,20,世纪,90,年代后改名为“中国国际标准舞学会”），,1987,年,5,月举办了“第一届全国国际标准舞锦标赛”，以后每年举办一次。国标舞事业得到了我国各级政府的关心，成为社会主义精神文明建设的重要内容。,1989,年,8,月，国家体委成立了体育舞蹈俱乐部。,1991,年,5,月，以中国国际体育舞蹈俱乐部为前身的中国体育舞蹈运动协会宣告成立，并在全国各地广泛开展体育舞蹈理论和技术的培训工作，并依照国际规则，制定了我国第一个,体育舞蹈竞赛规则草案,，当年就有,30,多个省市成立了体育舞蹈协会，并先后举办了“第一届全国体育舞蹈锦标赛”、“亚洲体育舞蹈大赛”、“,14,国国际体育舞蹈大赛”，相继加入了世界体育舞蹈职业总会和业余总会。,1993,年,12,月，举办了“中国上海、北京世界杯体育舞蹈锦标赛”，这是我国首次获得世界体育舞蹈职业总会和世界体育舞蹈业余总会认可的世界性公开赛，也是中国当时最具规模的舞蹈大赛。同年中国国际标准交际舞协会和国际比准交际舞学院相继成立，北京舞蹈学院社会舞蹈系设立了国际舞专业。与此同时，中国体育舞蹈协会和中国国际标准舞学会每年聘请英、日等国以及我国台、港地区的专家、教师来华传授体育舞蹈技艺并考核国家级、省级教师和裁判，有力推动了体育舞蹈的开展。,1995,年，英国皇家舞蹈教师协会的教师级（,Associate,）考核在上海举行，有,30,多人通过考核，成为英国皇家舞蹈教师协会承认的首批中国会员。,1996,年，我国首届拉丁舞教学研讨会在广州召开，,4,月份公布了第十届全国锦标赛的规定动作，并对运动员着装作了统一的规定。同期又有,34,人通过英国皇家舞蹈教师协会在北京组织的教师考核，这壮大了我国体育舞蹈地抓业队伍，为日后我国体育舞蹈的进一步发展奠定了基础。,1997,年首届全国青少年国际标准交际舞锦标赛在广州举行，比赛内容为少年拉丁舞。同年,12,月，在广州军区体育馆举行了第十届“,No.1,杯”全国国际标准交际舞锦标赛，从本届比赛开始，中国国际标准交际舞学会队参赛资格做了规定，指出参赛者参加不同组别的比赛必须具备相应的资格，规范了对参赛者的要求。,2000,年，在宁波举行的全国体育大会上，体育舞蹈被列为正式比赛项目。,2004,年,5,月，来自深圳的舞者栾江和张茹以出神入化的舞技征服了挑剔的欧美裁判，获得了,2004,年英国第,79,届黑池舞蹈界大赛职业新星拉丁组冠军，这是中国体育舞蹈历史上第,1,个黑池冠军，实现了零的突破,2004,年,11,月,6,日,7,日，世界青年国际标准交际舞锦标赛暨中国上海体育舞蹈公开赛在中国上海举办。这是我国第,1,次正式举办世界性的锦标赛事。,目前中国拥有广大的体育舞蹈爱好者，其中青少年占了很大比重，中国在现在和将来无疑是一个世界体育舞蹈的大国。,第二节 体育舞蹈的分类与特点,一、体育舞蹈的分类,体育舞蹈按舞蹈的风格特点和动作的技术结构可以分为现代舞（即摩登舞）和拉丁舞两大类。按竞赛的项目分类，可以分成为三类：摩登舞、拉丁舞和团体舞。摩登舞包括华尔兹、探戈、狐步舞、快步舞和维也纳华尔兹,5,种；拉丁舞包括桑巴舞、恰恰恰舞、伦巴舞、斗牛舞和牛仔舞,5,种。