健康按摩法-性命修护系列.ppt

按一下以編輯母片標題樣式,按一下以編輯母片,第二層,第三層,第四層,第五層,.,*,按一下以編輯母片標題樣式,按一下以編輯母片,第二層,第三層,第四層,第五層,.,*,按一下以編輯母片標題樣式,按一下以編輯母片,第二層,第三層,第四層,第五層,.,*,按一下以編輯母片標題樣式,按一下以編輯母片,第二層,第三層,第四層,第五層,.,*,按一下以編輯母片標題樣式,按一下以編輯母片,第二層,第三層,第四層,第五層,.,*,性命雙修系列,轉寄分享,功德無量,.,公 益,分 享,每,30,秒自動換頁,敬請慢慢欣賞參悟,或按一下跳下頁,.,健康按摩法,1,.,天龍八部的由來,2005,年已高齡,90,歲的越南華裔,陳勇盛老醫師,（圖右），他耳聰目明，身手矯健，祖籍廣東世襲中醫，因赴法國、英國醫療講學，台灣留學生深受感動介紹給台中慈濟榮董，經懇請老醫師慈悲，於,2003,及,2004,兩次來台中介紹臉診穴道保健法，造福甚多民眾，其中以,天龍八部保健按摩法,，易懂易學，承蒙,台灣弟子謝雷諾先生（圖左），,同意提供相關圖片與大家分享，感恩！,這是一部簡單易學的健身按摩法，每天花費時間不多。,晨起即做最好，可以,23,次，,傍晚以後不要做。,天龍八部健康按摩法,2,.,暖手操,食指併攏，雙,手,合掌，手掌向上互搓,30,下，讓掌心發熱。,3,.,第一部：,雙眼四周按摩,手掌搓熱後以手掌摀住眼睛約,510,秒讓熱氣傳達至眼球,4,.,接著用手掌順著眼球四周，由內往外畫圓圈，按摩,30,下。可預防乳癌、改善乾眼症、眼睛酸痛、經常流淚及改善肺部功能等。,5,.,第二部,鼻溝按摩,鼻樑左右兩翼根部，以雙手食指，分別貼緊鼻邊順著鼻溝，由下往上搓到眉心,30,下，可預防感冒及後背酸痛,6,.,第三部,鼻樑按摩,以食指、大拇指捏住鼻樑，由上往下搓,30,下（從兩眼中央到鼻頭），可改善脊椎、頸肩及腰酸背痛。,7,.,鼻溝、鼻樑按摩,由上圖可看出鼻子反射的相關部位，鼻子代表男性生殖器、女性卵巢，也代表一個人的脊椎背部。易感冒、過敏、站立不直、後背酸痛，頸肩酸痛有效。,8,.,第四部,臉部按摩,手掌十指併攏，左右手分開，同時貼緊全臉部正面，各由內向外畫圓，按摩,30,下。,9,.,臉,上有,許,多穴位，剌激一下可通,經,活,絡,10,.,眼、臉、鼻按摩效果,根據臉診穴道圖，會改善身體相關部位器官之功能，,例如,:,肺部、卵巢、乳房、肩膀胃、大腸、小腸、腎臟、肝臟等。,個人因牙齒根管沒做好，經常會隱隱作痛，經臉部按摩,3,個月後好了，同事牙齒發炎腫脹，照此方法按摩當晚獲得改善，為保護您的牙齒及腸胃，要多做喔！,11,.,第五部,臉頰雙耳按摩,手掌如圖分別夾住雙耳，四指併攏，掌心貼緊兩頰，對臉頰及雙耳上下搓,30,下，重點在搓熱耳朵及臉頰。,12,.,臉頰及雙耳按摩,會反射到圖的相關部位，偏頭痛、耳朵、手腕關節,、,眼睛等相關疾病可預防或改善。,13,.,法国医师的研究,Nogier,揭示：耳穴的分布宛如母,體內,倒置之胎,兒,：,頭,部朝下，臀部朝上。其分布,規,律是：,與頭,面部相,應,的穴位在耳垂；,與,上肢相,應,的穴位在耳舟；,與軀幹,和下肢相,應,的穴位在,對,耳,輪,和,對,耳,輪,上、下,腳,；,與內臟,相,應,的穴位在耳甲艇和耳甲腔；与消化道相,應,的穴位在耳,輪腳,周,圍,。,14,.,15,.,耳朵上有,許,多穴位。等于人,體,的全息,圖,。,按摩耳朵的道理即在于此,16,.,第六部,上額下巴按摩,手掌五指併攏，貼緊上額，左手橫向來回互搓,30,下。右手掌五指併攏，貼緊口部及下巴，右手橫向來回互搓,30,下兩手可同時做；上下可互換。,17,.,上額下巴按摩,由圖相關部位得知，可改善腎臟、胃、肺臟、肝膽、大腿、小腿、雙腿、腳版、大腸、小腸的功能。,18,.,第七部：頭部按摩,雙手五指弓開，左右手分別由前額到後小腦下方的頸部位置，以梳髮式，梳按頭殼,30,下。,19,.,頭部按摩,其反射部位如圖，可改善相關部位功能，,例如頭痛、失憶、記憶力減退等，,脊椎病痛也會獲得改善。,20,.,左手掌五指併攏微勾，,甩勾右頸後面，,刷向前胸通過左乳房,30,下。,右掌五指併攏微勾，,甩勾左頸後面，,刷向前胸通過右乳房,30,下。