（改）第七期讲座课件.pptx

,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,#,寻找幸福的源泉,浅谈教师职业幸福感,金碧三小：赵羚君,2016,年,12,月,12,日,一、对幸福的认识,幸福是人对客观事物愉悦的内心体验和感受。,幸福就在我们的生活当中，就在我们的身边！,人生百年的生活轨迹大概如下：,一岁出世亮相，十岁天天向上，二十岁远大理想，三十岁奋发图强，四十岁基本定向，五十岁处处吃香，六十岁搓搓麻将，七十岁晒晒太阳，八十岁躺在床上，九十岁挂在墙上。,幸福人生的四有,心里有盼头,手中有事做,身边有亲友,家中有积蓄,二、做幸福教师的意义,（一）教师幸福感的现状,认识职业倦怠,什么是职业倦怠？,服务于助人行业的人们由于每日工作时间过长、工作量过大、工作强度过高所经历的一种疲惫不堪的状态。,什么是教师职业倦怠？,教师职业是一种助人的职业,教师职业压力较大,教师职业倦怠指教师不能够顺利应付职业压力而产生的各种不良心理反映，是教师在长期工作压力下产生的情绪、态度、行为等方面的衰竭状态。,教师职业倦怠的具体表现,身体健康每况愈下，小毛病不断,对工作毫无热情,通过抽烟、酗酒、暴饮暴食等方式来回避现实,感到自己的工作毫无实质意义，十分无助,不知道将来会怎样，得过且过,在工作中经常有挫折感,人际关系不融洽,刻意回避各种社交活动，有自闭倾向,周期性的激动、焦虑、恐惧、沮丧，甚至绝望,教师职业倦怠自我诊断,以下这种情况是否经常在你的工作中出现？请根据自己的实际情况回答。,1,分,-,根本没有这种情况,2,分,-,很少有这种情况,3,分,-,有时会有这种情况,4,分,-,很大程度上有这种情况,5,分,-,完全符合,教师职业倦怠自我诊断,1.,即使夜里睡得好，第二天早上上班的时候还是会感到困,2.,会为小事发愁,3.,一边工作，一边看时间，期盼早点下班,4.,你认为自己是个完美主义者,5.,你不认为当前正在做的工作有意义,教师职业倦怠自我诊断,6.,你会忘记被分配给自己的任务，有时甚至会忘记自己的私人贵重物品,7.,你认为在工作中属于被忽略的角色，你的努力并没有得到重视,8.,你经常会感到头疼、身体痛，或感冒,9.,你工作比以前更努力，但成就比以前少,10.,你通过做白日梦、看电视或阅读与工作无关的读物等方式来逃避工作压力,教师职业倦怠自我诊断,11.,在工作中遇到问题时，没有可信赖的人值得倾诉,12.,你更喜欢一个人呆着，不愿意跟同事多交流,13.,你在自己的工作中感觉不到挑战和新意,14.,你对自己的工作和生活毫无控制感,15.,你经常在下班后还想着工作上的事情,教师职业倦怠自我诊断,16.,你对自己的同事没有好感,17.,在工作方面，你觉得自己像掉进了一个陷阱,18.,你没有时间去做自己喜欢做的事情,19.,你在自己的工作中看不到有趣的事情,20.,你经常通过请假和迟到的方式来减少自己的工作时间,教师职业倦怠自我诊断,自我评判：,2535,倦怠度很低,3650,倦怠度较低,5170,轻度倦怠,7190,倦怠度高,90,以上 倦怠度过高,（二）做幸福教师的意义,1,、教师生活的三种境界,生存境界,饭碗,责任境界,践责,幸福境界,生活艺术,2,、,假如教师没有幸福感,假如教师没有幸福感，教师本人不幸福。,假如教师不幸福，培养不出幸福的学生。,假如教师不幸福，影响着,1000,多万教师家庭的幸福，影响着,2,亿多学生家庭的幸福。,假如教师不幸福，直接影响着社会的和谐、幸福。,三、怎样做一名幸福的教师,（,一,）,心,态教师职业幸福的基点,拥有一种积极进取的心态，胜过于拥有一座金矿。,罗斯福,（二）时,间教师职业幸福的保证,人生的价值，并不是用时间，而是用深度去衡量的。,列夫托尔斯泰,（三）课,堂教师职业幸福的源头,行动生困难，困难生疑问，疑问生假设，假设生试验，试验生断语，断语又生了行动，如此演进于无穷。,陶行知,（四）学,习教师职业幸福的驿站,教师进行劳动和创造的时间好比一条大河,要靠许多小的溪流来滋养它。教师时常要读书,平时积累的知识越多,上课就越轻松。,苏霍姆林斯基,（五）改,变教师职业幸福的关键,1,、拥有健康的身体。,2,、学会捕捉和享受来自于工作中的幸福。,3、形成良好的心态。,4、实现心灵的自我成长，学会“阿,Q,、坚持、稳定”，做到“自信、自立、自乐”，抛弃“自负、自卑、自闭”。,5、学会忙里“偷闲”。,6、呵护家庭关系，打造人生避风港。,木匠的房子,上了年纪的李木匠很想退休了。,他告诉老板，他不想再盖房子了，,想和他老伴过一种更悠闲的生活。,即使他很留恋那份薪酬，但他还是想退休了。,老板同意了李木匠的退休要求。,退休前，老板请李木匠再好好设计一栋房子，,并要求他从头到尾全部做完。,木匠很不情愿地答应了。,可是，李木匠的心思已不在活儿上了，,不仅手艺退步，而且还偷工减活。,随着时间推移，房子建好了，,但显然，质量是远没有过去造的好。,房子完工了，老板将所有员工,集合之后诚恳地宣布：,“为了感谢李木匠长期以来为,咱们公司，非常努力、非常用心地工作，在他退休之时，我们把他自己最后修建的这栋房子赠送给他。”台下一片掌声响起。,李木匠内心感到十分震惊：“太丢人了呀,”,但李木匠不明白老板为什么要把建好的这栋房子送给自己，老板回答说：“因为你多年来为公司付出了心力，我们要表达对你的谢意。”,这个时候，李木匠后悔得直想猛抽自己几个巴掌。他原本想，我都要退休了，你也不让我轻松，还叫我造房子，那我应付一下好了。可是现在才知道，原来老板是要把这栋房子送给我，早知道我就好好造了。,这个故事说明，每一个人都是自己经营自己，为自己当老板。别人表面上看起来是你的老板，实际上不是，而自己才是自己真正的老板。,正像彼得,德鲁克所言：“每一个都是自己的,CEO,。”,如果你能越早的意识到，那么你就能够越早得到有价值的回报。,若不用心，也许到某年某月某,日，某人发现自己竟然就像李木匠！,过去，每天你钉一颗钉子，放一面木板，垒一面墙，,但往往不想竭心全力。,最后，你吃惊地发现，,你将不得不住在自己建的劣质房子里。,如果可以重来,但人生有可能是双程票吗？,每个人的人生就是一项自己做房子的工程，,我们今天做事的态度，决定了明天住的房子！,让我们静下心来,有勇气来改变可以改变的事情，,有胸怀来接受不可改变的事情，,有智慧来分辨两者之间的不同。,教师的幸福、成功在于做人感恩、善良、宽容，,教师的幸福、成功在于珍重爱情、亲情、友情，,教师的幸福、成功在于要有积极的人生态度，,教师的幸福、成功在于要有明确的人生目标，,教师的幸福、成功在于要有执着的人生追求。,祝愿所有的教师能够早日,克服职业倦怠，,拥有“职业幸福感”！,谢谢！,