原地推铅球教学课件.ppt

原地推铅球教学原地推铅球教学2021/5/271教学内容学学习习原原地地侧侧向向推推铅铅球球技技术术2021/5/272课的任务课的任务一、使学生了解推铅球的基本知识二、学习熟悉铅球的专门性练习三、学习原地侧向推铅球的技术2021/5/273教学重点教学重点、难点难点铅球的基本知识，握法与放置，原地侧向推铅球技术。原地侧向推铅球的蹬、转、挺、推、拨的技术2021/5/274教学方法教学方法讲解法示范法练习法预防与纠正法。2021/5/275课的结构课的结构开始部分（开始部分（5分钟）分钟）准备部分（准备部分（10分钟）分钟）基本部分（基本部分（20分钟）分钟）结束部分（结束部分（5分钟）分钟）2021/5/276开始部分开始部分1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。2、师生问好！3、宣布本次课教学任务及要求。4、安排见习生。2021/5/277准备部分准备部分1、沿直径为400m跑道慢跑2圈热身。2、准备操五节（48拍）、头部运动、膝关节运动 、腕踝关节运动、腰部运动、正、侧压腿2021/5/278基本部分基本部分动作要领教学重点2021/5/279学习原地侧向推铅球动作要领学习原地侧向推铅球动作要领1、持球：正对投掷方向，两脚成立正姿势，身体直立，、持球：正对投掷方向，两脚成立正姿势，身体直立，将球放在右手中指指根处，其余四肢自然分开，头向右倾将球放在右手中指指根处，其余四肢自然分开，头向右倾斜，用颈部与右手将球固定住，此时右手掌是横立，面向斜，用颈部与右手将球固定住，此时右手掌是横立，面向正前方。正前方。2、右手将球放在锁骨窝肘关节同肩高，左手自然置于体、右手将球放在锁骨窝肘关节同肩高，左手自然置于体前。前。3、右腿微屈，上体向右侧屈，左腿自然伸直。、右腿微屈，上体向右侧屈，左腿自然伸直。4、推球时体会蹬、转、挺、推、拨五个字。、推球时体会蹬、转、挺、推、拨五个字。5、出手后的制动（同原地推铅球）。、出手后的制动（同原地推铅球）。注意：注意：、出手角度、出手速度、出手点的正确姿势利用、出手角度、出手速度、出手点的正确姿势利用、注意安全练习、注意安全练习分组：两人一球，分开练习分组：两人一球，分开练习2021/5/2710教学重点教学重点注意体会蹬、转、挺、推、拨五个主要技注意体会蹬、转、挺、推、拨五个主要技术。蹬就右腿的蹬地，是为了将腿上的力术。蹬就右腿的蹬地，是为了将腿上的力量作用于铅球上，转就是在蹬的同时右腿量作用于铅球上，转就是在蹬的同时右腿以前脚掌为轴转动以次带动腿、髋、胸转以前脚掌为轴转动以次带动腿、髋、胸转动。挺身而就是挺髋、胸，推就是向前上动。挺身而就是挺髋、胸，推就是向前上方推出，拨就是最后出手时的拨球。方推出，拨就是最后出手时的拨球。2021/5/2711结束部分结束部分1、放松活动（28拍）（1）上肢伸展加呼吸调整（2）抖动大小臂肌肉2、总结3、收器材4、师生再见2021/5/2712谢谢观赏谢谢观赏2021/5/2713