团体舞有,8,对选手组成，它选用摩登舞或拉丁舞任何一系列的,5,个舞种，配以音乐、舞姿、队形、图案和选手们和谐的配合而成。体育舞蹈借助团体舞又一次鲜明的体现了体育舞蹈的风格特点。,二、体育舞蹈的特点,（一）摩登舞（现代舞）,摩登舞起源于欧洲，具有端庄、含蓄、稳重、典雅的风格和绅士风度。舞步流畅，轻柔洒脱，舞姿优美，起伏有序，音乐节奏清晰，舞蹈富于技巧性，是老少皆宜的舞系。,1.,华尔兹,华尔兹又称“圆舞”，是英国皇家舞蹈协会规范最早的标准舞之一，是体育舞蹈中历史最悠久，生命力最强的一种舞蹈。它起源于德国和奥地利地区的一种农民舞蹈,“,土风舞”。华尔兹风格特点是庄重典雅，华丽多彩，舞蹈动作流畅，旋转性强，热烈而兴奋，重心起伏跌宕，接连不断的潇洒转体。华尔兹体现舞伴间的内心世界，它有身体的起伏，摆、荡、倾斜和反身动作，是表现爱情的一种舞蹈。舞蹈时，男舞伴似王子气宇轩昂，女舞伴似公主温文尔雅，雍容大方，舞姿飘逸优美，文静柔和。而配以华丽的服装、优美的音乐是华尔兹更为完美。莫扎特、肖邦、柴可夫斯基、约翰,施特劳斯等音乐大师都创作了不朽的华尔兹音乐，他们使华尔兹成为“舞蹈之王”。,2.,维也纳华尔兹,维也纳华尔兹也是历史比较悠久的舞蹈，和华尔兹一样，起源于奥地利北部山区的农民舞蹈。维也纳华尔兹又称“快华尔兹”，是德国农村的土风舞和三拍子的奥地利民间舞相结合而成的。配以热烈而兴奋的音乐是维也纳华尔兹锦上添花，极大地推动了华尔兹的发展、流传。维也纳华尔兹动作优美，舒展大方，连绵起伏，舞步轻快流畅，旋转性强，音乐节奏清洗旋律活泼。,3.,探戈舞,探戈舞是源于非洲中西部的民间舞蹈“探戈诺”舞。探戈舞舞蹈时，膝关节松弛、微曲，重心略下沉。脚下干净利落，不拖泥带水，斜行横步，步步为营。这样跳起来才能把探戈舞刚劲有力，欲退还进的风格跳出来。探戈舞动作中动、静、快、慢错落有致，头左顾右盼、快速转动，舞蹈的风格动静交织、潇洒大方，沉稳中见奔放，闪烁中显顿挫。,4.,狐步舞,狐步舞起源于美国黑人舞蹈。,1914,年，美国演员哈利,福克斯模仿马在慢步行走式的动作，并设计了一种舞蹈形式，迅速在全美风行。现在国际上跳的狐步舞是英国的约瑟芬,宾莉改编的。狐步舞的舞步轻柔、圆滑、流畅，方位多变且不并步。在动作衔接中呈现出降中有升，升中有降的线形流动状。其风格特点除具有华尔兹的典雅大方、舒展流畅和轻盈飘逸之外，更具有狐步舞独有的平稳大方，悠闲自在，从容恬适的韵味。,5.,快步舞,快步舞从美国民间“,P,、,E,、,E,、,P BODY”,改编而成的，早期快步舞吸收了快狐步舞动作，后又引进芭蕾小动作，是动作显得更轻快灵巧。现在体育舞蹈中的快步舞是“英国式”的快步舞。快步舞的动作轻快活泼，富于激情，舞步轻松，自由洒脱。舞蹈风格简洁明快，饱含动力感和表现力。,（二）拉丁舞,拉丁舞起源与拉丁美洲。拉丁美洲的舞蹈，是在西班牙舞蹈的基础上，吸收了其他外来乐舞，特别是由非洲黑人乐舞的特征而形成的。拉丁舞动作豪放粗犷，速度多变，手势和脚步内容丰富，充满激情，音乐节奏鲜明强烈，具有热情、奔放、浪漫的风格特点，尤为青年人所喜爱。,1.,伦巴舞,伦巴舞是拉丁舞种独具魅力的舞蹈，舞蹈动作曾受雄鸡走路启发，舞蹈的形成与西班牙的舞蹈“波莱罗”以及与非洲黑人舞蹈有关。