,第八部,頸部按摩,21,.,頸部按摩反射圖上相關部位，可預防感冒、減緩咳嗽痛苦、頸肩酸痛及提昇心肺功能,結語：,這是一套相當簡單按摩方法任何地方都可以做，可以配合其他運動或功法，例如甩手功、外丹功太極拳、元極舞、健步走、游泳、腳底按摩等，依需要自行搭配，飲食也是健康的重要課題，祝您健康幸福！家庭美滿！,22,.,加九部,叩,齒,36,下,叩,齒療,法是通,過,上下,齒,有,節,律的叩,擊,，,來達,到防治疾病目的的一种治,療,方法。唐代著名,醫學,家,孫,思邈，在他的,養,生,記,中有“,清,晨一,盅,粥，夜,飯,莫教足。撞,動,景,陽鐘,，叩,齒,三十六”等,語,，,說,明叩,齒療,法作,為,防病健身的方法，由,來,已久。此法,簡,便易行，,無,痛苦，,隨時隨,地可作，,實踐正,明效果良好。,口唇,輕閉,，有,節,奏地叩,擊,上下,齒,，先叩,兩側,大牙,30,40,次，再叩,門齒,30,40,次，每日,2,4,遍。叩,齒時,要稍用力使其,發聲,，,這樣,可以使牙,齒堅,固、防止,脫,落，促,進氣,血,運,行,暢,通，,達,到固,齒強腎,、防病健身的目的。,適應症,適,用于各,種,牙痛、牙根外拔等疾病，并可,堅,固牙,齒,，延,緩,牙,齒脫,落。,23,.,加十部,鳴,天鼓,30,下,如果感覺頭腦昏昏沈沈、倦怠無力時，不妨做一做雙鳴天鼓健身方法，可立即醒腦，耳目一新，思路敏捷，精神為之一振。,準備動作：調整呼吸，讓心完全平靜下來。,動作一：用雙手手掌，緊密地摀住雙耳。手指放置於後腦,勺，食指壓於中指之上。,動作二：,食指、中指交叉輕彈腦後部，原是食指在上、中,指在下，然後食指向下輕彈、中指向上彈起，再,回復原位（食指壓中指），如此反覆進行。,動作三：做,20,至,30,下，雙手輕柔地離開耳部。,效果：,每天做數次，可使耳目一新、思路敏捷，精神為之,一振，並可防治耳鳴。,24,.,鳴,天鼓,-,摘自坐功十二段锦,25,.,加十一,震耳膜,15,下,又,稱,鼓膜按摩法：,閉,嘴，,雙,手掌掌心按,於,外耳道口，然后猛一下,鬆開,。每次做,5,下，每天早 中晚各,1,次。,26,.,鼓膜,27,.,加十二,漱口呑津三下,“,活”字，千口水,為,“活”，是指人的生存,離,不,開,唾液,古代的八段,錦,有叩,齒,吞津的,煉,法。吞津就是咽唾液,增,強,精力，,產,生,飽,腹感，因此具有,減,肥的功效,.,古人辟谷，有的就用吞津的方法,最好在,進,餐前空腹,練習,28,.,加十二,叩,齒,吞,津法,1.,叩,齒,：,先叩,門齒,20,下，,後,叩左臼,齒,和右臼,齒,各,20,下，最后再叩,門齒,20,下。,2,、,攪,舌：,舌,頭,由上,門齒,中央,開,始向左,繞,20,周，再反方向右,繞,20,周,3,、,鼓漱：,口里有了不少津液，就反,復,鼓,動,20,下或更多，像平,時,刷牙鼓漱,樣,4,、,吞津：,把唾液分三口咽下去，咽喉用,點,力，要有汩汩的,聲響,。下咽之前先用鼻子吸一口,氣,，下咽的,時,候意想命,門竅,5,、,揉腹：,咽下一口唾液以后，要屏住呼吸，,兩,手在小腹部按左上右下的方向,轉動,三下，然后恢,復,自然呼吸，再咽下一口唾液。,29,.,加十三,腹部按摩,49,圈刺激足三里,30,次,30,.,位置：膝,蓋,下有一小,塊,突起的骨,頭,，骨,頭,下三,個,手指的地方有,個,骨,頭,和肌肉形成的凹陷，就是足三里了。,要,點,：用左右手的拇指一起按,壓,效果,會,更好，也可以用,筆,杆代替。,胃,動,力下降，,氣,血就不,順,，于是情,緒,低落,隨,之而,來,。足三里是恢,復,胃,動,力、消除疲,勞,、振,奮,精神的,萬,能穴位。,31,.,加十四 刺激双手拇指,日明眼、,鳳,眼、大空谷三,個,穴位，可防眼疲,勞,和白,內,障,日明眼,凤眼,大空谷,這,些穴位在大姆指第一,指,關節處,。用手捏住,該處,揉搓,10,多下就行,32,.,加十五,燙,足 按摩足部,看看下面的,圖,，足部也是人体的全息,圖,每晚,燙,足，按摩足部也有神奇,療,效,這,也是,當,今洗足服,務,盛行的原理,有机,會,去找按摩,師,作作按摩也是一种,選擇,33,.,34,.,35,.,36,.,一人一善,創造,愛的循環,與,善的共業,.,志鵬與您一齊成長,2009.04.21,