伦巴舞的音乐缠绵、浪漫，舞蹈风格柔媚、抒情，是表现爱情的舞蹈，与其他拉丁舞不同的特点是在舞步运行中，髋部富有魅力地扭摆，上身自由舒展，在抑扬的韵律节奏下，具有文静、含蓄、柔媚的风格，更加展示了女性婀娜多姿的美态。伦巴舞在拉丁舞种历史悠久，舞形成熟和它具有独特的异国情调的魅力，被誉为“拉丁舞之魂”。,2.,恰恰恰,恰恰舞起源于非洲，在古巴得到很大的发展，它是模仿企鹅的姿态创编的舞蹈。借以表达青年男女之间追逐嬉戏的情景，风趣诙谐，热烈而俏美。跨步的扭摆更是别有一番风韵，有位年轻人所喜爱。在动作编排上一反男子领舞的习惯，男女动作不求统一整齐，而多半是男子随后。恰恰舞由于名称动听，节奏欢快易记，配以帮伐斯鼓和沙球的“咚咚”、“沙沙”声，与动作相吻合，舞蹈又有诙谐、花俏的风格，所以倍受欢迎，是拉丁舞种最流行的舞蹈。,3.,牛仔舞,牛仔舞源于美国西部，舞蹈带有踢踏动作。牛仔舞节奏快速兴奋，强烈的扭摆和连续快速的旋转，使人目不暇接，眼花缭乱。动作粗犷带有举持舞伴和甩动的技巧，是表现人的强健体魄和自由奔放情绪的舞蹈。舞蹈的风格欢快、热烈、诙谐、风趣。,4.,桑巴舞,桑巴舞源自非洲黑人舞蹈，是从巴西农村的摇摆桑巴舞传入城市演变而成的，起初称为摩尔人的桑巴。在里约热内卢狂欢节上公开表演后，以它微妙的节奏和强烈的感情倾倒了巴西人逐步成为巴西的民族舞蹈，也成为巴西民族文化的一个重要标志。桑巴舞是拉丁舞中最强烈、最有个性节奏的舞蹈，乐曲热烈、欢快而兴奋，舞蹈动作粗犷豪放，起伏强烈；膝部连续弹动，舞步奔放敏捷，富有强烈的感染力。桑巴舞区别于其他拉丁舞的一个显著特点是舞蹈时沿舞程线方向绕场移动，是一种流动性舞蹈。,5.,斗牛舞,斗牛舞又称帕索多布雷舞，起源于西班牙，流行到法国后发展为国际标准舞。他是模仿西班牙斗牛士的动作，有西班牙风格的进行曲伴舞的一种拉丁舞。在舞蹈中，男士象征斗牛士，女士象征斗牛士的斗篷，舞蹈中保持着一种英武、敏捷、自豪的姿态，因此舞蹈应表现出男子强壮英武和豪迈昂扬的气概。,第三节 开展体育舞蹈的意义,人们在紧张的工作和学习之余，或在周末节假日去参观体育舞蹈表演，或参加各种舞会，在悠扬悦耳诱人的乐曲声中，迈着端庄、典雅、舒展柔情、轻松娴熟、洒脱优美的舞步，翩翩起舞，不仅可以愉悦身心，恢复疲劳，而且还能锻炼身体、增强体质、陶冶情操，使人心旷神怡，得到优美的艺术享受。,通过对体育舞蹈的学习、锻炼和交流，能够起到以下作用：,一、健身的作用,体育舞蹈是一项新兴的体育项目，是体育与舞蹈的结合。体育家古里克曾说过：“跳舞能消除过剩的脂肪，代之以健壮的肌肉组织，使软化、迟钝和缺乏活力的肌肉重新变得充满活力和具有弹性。”由此可见体育舞蹈对人体的健身作用。,（一）增强体质的作用,1,提高运动系统的机能,体育舞蹈中的桑巴舞、快步舞、牛仔舞等舞蹈的各种跳跃动作靠膝关节和踝关节的弯曲与伸直配合来让身体上下摆动，经常进行锻炼可以提高关节的灵活性，使韧带、肌腱等结缔组织富有弹性。,2,提高心血管系统的机能,长期参加体育舞蹈锻炼，可以使心肌纤维增粗，从而使心肌收缩力量增强，心输出量增加，提高心脏供血能力；还可以改善血管壁的营养状况，尤其是动脉管壁的营养状况，从而延缓血管硬化。,3,提高呼吸系统技能水平,在体育舞蹈练习中，人体的肺通气量成倍增长，肺泡扩张率提高，从而增大了肺部的容积，提高人体吸氧量。经常参加体育舞蹈锻炼会使呼吸肌变得有力，安静时呼吸加深、呼吸次数减少，运动时吸氧量增大，从而使机体具有较强的有氧代谢能力。,4,改善消化系统的机能,拉丁舞的髋部活动较多，不但腰腹肌和骨盆肌得到锻炼，而且加强了肠胃的蠕动，增强了消化机能，有助于营养物质的吸收与利用。,（二）塑造形体美的作用,体育舞蹈对技术动作和身体姿态的要求能影响人的基本状态。如体育舞蹈运动员在举手投足之间会表露出一种美的姿态、美的举止和美的礼仪，从而显现出良好的身体姿态和高雅的气质风度。因此，长期进行体育舞蹈锻炼可以改善不良的身体状态，形成优美的体态，从而在日常生活中表现出一种良好的气质与修养，给人以朝气蓬勃、健康向上的感觉。体育舞蹈练习还可以减少人体脂肪的含量，使人变得匀称健美。,二、体育舞蹈的社会作用,（一）娱乐作用,体育舞蹈是一项高雅的体育娱乐活动，在节奏强烈、旋律优美的音乐伴奏下以动作优美、协调、全面地锻炼身体而著称，锻炼中，联系着可以有热情与活力、快乐与自信，以及自我实现的成就感等情绪体验和心理感受。和谐的配合、有力的舞步、抑扬顿挫的动作会创造出潇洒、超脱、飘逸的情韵风范，使联系着尽情的享受自娱自乐的乐趣，达到提高生活质量和延年益寿的功效。,（二）社交作用,体育舞蹈是一种国际流行的社交舞，它是沟通不同国家、不同民族情感的一种世界形体语言，具有广泛的社交性。体育舞蹈的练习大体上可分为自娱、表演、竞赛三个层次，自娱性的体育舞蹈具有广泛的群众基础，男女老幼均可参加。在跳舞中，人们可以交流情感、增加交往、增加友情。,（三）欣赏的作用,体育舞蹈创造了大量的审美客体，体育舞蹈中的团体舞更是创造美的载体。集体的配合，位置、队形的变化，伴以相应的音乐，构成一幅幅刚健、优美、丰富多彩的动态画面，充分展示了运动员的形体美，姿态美、动作美、服饰美、造型美、图形美，使人目不暇接，形成美不胜收的欣赏效果。,三、体育舞蹈的教育作用,（一）改善人际关系，调节心理平衡,体育舞蹈是人们交流思想、抒发情感、消除隔阂、相互沟通的最好形式。在优美的舞姿和轻快的乐曲相伴下，舞蹈者通过密切的动作，如手拉手、面对面，在频繁的交换位置和往返循环中，得以广泛接触、交流情感，在情绪和兴致上可以相互启发、感染，并在音乐中体验翩翩起舞的感觉。此时，人们自我封闭意识在这里被彻底地摒弃，同时舞场中融洽、和谐、高雅的气氛也自然地增强了人们的沟通和交往意识，有效地消除了人与人之间的隔阂，增进了舞伴、舞友之间的友谊，起到了自我教育和相互感化的重要作用。,体育舞蹈运动不仅能强身健体、促进心理健康水平的提高，还能在长期练习中养成尊重他人、遵守纪律和规范的行为。,（二）陶冶情操，提高艺术修养,美是体育舞蹈的魅力所在，它借助参与者的舞蹈动作进行表现，融动作美、美的意识和美感于一体。舞的本意是旋转，蹈的内函是跳跃，即舞蹈通过各种旋转和跳跃来传情达意，将心理感受和生理运动紧密融合在一起，达到昭示美、塑造美、弘扬美的目的。人们在心情愉快的氛围中进行锻炼，心灵和情操得到陶冶和净化，精神面貌和气质修养得到全面改善。,